人流后女性如何調(diào)養(yǎng)身體？人流手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)是非常重要的，甚至比手術(shù)還要重要，因此女性朋友們一定要重視，否則會(huì)給你一輩子帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。

1、在醫(yī)院觀察。手術(shù)后在院觀察2小時(shí)，注意陰道流血和腹痛的情況，沒(méi)有意外方可回家。

2、安心靜養(yǎng)。手術(shù)后需要安心休息2周，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常，預(yù)防著涼和感冒。

3、放松心情。減輕心理壓力，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，每天生活要有規(guī)律，工作不能過(guò)度勞累，多注意休息。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。1個(gè)月內(nèi)忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等，也包括各種羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等。

5、防止感染。在手術(shù)后的一段時(shí)間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來(lái)的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時(shí)如不注意衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進(jìn)入宮腔引起感染。

6、注意出血。手術(shù)后胎蠱被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面會(huì)有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面的修復(fù)而好轉(zhuǎn)，一般在3-5天陰道流血會(huì)漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天，如果陰道出血超過(guò)正常月經(jīng)量，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，需要及時(shí)檢查就診。

7、恢復(fù)排卵。多數(shù)患者在手術(shù)后一個(gè)月后可恢復(fù)正常排卵，隨后月經(jīng)來(lái)潮。但性生活必須做好安全措施，如果準(zhǔn)備采用節(jié)育環(huán)避孕者，可在無(wú)痛人流手術(shù)同時(shí)放置節(jié)育環(huán)，這樣成功率高，副作用少。