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sg.hx 2010-04-09

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國醫(yī)大師李濟(jì)仁的保健養(yǎng)生藥茶配方

昨天晚上，看了中央四臺洪濤主持的《中華醫(yī)藥》欄目，在其中的《健康故事》一節(jié)，介紹了我國著名的30位國醫(yī)大師之一-----老中醫(yī)李濟(jì)仁教授的養(yǎng)生保健秘訣。李老現(xiàn)在早已是80多歲高齡的人了，可是鶴發(fā)童顏，精神钁鑠；不懈工作，精力充沛；耳聰目明，思維敏捷；談笑生風(fēng)，幽默開朗；登山旅游，步履矯??；不僅身體硬朗得很，而且皮膚也保養(yǎng)得像50、60歲的人。老先生除指導(dǎo)自己帶的博士生研究課題、輔導(dǎo)其看病醫(yī)傷之外，上班時間仍在自己的專家門診室堅持每天親自診斷70、80位門診病人。這么大的工作量，現(xiàn)在就是擱在年輕的小伙子身上，也沒有幾人能夠承受得起。而我們尊敬的老先生，為何高壽了，卻一點也不覺得疲乏呢？是什么原因讓我們的老中醫(yī)有如此好的健康身體呢？原來我們的李老教授的確有自己的一套獨特的養(yǎng)生秘訣。
      為此，央視名主持洪濤女士專門采訪了李濟(jì)仁老教授。據(jù)李老介紹說，他的生活很簡單，他也是早晨八點上班正常工作（其實李老早已離休，現(xiàn)在是在發(fā)揮余熱），下午六點下班。飯后散散步，與家人聊聊天。晚上看看電視，到11點至11:30睡覺，次日早晨7點至7:30起床。這與常人一樣，沒啥特別之處。關(guān)鍵在于他老先生自己配制的保健藥茶上。李教授給出的藥茶的具體配方如下：枸杞子6--10克/次，西洋參3--5克/次，黃芪10--15克/次，黃精10---12克/次。每天用這四種藥材混合在一起，放在一個紫砂陶瓷壺中，按上述規(guī)定的量堅持每天用剛燒開的開水炮一壺茶喝。當(dāng)四味中藥放在開水里浸泡時，一般要浸泡5--10分鐘左右。當(dāng)一次泡浸出來的茶喝完之后，可以繼續(xù)續(xù)剛燒開的開水再泡。一天之內(nèi)只要想是喝水了，就這樣一直反復(fù)多次地泡喝這杯藥茶。覺得這杯藥茶在當(dāng)天到了該結(jié)束的時候，用筷子把茶杯里的四味中藥夾起來嚼掉。如此三十多年不間斷，所以才有現(xiàn)在這副好身板。
   李教授介紹說：枸杞子，具有滋肝補腎的作用；西洋參，具有溫和胃脾的功能，黃芪，有補氣活絡(luò)之功效；黃精，則是補血補氣的良方。這四味中藥混合在一起浸泡出來的藥茶，能夠達(dá)到“調(diào)和氣血，活筋通絡(luò)”的目的。長期堅持喝這種藥茶，可以使自己的精、氣、神到達(dá)一個最好的境界。所以，氣血和，百病消，養(yǎng)肝腎，美容顏。但同時，李教授也提醒大家，凡是手腳四肢冰涼、、腹瀉患者及身體屬寒泠型者，不宜泡喝上述四味中藥浸泡的藥茶。
   非常感謝老教授懸壺濟(jì)世的經(jīng)驗之談。祝各位國醫(yī)大師們老當(dāng)益壯，返老還童！