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中醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)網(wǎng)介紹中醫(yī)養(yǎng)生之道，中醫(yī)食療養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)，老人養(yǎng)生，四季養(yǎng)生，女性養(yǎng)生，白領(lǐng)養(yǎng)生，男性養(yǎng)生，保健藥酒等中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)。
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- 秋天，國(guó)槐豆角成熟后，摘下來(lái)（干的或鮮豆的豆角都可以），用鍋炒熟后備用。用時(shí)抓一把添兩碗水，放到砂鍋里煮開(kāi)。喝時(shí)放點(diǎn)白糖。次數(shù)一限，口渴就可喝。喝２－３次槐豆角水，喉炎就可治好。
- 用雙手提起兩耳朵的耳尖部分，有節(jié)奏地連續(xù)提動(dòng)１００下，之后，喝口白開(kāi)水或桔子水，１天３次，嗓子痛可減輕以至消失。
- 綠茶、菊花各６克，胖大海３枚，沖泡后調(diào)入少量蜂蜜，緩緩飲汁。
- 每日取核桃１０個(gè)，去硬殼，分早晚兩次吃，連吃１０日，咽喉炎癥便可減輕。
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- 蘿卜姜糖飲：將生蘿卜洗凈，搗爛取汁４００毫升與生姜汁５０毫升拌勻，然后用白糖５０克，水煎后頻頻飲服。
- 雪梨川貝飲：大雪梨一個(gè)，去皮挖心，裝入川貝末３克、冰糖１５克，同蒸熟后食用。
- 鳳衣冬蜜飲：鳳凰衣（即雞蛋膜）６克，天冬１２克，蜂蜜１匙，置于碗中，加水適量，隔水燉后飲汁。
- 橄欖冰糖飲：生橄欖２０顆，打碎，用冰糖５０克，加適量清水煎熱后，其汁分三次服用。
- 蘿卜荸薺甘蔗飲：古人稱蘿卜可“治咳嗽失音、咽喉諸病”，甘蔗能“利咽喉”，三品取汁鮮用，清涼甘潤(rùn)而可口，具有清熱解毒、消腫止痛、清利咽喉的功效，對(duì)咽喉急性炎癥療效較好。
- 絲瓜飲：生絲瓜絞汁，或?qū)⒔z瓜藤切斷，取自然滴下之水，接一小杯，燉熟后加冰糖頻頻飲用。
- 橄欖（又名青白果）２０克，鮮蘿卜１００克，水煎服。主治風(fēng)火咽喉、腫痛、聲音嘶啞。
- 橄欖１０克，胖大海１個(gè)，蜂蜜１匙羹，綠茶１０克。先將橄欖煎１０分鐘，然后加入胖大海、綠茶、蜂蜜，趁熱飲。主治由肺燥陰虛引起的慢性喉炎。
- 橄欖１５克，玄參１０克，甘草５克，煎好，代茶飲。主治咽喉腫痛、聲嘶失音。
- 紅梨１５００克，生姜、蜂蜜、小磨香油、核桃仁各２００克。將紅梨、生姜分別用紗布包好榨取紅梨汁和生姜汁。再將核桃去皮留仁搗爛，和香油、蜂蜜一同倒在砂鍋內(nèi)用麻桿或陳高粱桿為，煎至糊狀，即成香甜可口的蜜梨姜油液。主治慢性咽炎。每日早晚各１羹匙，用籠蒸熱服。一般１個(gè)療程可痊愈。
- 將吳茱萸３０克、懷牛膝６０克，炒干，共研粉狀，分成對(duì)等的２包待用。?。卑觾?yōu)等瓶醋調(diào)成稠糊狀，拌勻用鍋炒熱，趁熱（以個(gè)人能承受了為度）用布將炒熱的藥包扎在兩足心。每晚睡前敷，次日起床時(shí)取下，晚上睡前依照上法加醋繼續(xù)炒熱敷上，連續(xù)用藥１周后，休息－２天，于取另一包如前法繼續(xù)用１周，可斷根。主治咽炎。
- 雙花、甘草、寸冬、元參、桔梗、石斛各１０克，薄荷、青果各３克。將上述藥摻勻，分成４包，放暖瓶?jī)?nèi)，用開(kāi)水沏泡２小時(shí)后當(dāng)茶飲。一晝夜喝１壺，次日再換泡，一般２劑即愈。此方治慢性咽炎。
- 雙花２０克、玄參１０克、大海６克、木蝴蝶３克、生甘草１０克、桔梗６克。開(kāi)水泡服代茶飲，１至３劑即愈。主治音啞。
- 取凈蟬蛻（去頭足）１８克，加少許冰糖，以白開(kāi)水泡之代茶，每日１劑，一般２－３劑即愈。
- 綠茶、綠梅花、合歡花各３克，胖大海２枚，沖泡飲用。對(duì)于肺燥火熱上灼的喉炎音啞癥狀尤為適用。
- 蛇莓５０克（鮮品１００克）。每日１劑，水煎，早晚各服１次。也可加少量瘦豬肉一同煲湯服下。
- 茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用紗布袋裝好，入杯中用沸水沖泡，取濃汁。待其稍涼后，加入蜂蜜攪勻。半小時(shí)后用此液
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