使用經絡穴位，最重要的，不用說，就是找對地兒。不管你介紹的方法多優(yōu)越，如果不能正確地找到它們，一切都是枉費，不具有任何意義。沒有什么方法比經穴療法更適合做家庭療法的了，但是似乎因為找穴太困難，所以不太被使用，實在是可惜。此外，介紹經穴療法的書雖然很多，但簡便而且詳細地介紹穴位和經絡找法的書是少之又少，這使得很多人空有一堆療法，卻不知道怎么用在自己身上。在這里，我要介紹一些任何人都能使用的、能簡便地找到穴道的訣竅。

　　·找反應

　　身體有異常，穴位上便會出現各種反應，這些反應包括：

　　壓痛：用手一壓，會有痛感；

　　硬結：用手指觸摸，有硬結；

　　感覺敏感：稍微一刺激，皮膚便會刺癢；

　　色素沉淀：出現黑痣、斑；

　　溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發(fā)涼或者發(fā)燙。

　　在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應，那就說明找對地兒了！

　　·記分寸

　　中醫(yī)里有“同身寸”一說，就是用自己的手指作為找穴位的尺度。大拇指的指間關節(jié)的寬度是“一寸”；食指和中指并列，從指尖算起的第二關節(jié)的寬度就是“兩寸”；把四指并攏，第二關節(jié)的寬度就是“三寸”。

　　另外，倘若知道身體中哪一部位有什么骨骼，找起穴位就更容易了。比如低頭時，脖子后部正中最突出的凸骨，就是第七頸椎，緊接著的凸骨是第一胸椎；兩邊肩胛骨的最下端跟第七胸椎骨的突起在一條線上；腰左右兩側突出的骨頭，也就是系腰帶的位置，跟第四腰椎的突起在一條線上。