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記憶力衰退

 蘋果78 2010-05-08
  • 1、發(fā)病的機(jī)理與病因

        記憶力雖然與先天的素質(zhì)有重要的關(guān)系,但是后天的培養(yǎng)和鍛煉與記憶力的增強(qiáng)也是有著密切關(guān)系的,不合理的用腦以及有害因素又會加速記憶力的衰退。
        誘發(fā)記憶力衰退的因素:飲食因素:飲酒過量,營養(yǎng)不均衡
        其他:中樞抑制藥物的服用,過度的疲勞,精神創(chuàng)傷

    2、臨床癥狀以及危害

        主要表現(xiàn)為遇事善忘,精神倦怠,四肢無力,心悸失眠,納呆氣短。記憶力衰退會給工作生活帶來不便,造成工作效率低下。

    3、藥物的危害

        增強(qiáng)記憶力的藥物主要是有乙酰膽堿轉(zhuǎn)移酶抑制劑,抗憂郁,抗焦慮等藥物,副作用明顯,有較強(qiáng)的毒性,引起惡心。嘔吐、腹瀉、頭暈、厭食。

    4、日常飲食注意事項(xiàng)
       ■
    生活:勤用腦,情緒愉快,避免憂郁,保證睡眠(睡眠食品)
       ■
    飲食:充足營養(yǎng),合理飲食,益腦食品

    5、營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議

       ■蛋白質(zhì)粉:補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品),向大腦細(xì)胞輸送營養(yǎng)物質(zhì),維護(hù)大腦健康(健康食品),增強(qiáng)記憶力.
       ■復(fù)合維生素片:補(bǔ)充人體所需的各種維生素(維生素食品)和礦物質(zhì),保證大腦的營養(yǎng)充足,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,改善記憶力.
       ■深海(油食品):含有豐富的 DHA ,活化細(xì)胞,改善記憶力。
       ■卵磷脂(卵磷脂食品):所提供的膽堿可改善因?yàn)槟X細(xì)胞死亡造成的記憶力衰退。
       ■角鯊烯:活化細(xì)胞,為腦細(xì)胞提供充足的氧氣,增加記憶力。
       ■蜂王漿(蜂王漿食品):營養(yǎng)豐富,能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,改善食欲和睡眠,提高記憶力,改善記憶力。
       ■螺旋藻(螺旋藻食品)片:富含豐富的維生素和礦物質(zhì),維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正?;?,是大腦營養(yǎng)充足,有助于改善記憶力。
       ■維生素 B 族:維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作的重要物質(zhì),可以改善記憶力。

    6、建議服用方法

       ■按標(biāo)簽注量的 3 倍服用:深海魚油,角鯊烯,蜂王漿,維生素B族
       ■按標(biāo)簽注量的 2倍服用:蛋白質(zhì)粉,復(fù)合維生素,卵

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