老夫老妻更要提高性生活質(zhì)量

棋中王 2010-05-16

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日期：2010-04-08 作者：來源：上海家庭報

俗話說的好夫妻都有七年之癢，那么怎樣能夠提高中老年夫妻的性生活質(zhì)量呢？看看下面幾招吧。

第一：讓大腦持續(xù)“熱戀”
　　心理學家海倫·費舍爾發(fā)現(xiàn)，剛剛墜入愛河的人與那些結婚20年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區(qū)持續(xù)活躍。這一區(qū)域和滿足回報機制有關。為了刺激這一區(qū)域，伴侶們應常常嘗試一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動，如遠足、漂流等，或試用一件新的情趣用品、在性愛中換個體位。

第二：參與對方的興趣
　　有關科學家發(fā)表的一項研究顯示，新培養(yǎng)的興趣、愛好或經(jīng)常鍛煉，都能減少倦怠感。伴侶間應互相支持，積極參與彼此的興趣，這會給夫妻關系注入新的活力。

第三：提醒對方“我依然想要你”
　　都說“男人通過眼睛陷入情網(wǎng)，女人則通過耳朵”，伴侶要常常通過語言、行動，向?qū)Ψ奖磉_愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你依然在意他/她。
　　
第四：照顧對方的性格
研究發(fā)現(xiàn)，性格外向的人更容易感到無聊，因而需要更多的刺激來保持他的興趣。這就意味著他們的配偶需要在婚姻關系中主動求變，常常給對方來一些“新花樣”。