亞健康、胃病、鼻炎過敏、關(guān)節(jié)炎……這些多發(fā)生于辦公室內(nèi)的病癥，正越來越受到白領(lǐng)們的關(guān)注。據(jù)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科趙琛醫(yī)生介紹，最近來看中醫(yī)的白領(lǐng)越來越多，在一些中醫(yī)醫(yī)院的針灸、刮痧、拔罐等門診室內(nèi)，25至40歲的看病者約占三成，病癥主要是肩頸疼、腰腿疼、頭疼、失眠等，趁著三伏天給這些痼疾來個(gè)徹底“打擊”。 

　　亞健康 

　　表現(xiàn)癥狀：免疫功能低下、腰酸背痛等 

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力大、節(jié)奏快，亞健康人群日益龐大，目前35歲到55歲年齡組的人各種疾病的發(fā)病率和死亡率都有所上升。工作生活的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，使很多疾病年輕化，白領(lǐng)們身體出現(xiàn)問題的不在少數(shù)，所以更需要調(diào)理。時(shí)下白領(lǐng)比較喜歡的維生素類藥物只能單一地補(bǔ)充一些營養(yǎng)，并不是提高整體免疫力、加強(qiáng)身體素質(zhì)的靈藥。而調(diào)養(yǎng)對(duì)亞健康人群而言是非常重要的，很多80多歲的中醫(yī)大夫仍然面色紅潤、鶴發(fā)童顏，是因?yàn)橹嗅t(yī)有獨(dú)特的保健理論，不僅可用于調(diào)理手術(shù)后、癌癥放化療后的病人，對(duì)亞健康人群同樣可以起到很好的作用。 

　　推薦：針灸局部穴位，并加用艾條灸足三里、關(guān)元等穴位。腰背部拔罐可以很好地緩解亞健康癥狀。 

　　失眠 

　　表現(xiàn)癥狀：入睡困難或睡后易醒、 睡眠不深

　　導(dǎo)致白領(lǐng)亞健康失眠的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l？最難辭其咎的是不良的工作、生活習(xí)慣。社會(huì)和工作的壓力讓白領(lǐng)們經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，有些人甚至還出現(xiàn)了心理障礙。經(jīng)常加班導(dǎo)致的生物鐘改變，肌體的內(nèi)分泌功能紊亂，以及對(duì)睡眠產(chǎn)生的緊張心理，讓不少人到了想睡覺的時(shí)候也難以入眠。此外，長期缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致健康問題。以車代步、久坐少動(dòng)的白領(lǐng)們往往沒有時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。同時(shí)，過多的夜生活及應(yīng)酬所帶來的神經(jīng)和胃部的負(fù)擔(dān)，也易使人無法安然入睡。  

　　推薦：針灸對(duì)失眠有奇效，以神門穴、三陰交穴為主穴，配合辨證選穴，以及耳穴可以收到立桿見影的效果。 

    關(guān)節(jié)炎 

　　表現(xiàn)癥狀：膝蓋手肘酸痛 

　　關(guān)節(jié)炎近年來發(fā)病率逐漸升高，病程時(shí)間長，且患者多為白領(lǐng)。尤其是在一些高樓辦公場所，辦公室內(nèi)的空調(diào)溫度太低，許多白領(lǐng)容易手腳冰涼，尤其是關(guān)節(jié)處更易受寒冷之邪，一旦發(fā)作，痛苦不堪。要避免關(guān)節(jié)炎，在炎熱的夏季，除了空調(diào)房的溫度不能太低之外，中醫(yī)針灸的冬病夏治對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療有其獨(dú)到之處。關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)屬“痹證”范疇，多由于風(fēng)、寒、濕熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致的。以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利等為主要臨床表現(xiàn)的病癥，到了冬季天氣寒冷，局部關(guān)節(jié)的痛、麻等癥更會(huì)加重。而冬病夏治原理是利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛的有利時(shí)機(jī)，可以最大限度地以陽克寒，可針對(duì)個(gè)體體質(zhì)不同，通過益肺、健脾、補(bǔ)腎的藥物扶助人體的陽氣，糾正虛寒體質(zhì)，使氣血流行通暢，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果，可以減輕發(fā)病或者徹底根治，收到事半功倍之效。 

　　推薦：艾灸局部穴位、拔火罐等方法，使患處的經(jīng)脈得以疏通，行氣活血，使人體陽氣充沛，抗寒能力增強(qiáng)，從而達(dá)到“通則不痛”的效果，并能幫助患者度過一個(gè)“溫暖”的冬天。