太晚睡覺等于自殺

2009-09-26

沉重的話題： 一個(gè)97級(jí)的名校高才生，畢業(yè)后進(jìn)微軟，上月去逝了，只不過25歲，黃金年齡?。≌湟曌约旱纳?，大家。對(duì)自己好一點(diǎn)。

又聽到一個(gè)悲傷的消息。廣告界的好青年,也有一個(gè)離世了。據(jù)說前幾天在連續(xù)加班后的某晚, 回家睡覺后第二天就叫不醒。

不幸的是,約二個(gè)月前,也是聯(lián)旭的一位女生業(yè)務(wù),也是這樣,不過她是離職后第二天,還是第幾天,睡一覺就起不來了。醫(yī)生說是猝死,推測是過勞。

總之,這些天九點(diǎn)聯(lián)旭就全部關(guān)燈,大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。

那兩名.............發(fā)生跡象：原本一向身體健康,時(shí)常運(yùn)動(dòng)(打籃球)但在近日連續(xù)熬夜數(shù)晚,經(jīng)過數(shù)日后,突然第二天起床會(huì)覺得很疲勞！一閉眼就想睡覺！(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會(huì)腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來！

別以為這是小事！根據(jù)中醫(yī)的看法,是因過勞而造成體內(nèi)器官陰陽失調(diào),就是體內(nèi)器官起內(nèi)訌,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一個(gè)！

晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

早上7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。

療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。

希望我愛的人及關(guān)心我的人能看到，以后早點(diǎn)睡。