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米糊的營養(yǎng)價值就不再給大家贅述了,今天主要給大家介紹的是九陽豆?jié){機(jī)米糊食譜,該食譜信息包含多種米糊的制作方法,朋友們可以參考。
用九陽豆?jié){機(jī)制作米糊,本人嘗試過多次,味道真的很不錯,大家不妨依照以下的食譜信息去嘗試一番。 九陽豆?jié){機(jī)米糊食譜全解: 一、全營養(yǎng)米糊食譜 特點:1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各種各樣的營養(yǎng)糊。 2.此全營養(yǎng)米糊制作不須用任何網(wǎng),實現(xiàn)全營養(yǎng)無渣。 3.此全營養(yǎng)糊制作除了傳統(tǒng)的果仁米糊外還能做各種蔬菜米糊,選擇更加廣泛。 二、花生米糊 用料:大米60g,花生30g,姜片5片 制法:1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間; 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好花生米糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:花生與米做成糊擴(kuò)大其營養(yǎng),對動脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用,此糊經(jīng)常食用,對提高記憶力也起到重要作用。 三、紅薯米糊 用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,姜片5片 制法:1.將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好紅薯米糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分,這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的減肥食品,其與燕麥、大米、姜片做成糊,更能達(dá)顯其獨特的功效。 四、小米花生糊 用料:小米60g,,花生30g,姜片5片 制法:1.將小米、花生清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:益智、補(bǔ)腦、健身 五、芝麻米糊 用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片 制法:1.將大米、芝麻清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:芝麻富含維生素A、E,以及鐵、鈣等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以護(hù)肝保心,護(hù)發(fā)嫩膚,此米糊最適合孕婦食用,不但可排除便秘之憂,更令寶寶毛發(fā)亮澤,皮膚光滑,是孕期的必食佳品 六、小米芝麻糊 用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片 制法:1.將小米、芝麻清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦 七、小米核桃米糊 用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片 制法:1.將小米、核桃清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。 2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。 調(diào)味方法:可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。 功效:補(bǔ)血益氣、健身、補(bǔ)腦 |
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