護膚策略應季而變

棋中王 2010-05-17

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護膚策略應季而變

日期：2010-05-11 作者：袁超來源：新民晚報

    眼下正是“敏感”和“過敏”的高發(fā)季節(jié)，也是皮膚屏障功能最為薄弱的時候，皮膚的問題說來就來。我們的護膚策略必須應季而變。

防敏是大事

    說到防敏，大家首先想到的是“預防過敏”，其實“預防敏感”更加重要，因為“敏感”要比“過敏”的比例高很多。兩者的概念迥異，“敏感性皮膚”通常是指自覺不能耐受涂抹在皮膚上的任何皮膚護理產(chǎn)品和化妝品，它是一種狀態(tài)；“過敏性皮膚”通常是因為外因或內(nèi)因引起的一種皮膚過敏反應，如接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等，它是一種疾病。

    攻略1：護膚品要從油性較大的保濕型過渡到清爽的滋潤型。當然不是將所有一直使用的護膚品全部換了，這樣只能在這個敏感的時期增加敏感的可能。最好是從某一款產(chǎn)品換起。

    攻略2：遠離過敏源。盡量不要到花草樹木繁茂的地方游玩，不要在植物開花播粉的季節(jié)外出踏青；居室內(nèi)少放或不放花木。必要時可預防性用藥。

    攻略3：配合整體精神調(diào)養(yǎng)，快樂開心地迎接每一輪紅日。

防曬要趁早

    雖然已進入5月，但光敏感性疾病仍舊好發(fā)，如慢性光化性皮炎，這是一種由紫外線介導的特殊類型濕疹，多見于老年男性。而炎熱的夏季卻不是該病的發(fā)病高峰，原因是現(xiàn)在的紫外線有較多該病的致病波譜?；颊呷绻軌蛭从昃I繆，做好防曬工作，可在很大程度上減少該疾病的復發(fā)。所以，老年男性不要避諱使用防曬霜，最好隨身攜帶。

    即便不是光敏性疾病患者，也應當做好防曬工作。這段時期的紫外線中有較多長波紫外線，這個波段的UV對皮膚的穿透能力強，長時間照射，曬黑明顯，反復頻繁照射還會引起光老化，如皮膚皺紋、暗沉、色素等等，甚至引發(fā)皮膚腫瘤。因此，防曬一定要趁早。

    攻略1：日常上下班選用防曬系數(shù)在SPF15，PA+左右的護膚品，可選用乳液狀或水狀防曬品，在抵御紫外線的同時還能補充皮膚水分、滋潤肌膚。如果外出旅游，請選擇SPF30+，PA+++的產(chǎn)品，并記得定時補妝。

    攻略2：配合使用其他的防曬方法，如戴墨鏡、撐太陽傘、戴遮陽帽等。

保濕是基礎

    由于現(xiàn)階段的皮膚屏障功能較差，皮膚容易處于缺水狀態(tài)。保濕是不可缺少的護膚步驟，可以選擇相對質(zhì)地稀薄一些的產(chǎn)品，如乳液、保濕水等，這要比厚重的霜劑更適合初醒的肌膚。除了面部皮膚的保濕，身體部位的皮膚也一樣要消滅“饑渴”。尤其是老年人，不注意身體皮膚的滋潤，同時又喜歡過度洗浴，使得皮膚更加干燥，最終引發(fā)老年性瘙癢癥。

    每個人的皮膚都有“四季”，現(xiàn)在是相對嬌嫩的時期，需要全方位的呵護。防敏、防曬和保濕，件件樁樁都做好，盡情享受明媚的陽光吧！

    袁超（上海市皮膚病性病醫(yī)院光敏性皮膚病專題門診）

術語釋疑  光敏性皮膚病

    光敏性皮膚病的診斷很大程度上需要光試驗和光斑貼試驗的證實，尤其是對不明原因的曝光部位濕疹患者，應用光試驗和光斑貼試驗不但可以明確診斷是否是與光相關性疾病，而且可以了解致病的相應紫外線波段或?qū)墓庵旅粑镔|(zhì)。