指甲上的半月形與身體寒熱、血液盈虧觀察指甲上半月形的多少可以判斷自己體內(nèi)寒的輕重。

　　體內(nèi)寒重的人，血液流動就會變得緩慢而滯澀，血液不容易到達四肢、皮膚等人體末梢，就會造成手腳冰冷，皮膚色澤發(fā)暗，而且容易長斑和皺紋。體內(nèi)寒重還會造成胃腸的消化、吸收能力下降，血液的生成就會減少。指甲也是人體的末梢，如果常年血流不暢或血液不足，就無法在指甲下部生成半月形。所以這個半月形不但能判斷體內(nèi)寒濕的輕重，還可以判斷體內(nèi)血液的多少。

　　一般來說，健康人的大拇指的半月形應占到整個指甲的１/４。除小手指外的其他的手指，半月形也應占１/５～１/６。如果只有大拇指有半月形，說明體內(nèi)可能寒重；如果５個手指甲上都沒有半月形，說明體內(nèi)也許有大寒，而且營養(yǎng)狀況不好，血少、血稀。大拇指上的半月形應占指甲的1/4

　　其他手指半月形應占指甲的1/5

　　還有的人手指甲上的半月形過大。這種人年輕時身體比較好，血液足、內(nèi)熱大、飯量大、不怕冷、好動、不知疲倦。到了中年，因為內(nèi)熱大，脾氣容易暴躁，血壓容易高。他們還特別貪涼，更容易造成體內(nèi)寒重和經(jīng)絡淤堵，常表現(xiàn)出陰虛火旺的情況，容易患上糖尿病、高血脂。另外，他們一貫認為自己身體不錯，不注意保護，如果過多消耗體能，就很容易引發(fā)腦溢血、心肌梗塞等重大疾病。

　　我發(fā)現(xiàn)這個半月形在小時候形成后，多數(shù)人變化不大。它代表著小時候的營養(yǎng)狀況、身體素質(zhì)及體內(nèi)寒濕的多少，而這種狀態(tài)又會一直延伸到中年、老年。如果注意食療，補足血液，并去掉體內(nèi)的寒濕，讓血液的運行流暢，身體素質(zhì)明顯提高后，這個小半月形還會慢慢長出來，而當你身體素質(zhì)下降時，這個半月形又會消失。

　　半月形的顏色和指甲的縱紋

　　能預測體質(zhì)變化還要注意這個半月形顏色的變化。如果這個半月形長得不錯，手指甲上是淡淡的粉紅，而半月形的乳白色很清晰，說明你過去和現(xiàn)在的身體狀況都很好；如果半月形長得不錯，但上面的乳白色有些發(fā)暗、發(fā)灰了，說明你以前身體很好，但現(xiàn)在的身體狀況已明顯下降。

　　還有，要看指甲上有無縱紋。去看看老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光澤的；再去看看孩子的指甲，就知道區(qū)別有多大。

　　縱紋的多少與深淺反映了你身體衰老的程度。當人開始衰老、退化，身體內(nèi)的血液不足時，手指甲就缺乏營養(yǎng)，縱紋就會越長越多、越長越深。這時，我們?nèi)绻麑ι眢w進行全方位的調(diào)理，注意休息，補足血液，適當按摩，就會發(fā)現(xiàn)手指甲上的縱紋在變淺。只要堅持，就會有明顯好轉(zhuǎn)。