從事的運動項目

　　了解你想從事的運動項目。不同的運動鞋適合不同的運動。

　　提醒：那些需要經(jīng)常在外奔波的人應(yīng)選用本身帶有軟墊的鞋，以便給雙腳提供外加的支撐。經(jīng)常參加體育運動的人切記不要等鞋穿破了再去買新鞋，因為在運動場上，保護(hù)腳是十分重要的，容不得因為鞋的問題而導(dǎo)致足部受傷。

　　購買時間

　　買鞋的最佳時間是在下午或黃昏之后，因為那時你的腳脹得最大。

　　穿著習(xí)慣

　　穿著平時穿慣的，合適厚度的運動襪試鞋。太厚或太薄的襪子都會影響鞋子的合腳性。

　　試穿

　　用雙腳試穿，以其中較大的腳的尺碼為準(zhǔn)。

　　注意鞋碼

　　試穿兩雙不同鞋碼的鞋，由于不同廠商的尺碼標(biāo)準(zhǔn)不是完全相同的。

　　鞋頭與最長趾留一指寬

　　腳趾與鞋頭距離不易過于緊貼，鞋頭頂端與你最長腳趾之間應(yīng)有一個手指寬的空隙，讓腳趾能夠自由。趾頭頂向鞋頭，用手指按壓鞋頭的前端，試試鞋頭是否過緊。

　　腳跟與鞋后跟

　　腳跟與鞋后跟應(yīng)緊貼，不要隨意滑動。

　　舒適

　　穿上襪子，系緊鞋帶，在店內(nèi)走一走或慢跑幾步，試試是否舒適。

　　小貼士：為了保護(hù)好自己的腳，所購買的鞋是否“適腳”就成了保護(hù)腳的關(guān)鍵。人們在挑選和購買鞋時千萬別光顧了鞋的外表是否好看，是否時尚。對于保護(hù)腳來講，最重要的莫過于一雙大小合適，穿起來感覺舒服的鞋。

　　別太注重價格

　　價格不是選購鞋的首要因素。