四季飲食養(yǎng)生保健(上下)

新浪網(wǎng) 2010-03-20

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第一部分

　　一般來說，一年四季氣候變化的正常規(guī)律為春溫、夏熱、秋燥、冬寒。自然界中的一切生物在四季氣候變化的影響下，也相應(yīng)的表現(xiàn)為春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律。春季，是指我國農(nóng)歷從立春到立夏這一段時(shí)間，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個(gè)節(jié)氣，其氣候特點(diǎn)主要表現(xiàn)為溫暖潮濕。

第二部分

　　春季為四季之首，春季養(yǎng)生也應(yīng)當(dāng)是四時(shí)養(yǎng)生之始。只有把開端搞好，才不至于影響全年的生命活動(dòng)。春陽養(yǎng)好了，則可預(yù)防秋冬之寒病，實(shí)在小覷不得?？茖W(xué)食補(bǔ)必須遵循一定的原則，如果隨隨便便地拿來就吃，那就無異于果腹充饑了。

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來自：新浪網(wǎng) > 《讀好書》

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