每個周末的早晨我家小區(qū)門口都會有一對夫婦開著面包車來賣雜糧，價格比超市要便宜，東西也不錯。在我們小區(qū)有很多忠實的客戶。

    這次我在她家買了半斤生杏仁、半斤的茨實，打算回家磨漿喝。現(xiàn)在俺養(yǎng)成了每天早上一杯漿的好習(xí)慣，漿的種類也很豐富，豆?jié){、米漿、豆米混合漿...... 早上喝完漿，身體從里到外都是熱的，趁這個時候穿上大衣保存體溫，出門大步流星的走到地鐵站，坐車去上班。出地鐵的時候不坐電梯，快步的爬樓上來。出地鐵口的時候肯定不會感覺冷，也不會在遇到冷空氣的時候哆嗦了。不信，你試試，挺管用的。呵呵~

    文章的最后有俺敷面膜的真人寫真！膽小的請回避，哈哈~

   今天漿里的內(nèi)容是：生甜杏仁、芡實、薏仁米。

    生甜杏仁：能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

    芡實：又名雞頭、雞頭實、水雞頭等，為睡蓮科植物芡實的種仁。據(jù)史料，芡實首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品，具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用。含有大量對人體有益的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿卜素等，并且容易消化。

    以前我對這個芡實這個食物還真不了解，有一天在網(wǎng)上寫東西，電腦的右下角彈出了“在線聊天”的小對話框，我的一位好友對我說：潘潘你平時總喝漿，還喜歡在漿里放薏仁米，我覺得你應(yīng)該放一點芡實，因為薏米偏涼，芡實正好和它互補，你可以試試。

    接受了好友的建議，我在里面是這添加了一些芡實，漿的口感更滑更粘稠。

    薏仁米不用多說了，以前多次提到它有祛除濕氣，美白養(yǎng)顏的功效。

     這次做的米漿里面三種食材的比例是：甜杏仁3：芡實1：薏仁米1，雜糧的比例可以按照自己的需求和喜好增多或減少。

  自己做的漿就是實惠，比外面買的濃多了。

    每天早上磨完米漿或豆?jié){后會篦出一些豆渣，這些豆渣你是怎么處理的呢？是把它倒掉，還是用它做發(fā)糕、窩頭、雜面餅？

    這些我都做過，但是用的最多的就是用它們來敷臉?，F(xiàn)在市面上很多面膜里都有薏仁米、大豆、杏仁、蜂蜜的成份，在豆渣里加上一點蜂蜜整好就是新鮮的面膜。冬天我們不是在有空調(diào)和暖氣的屋子里面工作學(xué)習(xí)，就是在寒冷的室外，皮膚很干燥需要呵護。用了豆渣面膜，嘿~ 還真對得起咱這張臉！

【豆渣保濕面膜】

原料：磨豆?jié){時篦出的豆渣、蜂蜜半勺、面粉適量

做法：

1.把豆渣放入空碗中。

2.加入半勺蜂蜜。

3.加入適量的面粉(加入多少面粉要看豆渣的含水量)，什么面粉無所謂，低價的、中筋的、高筋的都可以。

4.把所有的東西調(diào)成粘稠的糊糊，用自己的手背試一下面膜是否能掛在皮膚上。如果過稀的話面膜會流下來，那就要再加點面粉，直到面膜能夠停留在皮膚上為好。

下面是俺敷豆渣美容面膜的照片

    友情提示：如果你是在晚上九點以后看這篇文章的建議你不要向下滑鼠標(biāo)了，還是明天上午出太陽之后再來看吧。

    如果你依然很執(zhí)著的要看，俺也攔不住，但請做好思想準(zhǔn)備。潘潘版X檔案上映嘍~

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看到這張照片想到自己小時候得三腺炎時媽媽給上的藥。

但愿沒嚇到你，哈哈

周末愉快!