保健局長談保健——用測脈搏頻率換算體溫妙法

中國網(wǎng)節(jié)能頻道開設的以健康保健為主題的《保健局長談保健》專欄，特別邀請原局長王敏清同志作為嘉賓主持，為朋友們現(xiàn)身說法，分享他精彩的養(yǎng)生保健經(jīng)驗及傳奇的人生經(jīng)歷。

護理感冒發(fā)燒病人，除了多喝水、多休息、吃清淡飲食外，測量病人體溫是監(jiān)控病情的重要依據(jù)。但是給病人反復測量體溫，常常影響病人休息，尤其是兒童。

為此，王敏清介紹了一個小竅門，現(xiàn)與網(wǎng)友們分享：

人的體溫與脈搏（心跳）有著對應關系，一般體溫越高，脈搏越快：

成年人正常體溫36.5oC--37oC時，脈搏多在70-80跳/分鐘；

人體體溫37oC --38oC時，脈搏約80--90跳/分鐘；

人體體溫38oC --39oC 以上時，脈搏多在100跳以上/分鐘。

王敏清教記者一個測量脈搏的小竅門：即用手輕按頭部耳朵上方的顳颥部測量顳動脈的搏動頻率(如同摸脈搏)，這個測量方法不會影響病人休息。

如用上述方法測量病人平靜時的脈搏每分鐘高出平均值，又伴有精神不振等不適時，說明已有發(fā)熱，應及時休息與就醫(yī)。

兒童的脈搏較成年人快，年齡越小脈搏越快。

家長為掌握自家寶寶脈搏的正常值，可在寶寶正常安靜的情況下，連續(xù)數(shù)次測量其脈搏頻率，求其每分鐘的平均值，作為自家寶寶的正常值。

一般情況下，兒童脈搏多在每分鐘100--110跳左右。 平日,家長應多觀察寶寶，當發(fā)現(xiàn)寶寶無精打采，懷疑發(fā)燒時，可在他睡眠中，輕摸顳動脈搏動以了解寶寶的體溫。

如每分鐘脈搏比正常值加快，說明寶寶已發(fā)燒（注意：兒童發(fā)低燒時常無明顯自覺不適），應及時采取相應措施。

如體溫過高，因為兒童不會陳述，又不懂得配合，為不延誤病情，家長應及時帶寶寶就醫(yī)。

此方法用于家庭觀察兒童的體溫變化，尤其在冬季和夜間，尤為方便和實用。