木性食物：

谷類：玉米，燕麥，莜麥。

蔬菜：芹菜，油菜，菠菜，金針菇，草菇，香菇，地皮菜，裙帶菜，胡蘿卜，茼蒿，蒿子稈，鮮雪里蕻，菊花腦，馬齒莧，莼菜，韭菜花，蒜苔，薺菜，碗豆苗。

肉蛋類：鰻魚，青魚，鱸魚，蠶蛹，帶魚，刀魚，胖頭魚，螃蟹，牡蠣，田螺，圓田螺，蚌肉，章魚，馬肉，豬肝。

水果：李子，金橘，桑葚，榴蓮。

藥食：阿膠，靈芝，天麻，川芎，決明子，菊花，槐花，玫瑰花，月季花，梔子花，茉莉花。

飲品：苦瓜茶，苦丁茶，普洱茶，菊花茶，蘋果醋。

調(diào)味品：小茴香，八角，肉桂，醋，豆油，醬油。

干果：香榧子，南瓜子。

 

火行食物：  

谷類：小麥，赤小豆，綠豆。

蔬菜：西紅柿，茄子，猴頭菇，雞腿菇，木耳菜，冬瓜，洋蔥，萵筍，瓠子，苦瓜，茴香，青椒，綠豆芽，紫甘藍(lán)，生菜，苦菜。

肉蛋類：驢肉，豬心，牛心，野豬肉，蝗蟲（螞蚱），黃魚，鰷魚，魚翅，牛髓，雞蛋。

水果：荔枝，獼猴桃，桂圓，檸檬，楊梅，石榴，木瓜，櫻桃，草莓，西瓜，火龍果，紅棗。

常見藥：蓮子心，酸棗仁，人參，當(dāng)歸，西洋參，蓮子，柏子仁，竹葉，金銀花，紅花，合歡花，薰衣草。

飲品：紅白葡萄酒，啤酒，紅茶，綠茶，烏龍茶，咖啡，酸梅湯。

調(diào)味品：辣椒，芥末，菜油，花生油，紅糖。

干果：葵花子。

 

土行食物：

谷物：大米，青稞，高粱，大麥，蕎麥，米糠，黃豆，豌豆，扁豆，蠶豆，糯米，谷芽，小米，薏米。

蔬菜：平菇，花菇，杏鮑菇，菱角，蘿卜，卷心菜，豇豆，四季豆，芋頭，香菜，南瓜，苤藍(lán)，蘆蒿，蕺菜，黃豆芽。

肉蛋類：鯽魚，鯧魚，鮭魚，鰱魚，鳊魚，鱒魚，蚶子，蛤蜊，水牛肉，牛肚，羊肚，野雞肉，鵪鶉，田雞。

水果：山楂，鮮大棗，蘆柑，楊桃，山竹。

藥食：甘草，白術(shù)，沙參，山藥，茯苓，刺五加，陳皮，厚樸。

飲品：酸牛奶，豆?jié){，米酒（醪糟）。

調(diào)味品：沙姜，甜面醬。

干果：榛子。其它：番薯（紅薯，白薯），飴糖。

 

金行食物：  

谷類：西谷米（西米），花生。

蔬菜：黃金菇，紅菇，銀耳，紫菜，慈菇，海蜇，葫蘆，絲瓜，黃瓜，百合，芥菜，土豆，蔥，大蒜，香椿，茭白，莧菜，馬蘭頭，竹筍，荸薺，魚腥草，大蔥。

肉蛋類：豬肉，豬肺，雞蛋清，鴨肉，鴨蛋，鵝肉，兔肉，銀魚，鰣魚，鯉魚。

水果：橄欖，桃子，杏子，檳榔，蘋果，梨，芒果，枇杷，甘蔗，柿子，柚子，香蕉，香瓜，菜瓜。

藥食：燕窩，黨參，黃芪，太子參，桂花，百合花。

飲品：牛奶，椰子汁，杏仁汁，蜂蜜。

調(diào)味品：白酒，白糖，冰糖，生姜，花椒，胡椒，小蔥。

干果：白果，松子，羅漢果。

其它：豆腐，無花果。

 

水行食物：

谷類：苦蕎，芝麻，飯豇豆（白豆），黑豆，刀豆，黑米，紫米。

蔬菜：大白菜，圓白菜，茶樹菇，牛肝菌，黑木耳，海帶，發(fā)菜，海白菜，海藻，洋姜，韭菜，韭黃，黃花菜，菜花，藕，空心菜，西藍(lán)花。

肉蛋類：烏賊魚，烏骨雞，豬腎，羊肉，蝸牛，羊髓，黃牛肉，狗肉，鹿肉，雞肉，麻雀，鴿肉，甲魚，干貝，泥鰍，海參，蝦，淡菜，黃鱔，回魚，鮑魚。

水果：沙果，菠蘿，葡萄，橙子。

藥食：蛤蚧，枸杞，冬蟲夏草，何首烏，白芍，芡實(shí)，桃花。

飲品：蜂王漿。

調(diào)味品：丁香，鹽，蠔油。

干果：板栗，核桃。