人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，也可以說是一種人格發(fā)展的不良傾向，或是說某種輕度的人格障礙。常見的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲觀、依賴、敏感、多疑、焦慮或?qū)θ烁駭骋暋⒈┰隂_動(dòng)、破壞等等。這些都是不健良的心理因素。它們不僅影響活動(dòng)效率，妨礙正常的人際關(guān)系，同時(shí)還會(huì)給人蒙上一層消極、阻陰暗的色彩。下面將一些常見人格缺陷的特片及矯正方法介紹如下：
(一)悲觀及其改變
有些人遇到不如意、失改的情況時(shí)便垂頭喪氣、怨天憂人，成臨重任、挑戰(zhàn)便自認(rèn)無能為力甘愿失改，對(duì)前途失去信心心灰意懶……這些都是悲觀的表現(xiàn)。引起悲觀的既有人生態(tài)度、意志品質(zhì)方面的原因，也有認(rèn)知錯(cuò)誤、人格不成熟的因素。有些人則是因?yàn)槔硐肫茰?、道路坎坷而灰心喪氣?
大學(xué)生中有的人常從消極的角度去看問題，總把眼睛盯著、弱點(diǎn)和困難的方面，或認(rèn)為失改無法改變。這實(shí)際上是用悲觀來對(duì)待挫折，結(jié)果是“幫助”挫折來打擊自己，在已有的失改感中又增添新的失改感，就像在傷口上又撒了一把鹽。這種悲觀心理的發(fā)展，會(huì)使人渾渾噩噩、毫無生氣、甚至厭世輕董。
悲觀心理是一種嚴(yán)重的不健康心理，對(duì)人身心的危害極大。怎樣才能改變悲觀，走出情緒低谷，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度呢?德國(guó)心理學(xué)家皮特·勞斯特提出了一些有價(jià)值的建議。
1.越擔(dān)驚受怕就越遭災(zāi)禍。因此，一定要懂得積極態(tài)度所帶來的力量，要堅(jiān)信希望和樂觀能引導(dǎo)你走向勝利。
2.即使處境危難也要尋找積極因素。這樣，你就不會(huì)放棄爭(zhēng)取微小勝利轉(zhuǎn)機(jī)的努力。你越樂觀，你克服困難的勇氣就越會(huì)倍增。
3.以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實(shí)中的失敗。有幽默感的人，才有能力輕松地克服惡運(yùn)，排除隨之而來的倒霉念頭。
4.既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈，全力以赴去爭(zhēng)取勝利。
5.不管多么嚴(yán)峻的形勢(shì)向你逼來，你也要發(fā)現(xiàn)有利的條件。不久，你主會(huì)發(fā)現(xiàn)，你到處都有一些小的成功。這樣，自信心自然也就增大了。
6.不要把悲觀作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。樂觀是希望之花，能賜給人以力量。
7.你失敗了，但你要想到，你曾經(jīng)多次獲得過成功，這才是值慶幸的。如果10個(gè)問題你做對(duì)了5個(gè)，做錯(cuò)了5個(gè)，那么你不是完全有理由慶祝一番，因?yàn)槟阋呀?jīng)成功地解決了5個(gè)問題。
8.在你的閑暇時(shí)間努力接近樂觀的人，觀察他們的行為，通過觀察培養(yǎng)起你的樂觀態(tài)度，樂觀的火種會(huì)慢慢地在你內(nèi)心點(diǎn)燃。
9.要知道，悲觀不是天生的。像人類的其它態(tài)度一樣，悲觀不但可以減輕，而且通過努力還能轉(zhuǎn)變成一種新的態(tài)度，這就是樂觀。
10.如果樂觀態(tài)度使你成功了，那么你就應(yīng)該相信這樣的結(jié)論：樂觀是成功之源。
此外，培養(yǎng)多方面的興趣與愛好，多參加集體活動(dòng)，多加強(qiáng)體育鍛煉，多看幽默劇、相聲等給人帶來笑聲的節(jié)目，都有助于培養(yǎng)樂觀的性格。

(二)羞怯及其改變
羞怯在大學(xué)生中并不少見。如不敢在大眾場(chǎng)合發(fā)表意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學(xué)會(huì)手足無措，見到老師便難為情，說話感到緊張等。一般而言，害羞之心人皆有之，但過分地害羞，就不正常了。它會(huì)阻礙人際交往，影響一個(gè)人正常的發(fā)揮才能，還會(huì)導(dǎo)致壓抑、孤獨(dú)、焦慮等不良心態(tài)。
羞怯是一個(gè)自我防御心理過強(qiáng)的結(jié)果，其特點(diǎn)表現(xiàn)為：
1.過于膽小被動(dòng)，過于謹(jǐn)小慎微。羞怯者說話時(shí)，意思往往表達(dá)不清楚，說話、做事總怕有錯(cuò)，擔(dān)心被人議論、譏笑。因此每想說一句話，總要在喉嚨口反復(fù)多次；每做一件事，總要思前想后，為此把自己搞得神經(jīng)緊張、坐立不安，而且往往為錯(cuò)過說話、做事的時(shí)機(jī)后悔、沮喪、自責(zé)。
2.過于關(guān)注自己。羞怯者特別注意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時(shí)時(shí)處處眾目睽睽之下，于是敏感、拘束。
3.自信不足。羞怯者對(duì)自己的社交能力、表達(dá)能力、做事能力乃至自我形象缺乏信心，因而使本來可以做到、做好的事難如愿。雖然羞怯的人格特征與神經(jīng)類型有一定的聯(lián)系，但更多地還是后天因素所致。所以通過有意識(shí)的調(diào)節(jié)可以改變。
第一，要對(duì)自己作一個(gè)具體分析，找到自己的所長(zhǎng)和所短，發(fā)揚(yáng)所長(zhǎng)可增強(qiáng)信心并補(bǔ)償不足。特別是要多看到自己的長(zhǎng)處以增強(qiáng)信心。
第二，放下思想包袱。事實(shí)上每個(gè)人都有怕羞心理，只是有些人善于調(diào)節(jié)，注意鍛煉罷了。金要足赤、人要完人是不可能的。一個(gè)人說錯(cuò)話、辦錯(cuò)事沒什么可怕，也不必難為情，錯(cuò)了就改正就是了。
第三，不要太在意別人的議論。所謂“人多口雜，金子也會(huì)融化”，總把別人說的話放在心上便寸步難行，什么也不敢做、不敢說了。只要自己看準(zhǔn)的就大膽去做。無論你做的多好，也不可能人人稱贊。
第四，有意識(shí)地鍛煉自己。膽量和能力都是鍛煉的結(jié)果，要敢于說第一句話，敢于邁第一步。一旦這樣做了，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅有能力把事情干好，而且有潛力把事情干得更好。70年代日本的首相田中角榮學(xué)生時(shí)代是一個(gè)嚴(yán)重的口吃患者，他發(fā)現(xiàn)自己越是在眾人面前說話就越口吃，這非但沒使他退卻，反而使他下決心克服口吃。于是他索性參加了學(xué)校的話劇團(tuán)，近使自己背臺(tái)詞，并要背得爛熟，否則無法登臺(tái)演出。主這樣，他百折不撓地鍛煉，綞戰(zhàn)勝口吃、不但話劇演得很成功，后來還參加選演講，出任一屆日本首相?？梢婂憻捠强朔烁袢毕莸囊粋€(gè)好辦法。

(三)猜疑及其改變
所謂猜疑，一猜二疑，疑是建立在猜的基礎(chǔ)上，因而往往缺乏事實(shí)根據(jù)，有時(shí)也缺乏合理的思維邏輯。好猜疑的人往往對(duì)人對(duì)事敏感多疑，看到同學(xué)背著自己說話，但疑心是在說自己的壞話；某同學(xué)沒和自己打招呼，便猜他(她)對(duì)自己有意見等。
猜疑是很有害的人格缺陷，它會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張、傷害他人感情、無事生非等；自己則會(huì)陷入庸人自擾、苦冰、惶惑的不良心境中。培根在“論猜疑疑”一文中指出。疑心“是迷陷人的惘，混淆敵友，破壞人和事業(yè)”。有這種不鍵康人格品質(zhì)的人應(yīng)積極尋求矯治。
克服猜疑的辦法：
當(dāng)產(chǎn)生猜疑時(shí)先不要外露，可留心體察所疑的人和事，若猜疑被證實(shí)，不會(huì)因此感到震驚；當(dāng)猜疑不成立，應(yīng)打消疑心。由于不曾外露也不會(huì)傷害他人。
2.加強(qiáng)溝通。猜疑常常是由于誤會(huì)或他人搬弄口舌引起的，因此碰到這種情況應(yīng)主動(dòng)地和被猜疑者溝通交流，這樣有助于消除誤會(huì)，改善、增進(jìn)彼此的信任感。
3.拋棄成見和克服自我暗示，學(xué)會(huì)全面、發(fā)展地看問題，改變封閉式思維方式。
4.“心底無私天寬”，無私就無畏，坦坦蕩蕩地做人，和同學(xué)朋友坦誠(chéng)相處，別人如何看自己，不心過分在意。相信“日久天長(zhǎng)見人心”。
總之，要克服擺脫猜疑的心理主要是自己做人要正，“人正不怕影子斜”；對(duì)他人寬厚為懷，即使被別人誤會(huì)也不必去計(jì)較；充分駕馭好“語言”這個(gè)工具，出現(xiàn)了誤會(huì)或彼此不信任、猜疑時(shí)，通過溝通思想、說明情況、彼此諒解。只有這樣，你才會(huì)生活得愉快。

(四)急躁及其改變
急躁是大學(xué)生中常見的的不良人格品質(zhì)。表現(xiàn)為碰到不稱心的事情馬上激動(dòng)不安；做事缺乏充分準(zhǔn)備，沒準(zhǔn)備好就盲目行動(dòng)急于達(dá)到目的；缺乏耐心、細(xì)心、恒心。性情急躁之人說話辦事快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)、容易沖動(dòng)、收情常常處于緊張狀態(tài)。日常生活中急躁特點(diǎn)的人為數(shù)不少。常常什么都想學(xué)，而且想短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)，生怕比別人落后急于求成，但實(shí)際效果常常達(dá)不到期望的目標(biāo)，從而泄氣，發(fā)怒，既影響自己的鍵康和效率，又妨礙人際關(guān)系。
怎樣克服急躁的缺點(diǎn)呢?
1.思先于行。首先要加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，自覺地養(yǎng)成冷靜沉著的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)、生活中，對(duì)非原則性問題，盡量避免與人發(fā)生矛盾以至激化，把精力用到積極思考之中。
2.改變行為，細(xì)心、認(rèn)真行事，吃飯時(shí)間不得少于20分鐘，細(xì)嚼慢咽；說話控制語速，想好了再說，不隨意打斷別人談話；看書要一字一句細(xì)讀，邊讀邊想；走路騎車有意不超過別人；工作中改掉沖鋒陷陣式的習(xí)慣，不著急，有條不紊的干。
3.控制發(fā)怒。性格急躁的人容易發(fā)怒，應(yīng)把制怒格言“能忍則自安；退一步則海闊天空”銘記在心，時(shí)是提醒自己遇事冷靜。既使輸了，甘拜下風(fēng)。
4.松馳療法，堅(jiān)持靜養(yǎng)訓(xùn)練，在工作學(xué)習(xí)之余，常聽輕松、幽雅、恬靜的音樂，賞花悅心、書畫靜神、打太極拳、練練氣功閉目養(yǎng)神，使肌肉、神經(jīng)都處于完全放松狀態(tài)。