Q:什么是艾灸？其原理是什么？

A:艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法，它源于遠古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸養(yǎng)生是通過百草之王艾草特制成艾條，點燃后放入溫灸器中滾動于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補元氣，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識的和諧，同時在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。 

Q:什么是艾條?

A:艾條就是用艾草做成的為 清艾條和 藥用艾條 保健就用 清艾條 要治療的話就用藥艾條。上圖就是清艾條。

Q:曬干后的艾葉，不加工，可以灸嗎?怎么制作艾灸器呢？難道艾灸必須要找穴位嗎?

A:艾灸是曬干之后用啊，不干的話可是濕的啊 點不燃的啊 必須找穴位啊 也未必用艾灸器啊 用紙把艾絨卷起來，做成一個成條狀的，將一端點燃，用手拿著不就可以進行施灸了么，在有就是手把艾絨做成圓柱行的，放到穴位上，最好下面放上什么姜，蒜或者是凡士林油的東西，這樣就可以經(jīng)行操作了。別燙到皮膚，是皮膚潮紅維度。

Q:艾要何時采摘？如何采摘？艾灸有啥功效？如何做？

A:艾最好在五月端午節(jié)那天采最好，但是在端午節(jié)前后也可以采，那些天艾成熟了，有比較好的效果

艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”，現(xiàn)在臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。 全草有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛腹痛、流產(chǎn)、子宮出血, 根治風濕性關(guān)節(jié)炎、頭風、月內(nèi)風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥。現(xiàn)代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲。

Q:艾灸時出水泡了，第二天還能不能接著灸？還是等傷好了再灸？水泡用不用挑破了？

A:艾灸時起水泡非常正常，如果水泡較小就沒有挑破的必要，如果較大就挑破并注意保護創(chuàng)口。水泡會自愈。

起水泡不會影響艾灸，比如灸足三里穴就有“想要脾胃安，三里常不干”的說法，“不干”指的就是有水泡及組織液滲出。我個人在學校曾經(jīng)用瘢痕灸艾灸足三里，除了腿上有留下一個瘢痕，沒其他事情。

不過，個人認為像您只是休閑保健為目的的艾灸，以后艾灸時控制灸量（熱度+時間）。（因為我是針灸系的，所以拿自己試試，瘢痕灸太疼了！）

注意：艾灸其實不簡單，不能看到什么養(yǎng)生方法就照搬照用，亂用艾灸就像亂吃藥一樣，畢竟它本質(zhì)還是一種醫(yī)療手段。并且想要真正正確的使用艾灸，不要亂買書店的養(yǎng)生書籍，其中不少內(nèi)容有問題。請到中醫(yī)學書籍店或?qū)９?，有艾灸專著，您可以站在那翻開前幾頁或整體泛泛看一下，獲得的艾灸保健知識就夠用了，沒必要買。

Q:我是一名男生，才28歲。。體質(zhì)卻非常的差。。。從小就有胃病，在十年前因為十二指腸潰瘍引起出血。。。在2004年的期間查出乙型肝炎,反反復復住院了幾次。。。在前幾個月又因十二指腸潰瘍引起出血住院治療。出院后有位中醫(yī)說用艾灸可以治好潰瘍病。艾灸中脘、神闕、關(guān)元、氣海。。三天后扁桃腫痛、牙齦長膿包腫痛、便秘。。停掉艾灸，用艾葉泡腳四天。。等上火癥狀消失。。。繼續(xù)艾灸。。到了第九天。。上火癥狀有出現(xiàn)。。。。（之前就有扁桃體炎、牙齦炎。一吃上火的食物或睡眠不足。。扁桃體就發(fā)炎），現(xiàn)在我很矛盾，是不是我的體質(zhì)不適合艾灸，還要不要繼續(xù)呢。。

A:你的癥狀是陰虛為主，陰虛甚則累及陽，所以出現(xiàn)胃潰瘍。艾灸有溫陽作用。但你的陰虛較甚，所以用過艾條后出現(xiàn)上火的癥狀。你可以先就一下三陰交，太溪，涌泉，來滋陰，把火熱癥狀去除，再來治療陽虛癥狀。切忌用拔罐

Q:我是比較容易怕冷，但又非常容易上火。月經(jīng)也不是很正常。聽一位朋友說艾灸可以調(diào)理。我在網(wǎng)上看到一種用調(diào)料盒改的溫灸器。外面用棉布套住，可以綁在身體的那種。不知道好不好用。棉布套在外面會不會影響藥效的發(fā)揮？如果不套又會燙傷。這種溫灸器治療因為宮寒而引起的月經(jīng)不調(diào)效果如何？

A:艾灸是一件很好的事情，現(xiàn)在市面上有很多艾灸盒，你說的那種放在套子里的也可以，我就在用，有的時候還是很燙的，需要注意，不要燙傷。經(jīng)常挪動位置就會好一些。

如果你是想調(diào)月經(jīng)的話，建議多灸一灸“三陰交”穴，也可以灸肚臍下的穴位，氣海關(guān)元什么的，都在肚臍直下直到毛際，有好幾個穴位都可以用。值得一提的是艾灸 三陰交穴 對于痛經(jīng)，有良好的效果。

PS：三陰交在兩小腿，內(nèi)踝尖直上一橫掌（四橫指）

Q:什么體質(zhì)的人不適宜艾灸呢？在用艾灸治病時有什么禁忌嗎？

A:一般熱性病盡量少灸  陽盛 大熱不灸

Q:艾灸足三里有刺痛感,不是溫度的問題,灸邊上皮膚或別的穴位時沒事!

A:這是因為足陽明胃經(jīng)，也就是足三里所在的經(jīng)絡(luò)有邪氣。你有沒有消化道方面的疾患？你就繼續(xù)灸吧，或者找針灸師看看扎幾針。

Q:本來呢我是腎陽虛的，一到秋冬手腳就冰涼，最近艾灸了一段時間后，再加上立秋那天不是說喝羊肉當歸湯升陽嗎？我現(xiàn)在手腳很熱，熱的想拿冰，是不是陽氣提的太高拉，轉(zhuǎn)為陰許虛我現(xiàn)在是不是要吃六位地黃丸調(diào)陰虛啦？實在是很困惑??？能幫我解除疑惑嗎？

A:自己對照下面的看吧 建議食療 或者是嚴重的話看中醫(yī) 用中藥調(diào)理 建議別吃西藥或中成藥 如果沒有選對就只治標不治本 有時停藥還會很嚴重 那都是廣告打的好 我就是的 最近一直在用中藥調(diào)理

腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子遺精早泄夢遺，陽強易舉，女子夢交，經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱（潮熱）盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無苔，脈細數(shù)。

腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統(tǒng)不好（大便湯泄），心血管系統(tǒng)不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈目眩、小腹冷痛脹痛，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。

腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導致陽虛，除了怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。氣虛：人參、黃芪，這都可以補氣。

Q:我母親今年60歲了，身體不好，有時神經(jīng)性頭疼，經(jīng)常感冒，失眠，大腦有時供血不足，吃飯也不好，我在中央電視臺看了關(guān)于艾灸方面的講解，覺得艾灸挺神奇的，但不知道對于我母親能不能使用？請教用過艾灸的朋友或者對于艾灸有一定的專業(yè)知識的朋友，不勝感激。

A:在中醫(yī)來說，艾灸有溫陽散寒作用，當代多用于寒證。頭痛、頭暈、視物昏花、失眠、納差，如果是脾腎陽虛、濕濁上蒙所致，艾灸效果當良，如平素保健可懸灸百會、雙涌泉、足三里、中脘、關(guān)元、氣海穴等。但中醫(yī)看病需辨證施治，沒有見到人、看過舌象、把過脈，就上述幾個癥狀還不能診斷她是否適合艾灸。但艾灸副作用畢竟少，你可以先試試，如果沒有明顯不適則可，如果出現(xiàn)口干口苦、咽痛、或上述癥狀加重則停止。當然最科學的是先到當?shù)刂嗅t(yī)院就診，在醫(yī)生指導下對癥治療。

Q:艾灸每天灸好嗎？或一個星期幾次？每次多少時間合適？艾灸后怎么知道有效果？

A:艾灸一般遵循先上后下的原則，一般是2-3次一星期就可以了，一次10-15分鐘。我的空間里有很多艾灸方面的知識，你可以去看下哦