這一部分主要是針對，跌打損傷而搜集整理。

 碰擦紅腫驗(yàn)方。

1、大蔥、白糖共搗爛后攤在白布上，貼患處后加以包扎，立即止痛。（指未破皮的）

2、面粉、白酒和成面，敷于患處，可消腫止痛。

治療跌打損傷、紅腫熱痛驗(yàn)方

把黃瓜根搗爛，敷于患處。

治療踝關(guān)節(jié)急性扭傷驗(yàn)方

1、生大黃15克，梔子10克，生石膏12克，丹參、伸筋草各6克，片姜黃、乳香、生甘草各3克，澤瀉、制草烏各2克，以上各藥共研末備用，同時(shí)以50度白酒調(diào)膏，外敷患處，每日一次，一般4次即愈。如過敏時(shí)用2份蛋清，1份白酒調(diào)敷。

2、生梔子10克，桃仁9克，生石膏30克，紅花12克，土蟲6克，上述各藥共研粉備用，同時(shí)取適量酒精（75%）浸濕，一小時(shí)后再加適量蓖麻油調(diào)敷患處，隔日換一次，1～2次見效，5～7次即愈。

治療骨髓炎驗(yàn)方

用帶胡子的大蔥半斤，大蒜半斤，搗爛，加醋，三者熬成膏，貼患處。

治療落枕驗(yàn)方

食醋100克，加熱至不燙手為宜，用干凈厚紗布浸透熱醋后，在頸背部位熱敷。用兩個(gè)紗布交替使用，并輕緩活動(dòng)頸部，每次20分鐘，每日2～3次。

治療腿肚子抽筋驗(yàn)方

1、當(dāng)腳或腿抽筋時(shí)，用拇指和食指夾捏“人中”穴，并連續(xù)用力夾20～30秒，肌肉便可放松，疼痛可消失。

2、把老姜搗爛，敷在腿肚子，即愈。

治療骨質(zhì)增生驗(yàn)方

1、川芎6～9克，加山西老醋調(diào)成稠糊狀后，用少許凡士林油調(diào)均，涂在增生處，用紙或塑料蓋上，用紗布包之，二天一換，10次為一個(gè)療程，特別是對頸椎增生效果更好。

2、活地龍數(shù)條加白糖適量，使其熔化成黏液，涂于增生處，覆干凈白紙?jiān)侔撞迹訜嶂吝m當(dāng)溫度，直至黏液燙干為度。每天2次，尤其對頸椎增生和跟骨增生效果最佳。

3、威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷于患處固定，每天一次，20天為一個(gè)療程，效果佳。

4、川烏30克（一只腳的量）研末，以糧食白酒調(diào)成糊狀，晚上睡前

用溫水洗腳，擦干后把藥平攤在足跟處，（足骨增生）用塑料包好（此間少作劇烈運(yùn)動(dòng)）痛去為止，不可久用。

治療腰間盤脫出驗(yàn)方

把一個(gè)生雞蛋打一個(gè)小洞備用，干蛇皮切成細(xì)末，裝在雞蛋里，再用白紙把雞蛋小洞糊好，用火燒熟吃，每日1個(gè)，一周一個(gè)療程，吃好為止。

肩周炎運(yùn)動(dòng)療法

1、搖臂運(yùn)動(dòng)：將患肢向前伸直水平向后搖360度，每次重復(fù)搖臂十次以上，，也可以反方向搖，可松解粘連。

2、跳繩運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，堅(jiān)持十分鐘以上。

3、雙手摸墻：兩臂抬起，兩手掌向向上摸墻，邊摸兩腳邊向墻根移動(dòng)，兩手盡量向墻上端摸，盡量往高摸，直到疼得受不了，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。