最近認(rèn)真聽了張悟本中醫(yī)養(yǎng)生講座,做了些筆記,有點(diǎn)亂,和大家分享.

 

天天吃藥就是吃毒。
病是吃出來的，還可以吃回去。
最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時(shí)間。
上聯(lián)：要想身體好，先把飯吃好。
下聯(lián)：要想身體棒，先把鈣吃好。
橫批：食療勝藥療

一
100-175是正常壽命
健康的四大基石：
1.平和的心態(tài)
2.均衡的營(yíng)養(yǎng)：
3.適量的運(yùn)動(dòng)
4.充足的睡眠
天天失眠，少活十年。

1.平和的心態(tài)：

人靠五臟生活——肝  心  脾  肺  腎
其中，肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。
肝壞了，會(huì)反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛(wèi)生，就堵在血管里，就心梗了。

一天笑三笑，醫(yī)生要上吊。一天笑三笑，遠(yuǎn)離病和藥。

2.均衡的營(yíng)養(yǎng)：顏色搭配、口味搭配、粗細(xì)搭配

均：平均，只有多才能平均。衡：平衡。

人不應(yīng)該得病。

人生病的原因：
· 不良的生活方式
· 營(yíng)養(yǎng)不均衡：脂肪過剩，礦物質(zhì)、維生素缺乏。

人吃飯的目的是：
· 維持生命
· 預(yù)防疾病
· 治療疾病

高血壓、糖尿病是吃出來的。歐洲醫(yī)生開的藥方都是食譜。
藥食同源。

古代治病的次第：食——砭——灸——酒——藥
西醫(yī)的發(fā)明者蘇格拉底說——“一定要把飯當(dāng)藥吃，千萬別把藥當(dāng)飯吃。”
吃飯是為了給五臟吃飯，而現(xiàn)在是給嘴吃，給腦袋吃，愛吃什么吃什么，想吃什么吃什么。

肝        心          脾          肺            腎
綠豆      紅小豆      黃豆        白（蕓豆）    黑豆
酸        苦          甜          辣            咸
筋、    血、咽      肉、四肢    皮膚            骨
目        舌          口          鼻            耳

· 臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。
· 心臟不好臉發(fā)紅。
· 脾胃不和的人臉蠟黃
· 哮喘的人臉色煞白
· 腎衰竭的人臉色漆黑

· 肺不好要吃白，白蘿卜養(yǎng)肺。
白蘿卜生吃潤(rùn)肺，熟吃潤(rùn)腸。
腸子不好的，要熟吃。
白（蕓豆） 百合、銀耳。

· 腎虧百病源。十人九腎虧。
腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。
血靠氣循環(huán)，人死就是斷氣。氣是腎氣。
腎不好要吃黑豆。

· 肝不好要吃綠豆
綠豆養(yǎng)肝，提高肝的解毒能力。
喝綠豆湯，開鍋后五六分鐘，在似開微開的時(shí)候喝綠湯才能養(yǎng)肝、清火、利尿。

· 脾不好要吃黃豆。
· 心不好要吃紅小豆。

人吃五谷才豐登——黃帝內(nèi)經(jīng)。
食不離豆，女人終身不要離開豆，因?yàn)槔锩嬗写蠖巩慄S酮，保護(hù)雌性激素分泌。
每天用五種豆沖糊糊。

· 酸養(yǎng)肝，過酸傷肝。
· 苦養(yǎng)心，黃連、苦瓜養(yǎng)心。咽炎要吃苦瓜
· 甜養(yǎng)脾，過甜傷脾。飲料喝多會(huì)傷脾，孩子虛胖，
· 辣養(yǎng)肺，過辣傷肺。
   十年前——威脅現(xiàn)代人死亡的三大?。耗X血管病、心血管病、癌（肝癌。。。）
   現(xiàn)在  ——威脅現(xiàn)代人死亡的三大?。喊ǚ伟?。。。）腦血管病、心血管病。
   現(xiàn)在肺癌的發(fā)病率最高，因?yàn)槌岳碧唷?br>   南方肺癌、鼻咽癌發(fā)病率最高。北京天干，吃多辣椒會(huì)傷肺，得鼻炎，后來會(huì)得鼻咽癌。
   秋天不能吃辣，因?yàn)榉螣帷?br>· 咸養(yǎng)腎，過咸傷腎。

西醫(yī)說法：

· 肝吃脂肪。（脂肪肝——肝硬化）北京15歲以下兒童70%血脂異常。
· 心吃維生素。北京15歲以下兒童70%以上心率失常。
· 脾吃碳氧化物。

病癥——到醫(yī)院是看病，不是看癥。但是現(xiàn)在都是看癥，不是看病。
辨癥施治，對(duì)癥下藥。

肝有病反應(yīng)在筋上。（中醫(yī)叫筋，西醫(yī)叫神經(jīng)。）
失眠吃安眠藥——精神病。精神病70%——80%都是失眠引起的。
12個(gè)小時(shí)12個(gè)屬相，兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)。

23-1  子（鼠）  膽管腦袋    嘴苦的人，熱氣往上走，興奮失眠。
1-3             肝主筋（肝膽相照）肝主目  眼睛上的病都是肝引起的。
3-5             肺     后半夜咳嗽，哮喘會(huì)后半夜去世。晚上睡覺前吃白蘿卜，治咳嗽。肺主皮膚，瘡。肝火旺，反映到肺，皮膚干燥
11-13           心     心主血、心主咽。白血病患者的嗓子經(jīng)常發(fā)炎，吃抗生素，最后得白血病。心臟的病反應(yīng)到舌頭上。
                脾     脾主肉、四肢。癬
                腎     腎主骨  腎虧骨關(guān)節(jié)疼，冬天骨關(guān)節(jié)疼

白內(nèi)障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。
吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。
肝腎同源，肝火旺腎虧。

西醫(yī)說法：

血管堵了——
堵在心臟叫梗，堵在心毛細(xì)血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上

叫疙瘩，腿上叫趨張。
動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當(dāng)于路。先要血管通，才會(huì)不得病。
血24小時(shí)流動(dòng)，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細(xì)血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。

腦梗的原因是吃降壓藥吃的。
降壓藥擴(kuò)張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了，腦出血。
如果吃少——堵了，腦溢血。

高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。
血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。
降壓藥傷腎，腎衰竭要透晰，10個(gè)透晰病人，9個(gè)半是藥源性中毒引起，8個(gè)是長(zhǎng)期服降壓藥的結(jié)果。

脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。
素食不是不吃肉，還要不吃油。
維生素特點(diǎn)：見水溶解，超過40度分解。
水果：一個(gè)蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量。
不要喝酸奶，里面的增稠劑會(huì)讓血管堵。
水只能稀釋農(nóng)藥，不能洗干凈。脂類是酸類，用堿洗菜。
生熟搭配，外國(guó)人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補(bǔ)充維生素。

長(zhǎng)期是降壓藥，擴(kuò)張血管，男人會(huì)前列腺肥大；女人一樂就尿褲子。

柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子，吸附力相當(dāng)強(qiáng)，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等于就是吃降血脂藥。

治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。
冬天吃黑豆、黑芝麻（豆?jié){、粥），黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調(diào)腎。
先吃拌生菜，再吃熟菜。
膽固醇高是因?yàn)楦文懘x不良。
血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。

忌口：牛奶（牛奶上火）、辣椒、冷飲，做到與食俱進(jìn)。
現(xiàn)在不抽大煙了，改抽白面了。
現(xiàn)在不喝牛奶了，改喝酸奶了。

1 每天泡腳搓腰，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。
運(yùn)動(dòng)——運(yùn)氣動(dòng)血叫運(yùn)動(dòng)，跳舞跑步叫活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的宗旨——早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽。

2 白天捋耳朵降血壓。

補(bǔ)鈣：高血壓的女人每天補(bǔ)鈣3000毫克，高血壓的男人每天補(bǔ)鈣4000毫克。正常人800-1200/天。
鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補(bǔ)鈣降血壓、抗癌。
喝奶補(bǔ)鈣，但是給嬰兒補(bǔ)的。

高血壓會(huì)反彈，換季或生氣的時(shí)候可以稍微吃藥。
茄子汁+10000毫克鈣可以搶救偏癱、腦血栓。把血栓化開。

 糖尿病]

糖尿病患者沒有死于血糖的，都死于心梗、腦梗、腎衰、壞疽、失明、骨折。

這是因?yàn)槭墙堤撬幊缘摹?/p>

人類致死的原因：不良的生活方式和藥物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖藥吃多了，分解、阻礙攝取的糖分。

所有的降糖藥都傷肝，早晚要?dú)Ц危螇姆磻?yīng)在眼上，所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連，肝壞脾也不保，脾的病反應(yīng)在肉上——壞疽，不封口了。脾主要四肢，從腳開始潰爛，四肢不保。

中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝壞腎也不保，腎的病反應(yīng)在骨上——骨折，糖尿病患者容易骨折。

心梗、腦?！悄虿』颊哂捎诔运帲詈蟮脱?，走路時(shí)會(huì)突然跌倒，人的體位突然一變，血壓會(huì)瞬間增高。

如果腦袋里的血壓增高，血管容易破，如果心臟的血壓增高，心臟容易破。

如果人去世時(shí)候臉色不變，叫腦梗；如果人去世時(shí)候臉色憋得像紫茄子，叫心梗。

腎衰——10個(gè)透析的病人9個(gè)半是吃藥吃的。

糖尿病的病因是胰島分泌不足。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由于肝、脾、腎有了毛病。

糖尿病分兩種：

糖尿病的癥狀是三多一少——吃、喝、尿多；體重減少。這叫虛癥。

肝在夜里工作，夜里1-3點(diǎn)口干舌燥；每天大便好幾次，不成形（寒癥），脾受寒，吃的東西顧不住，因?yàn)槌酝昃屠?，所以就要老吃?/p>

所以糖尿病不能控制飲食，由于吃、喝都多，所以尿就少不了。

 

實(shí)癥——便秘型糖尿?。偬悄虿。?/p>

不需要吃藥，把便秘解決了，病就好了。

糖尿病不是吃糖得的，是吃肉、吃油得的，世上沒有不含糖的食物。

中醫(yī)治療原則：清、調(diào)、補(bǔ)。

清——肝。柿子椒、青椒、長(zhǎng)條茄子。

調(diào)——

三高癥：高血脂、高血壓、高血糖。糖尿病通常都血脂高，血脂高帶來血糖高，所以不能只降血糖，糖尿病要先降血脂。

肝膽是代謝脂肪的，膽摘除的人95%都是糖尿病。

腎吃黑，經(jīng)常是黑豆+山藥+枸杞熬粥。

喝水只喝綠豆湯，開鍋5-6分鐘，把湯倒出來，黃芪（指甲蓋大小、5-10片）泡綠豆湯里，每天喝。5-6天后如果沒上火，就再加5片黃芪。再喝幾天如果沒上火，就再加5片。20片封頂，直到大便成形，然后再往回減，每次減5片，直到剩5-10片。大概共喝掉15快錢。這是調(diào)寒的。

中醫(yī)叫糖尿病是“上寒下熱癥”，先調(diào)寒，調(diào)完寒，兩周后開始泄熱。

忌口：牛奶（高脂肪）、喝牛奶血壓、血糖、血脂下不來。辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。因?yàn)楦卧谝估锎x，代謝脂肪。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

補(bǔ)——鈣和鋅，鈣+鋅激活胰島分泌，讓胰島分泌足。

女人每天不能低于3000毫克鈣，男人每天不能低于4000毫克鈣。一個(gè)月后保證降血糖。然后減藥量，三個(gè)月把藥減完。

癌癥]

中醫(yī)認(rèn)為癌癥非常簡(jiǎn)單，長(zhǎng)在嘴里叫口瘡，長(zhǎng)在體內(nèi)叫癌癥。癌癥多是嚇?biāo)赖?，不是病死的?/p>

先得腫瘤，再得癌癥，癌癥可以手術(shù)，但怕擴(kuò)散，中醫(yī)認(rèn)為那是因?yàn)槲麽t(yī)沒治病，只是在治癥。

人靠血液循環(huán)活著，如果脂肪高，血太稠，血管堵，叫腫瘤。所以愛吃肉、愛生氣的人得腫瘤。因?yàn)榕瓊巍庵窝?。堵的地方不一樣叫法不一樣?/p>

80年前，得良性腫瘤的特別多，但今天，大多瘤都是癌。因?yàn)槭挛锇l(fā)生了翻天覆地的變化。

由腫瘤到癌是通過食物得的。

三大治癌食物：

1 油炸食物（高溫加熱十幾分鐘后分解治癌物丙烯酰胺）油條、方便面、炸雞。

2 腌制食物（亞硝胺類）剩菜不要加熱，加熱鹽就產(chǎn)生亞硝胺。剩菜越熱越咸，就是因?yàn)楫a(chǎn)生了亞硝胺。不要一次把肉都燉好，吃新鮮的。

3 燒烤食物（多環(huán)芳烴類）烤糊了的東西不能吃，烤鴨可以吃，羊肉串不要吃，新疆人的胰腺癌、肝癌發(fā)病率高。

南朝鮮人愛吃腌制食物，也是癌癥大國(guó)。80年，南朝鮮發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題開始學(xué)中國(guó)蒸、炒、燉。中國(guó)80年后學(xué)習(xí)油炸、腌制、燒烤，所以中國(guó)的年輕人死亡率越來越高，老年人知道保養(yǎng)，反而越來越長(zhǎng)壽。

擴(kuò)散。

擴(kuò)散是因?yàn)槿梭w內(nèi)有癌細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境，酸性體制的人容易得癌，容易擴(kuò)散；堿性體制的人不容易得癌，不容易擴(kuò)散。

所以癌癥病人要吃素，不能吃肉。蔬菜水果是堿性的，但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷雜糧是堿性的，精米精面是酸性。

[糖尿病]

糖尿病患者沒有死于血糖的，都死于心梗、腦梗、腎衰、壞疽、失明、骨折。

這是因?yàn)槭墙堤撬幊缘摹?/p>

人類致死的原因：不良的生活方式和藥物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖藥吃多了，分解、阻礙攝取的糖分。

所有的降糖藥都傷肝，早晚要?dú)Ц危螇姆磻?yīng)在眼上，所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連，肝壞脾也不保，脾的病反應(yīng)在肉上——壞疽，不封口了。脾主要四肢，從腳開始潰爛，四肢不保。

中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝壞腎也不保，腎的病反應(yīng)在骨上——骨折，糖尿病患者容易骨折。

心梗、腦梗——糖尿病患者由于吃藥，最后低血糖，走路時(shí)會(huì)突然跌倒，人的體位突然一變，血壓會(huì)瞬間增高。

如果腦袋里的血壓增高，血管容易破，如果心臟的血壓增高，心臟容易破。

如果人去世時(shí)候臉色不變，叫腦梗；如果人去世時(shí)候臉色憋得像紫茄子，叫心梗。

腎衰——10個(gè)透析的病人9個(gè)半是吃藥吃的。

糖尿病的病因是胰島分泌不足。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由于肝、脾、腎有了毛病。

糖尿病分兩種：

糖尿病的癥狀是三多一少——吃、喝、尿多；體重減少。這叫虛癥。

肝在夜里工作，夜里1-3點(diǎn)口干舌燥；每天大便好幾次，不成形（寒癥），脾受寒，吃的東西顧不住，因?yàn)槌酝昃屠?，所以就要老吃?/p>

所以糖尿病不能控制飲食，由于吃、喝都多，所以尿就少不了。

實(shí)癥——便秘型糖尿?。偬悄虿。?/p>

不需要吃藥，把便秘解決了，病就好了。

糖尿病不是吃糖得的，是吃肉、吃油得的，世上沒有不含糖的食物。

中醫(yī)治療原則：清、調(diào)、補(bǔ)。

清——肝。柿子椒、青椒、長(zhǎng)條茄子。

調(diào)——

三高癥：高血脂、高血壓、高血糖。糖尿病通常都血脂高，血脂高帶來血糖高，所以不能只降血糖，糖尿病要先降血脂。

肝膽是代謝脂肪的，膽摘除的人95%都是糖尿病。

腎吃黑，經(jīng)常是黑豆+山藥+枸杞熬粥。

喝水只喝綠豆湯，開鍋5-6分鐘，把湯倒出來，黃芪（指甲蓋大小、5-10片）泡綠豆湯里，每天喝。5-6天后如果沒上火，就再加5片黃芪。再喝幾天如果沒上火，就再加5片。20片封頂，直到大便成形，然后再往回減，每次減5片，直到剩5-10片。大概共喝掉15快錢。這是調(diào)寒的。

中醫(yī)叫糖尿病是“上寒下熱癥”，先調(diào)寒，調(diào)完寒，兩周后開始泄熱。

忌口：牛奶（高脂肪）、喝牛奶血壓、血糖、血脂下不來。辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。因?yàn)楦卧谝估锎x，代謝脂肪。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

補(bǔ)——鈣和鋅，鈣+鋅激活胰島分泌，讓胰島分泌足。

女人每天不能低于3000毫克鈣，男人每天不能低于4000毫克鈣。一個(gè)月后保證降血糖。然后減藥量，三個(gè)月把藥減完。

 

[癌癥]

中醫(yī)認(rèn)為癌癥非常簡(jiǎn)單，長(zhǎng)在嘴里叫口瘡，長(zhǎng)在體內(nèi)叫癌癥。癌癥多是嚇?biāo)赖?，不是病死的?/p>

先得腫瘤，再得癌癥，癌癥可以手術(shù)，但怕擴(kuò)散，中醫(yī)認(rèn)為那是因?yàn)槲麽t(yī)沒治病，只是在治癥。

人靠血液循環(huán)活著，如果脂肪高，血太稠，血管堵，叫腫瘤。所以愛吃肉、愛生氣的人得腫瘤。因?yàn)榕瓊巍庵窝?。堵的地方不一樣叫法不一樣?/p>

80年前，得良性腫瘤的特別多，但今天，大多瘤都是癌。因?yàn)槭挛锇l(fā)生了翻天覆地的變化。

由腫瘤到癌是通過食物得的。

三大治癌食物：

1 油炸食物（高溫加熱十幾分鐘后分解治癌物丙烯酰胺）油條、方便面、炸雞。

2 腌制食物（亞硝胺類）剩菜不要加熱，加熱鹽就產(chǎn)生亞硝胺。剩菜越熱越咸，就是因?yàn)楫a(chǎn)生了亞硝胺。不要一次把肉都燉好，吃新鮮的。

3 燒烤食物（多環(huán)芳烴類）烤糊了的東西不能吃，烤鴨可以吃，羊肉串不要吃，新疆人的胰腺癌、肝癌發(fā)病率高。

南朝鮮人愛吃腌制食物，也是癌癥大國(guó)。80年，南朝鮮發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題開始學(xué)中國(guó)蒸、炒、燉。中國(guó)80年后學(xué)習(xí)油炸、腌制、燒烤，所以中國(guó)的年輕人死亡率越來越高，老年人知道保養(yǎng)，反而越來越長(zhǎng)壽。

擴(kuò)散。

擴(kuò)散是因?yàn)槿梭w內(nèi)有癌細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境，酸性體制的人容易得癌，容易擴(kuò)散；堿性體制的人不容易得癌，不容易擴(kuò)散。

所以癌癥病人要吃素，不能吃肉。蔬菜水果是堿性的，但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷雜糧是堿性的，精米精面是酸性。

燉肉時(shí)要加蘑菇，蘑菇是高堿性食物。

中醫(yī)養(yǎng)生里有句話叫“食不離豆、肉不離菇。”回到80年前。

中醫(yī)講腫瘤叫痰（涌），變白叫町，出來了叫瘡。

人得病的三個(gè)條件：寒、濕、熱。越熱越怕寒，熱寒一遇就是濕，出來就是痰，在體內(nèi)就是涌。人體內(nèi)越熱相對(duì)于外面就越?jīng)觥?/p>

時(shí)間一長(zhǎng)，供血供不上去就爛了。就叫口瘡，也就是町，就是癌。

病例1：老太太44年夏天穿毛衣，蓋被子。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的，其實(shí)是熱癥，是怕寒。食譜+拔罐

病例2：老太太38年，明天下雨，渾身腫疼。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的。食譜+拔罐

病例3：胃寒的說法不對(duì)。胃不可能寒，胃是分泌胃酸的地方，胃酸高熱量，胃平均溫度55度。“胃寒”是胃太熱了，吃點(diǎn)涼的反應(yīng)。

胃寒其實(shí)是怕寒，越熱才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的熱性體質(zhì)。愛吃冰棍、肉的人容易長(zhǎng)腫瘤，所以孩子得腫瘤的特別多。

熱的時(shí)候不能洗涼水澡，不能吃冷飲。婦科病就是吃涼的，熱散不出來，就成了炎癥。

 

[失眠]

中醫(yī)說失眠是肝膽熱、腎氣不足。

分兩種：

1 老做噩夢(mèng)——腎氣不足、心肝火大。心是神（心神不定），膽是意識(shí)、思維，肝火犯心、心火太大、肝膽相照、心膽分離——抑郁癥、精神分裂癥（西醫(yī)）。原因是肝腎不平衡。

要補(bǔ)腎：晚上吃黑豆（17-19腎代謝最旺）

[糖尿病]

糖尿病患者沒有死于血糖的，都死于心梗、腦梗、腎衰、壞疽、失明、骨折。

這是因?yàn)槭墙堤撬幊缘摹?/p>

人類致死的原因：不良的生活方式和藥物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖藥吃多了，分解、阻礙攝取的糖分。

所有的降糖藥都傷肝，早晚要?dú)Ц危螇姆磻?yīng)在眼上，所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連，肝壞脾也不保，脾的病反應(yīng)在肉上——壞疽，不封口了。脾主要四肢，從腳開始潰爛，四肢不保。

中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝壞腎也不保，腎的病反應(yīng)在骨上——骨折，糖尿病患者容易骨折。

心梗、腦梗——糖尿病患者由于吃藥，最后低血糖，走路時(shí)會(huì)突然跌倒，人的體位突然一變，血壓會(huì)瞬間增高。

如果腦袋里的血壓增高，血管容易破，如果心臟的血壓增高，心臟容易破。

如果人去世時(shí)候臉色不變，叫腦梗；如果人去世時(shí)候臉色憋得像紫茄子，叫心梗。

腎衰——10個(gè)透析的病人9個(gè)半是吃藥吃的。

糖尿病的病因是胰島分泌不足。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由于肝、脾、腎有了毛病。

糖尿病分兩種：

糖尿病的癥狀是三多一少——吃、喝、尿多；體重減少。這叫虛癥。

肝在夜里工作，夜里1-3點(diǎn)口干舌燥；每天大便好幾次，不成形（寒癥），脾受寒，吃的東西顧不住，因?yàn)槌酝昃屠?，所以就要老吃?/p>

所以糖尿病不能控制飲食，由于吃、喝都多，所以尿就少不了。

實(shí)癥——便秘型糖尿?。偬悄虿。?/p>

不需要吃藥，把便秘解決了，病就好了。

糖尿病不是吃糖得的，是吃肉、吃油得的，世上沒有不含糖的食物。

中醫(yī)治療原則：清、調(diào)、補(bǔ)。

清——肝。柿子椒、青椒、長(zhǎng)條茄子。

調(diào)——

三高癥：高血脂、高血壓、高血糖。糖尿病通常都血脂高，血脂高帶來血糖高，所以不能只降血糖，糖尿病要先降血脂。

肝膽是代謝脂肪的，膽摘除的人95%都是糖尿病。

腎吃黑，經(jīng)常是黑豆+山藥+枸杞熬粥。

喝水只喝綠豆湯，開鍋5-6分鐘，把湯倒出來，黃芪（指甲蓋大小、5-10片）泡綠豆湯里，每天喝。5-6天后如果沒上火，就再加5片黃芪。再喝幾天如果沒上火，就再加5片。20片封頂，直到大便成形，然后再往回減，每次減5片，直到剩5-10片。大概共喝掉15快錢。這是調(diào)寒的。

中醫(yī)叫糖尿病是“上寒下熱癥”，先調(diào)寒，調(diào)完寒，兩周后開始泄熱。

忌口：牛奶（高脂肪）、喝牛奶血壓、血糖、血脂下不來。辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。因?yàn)楦卧谝估锎x，代謝脂肪。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

補(bǔ)——鈣和鋅，鈣+鋅激活胰島分泌，讓胰島分泌足。

女人每天不能低于3000毫克鈣，男人每天不能低于4000毫克鈣。一個(gè)月后保證降血糖。然后減藥量，三個(gè)月把藥減完。

 

[癌癥]

中醫(yī)認(rèn)為癌癥非常簡(jiǎn)單，長(zhǎng)在嘴里叫口瘡，長(zhǎng)在體內(nèi)叫癌癥。癌癥多是嚇?biāo)赖?，不是病死的?/p>

先得腫瘤，再得癌癥，癌癥可以手術(shù)，但怕擴(kuò)散，中醫(yī)認(rèn)為那是因?yàn)槲麽t(yī)沒治病，只是在治癥。

人靠血液循環(huán)活著，如果脂肪高，血太稠，血管堵，叫腫瘤。所以愛吃肉、愛生氣的人得腫瘤。因?yàn)榕瓊巍庵窝?。堵的地方不一樣叫法不一樣?/p>

80年前，得良性腫瘤的特別多，但今天，大多瘤都是癌。因?yàn)槭挛锇l(fā)生了翻天覆地的變化。

由腫瘤到癌是通過食物得的。

三大治癌食物：

1 油炸食物（高溫加熱十幾分鐘后分解治癌物丙烯酰胺）油條、方便面、炸雞。

2 腌制食物（亞硝胺類）剩菜不要加熱，加熱鹽就產(chǎn)生亞硝胺。剩菜越熱越咸，就是因?yàn)楫a(chǎn)生了亞硝胺。不要一次把肉都燉好，吃新鮮的。

3 燒烤食物（多環(huán)芳烴類）烤糊了的東西不能吃，烤鴨可以吃，羊肉串不要吃，新疆人的胰腺癌、肝癌發(fā)病率高。

南朝鮮人愛吃腌制食物，也是癌癥大國(guó)。80年，南朝鮮發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題開始學(xué)中國(guó)蒸、炒、燉。中國(guó)80年后學(xué)習(xí)油炸、腌制、燒烤，所以中國(guó)的年輕人死亡率越來越高，老年人知道保養(yǎng)，反而越來越長(zhǎng)壽。

擴(kuò)散。

擴(kuò)散是因?yàn)槿梭w內(nèi)有癌細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境，酸性體制的人容易得癌，容易擴(kuò)散；堿性體制的人不容易得癌，不容易擴(kuò)散。

所以癌癥病人要吃素，不能吃肉。蔬菜水果是堿性的，但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷雜糧是堿性的，精米精面是酸性。

燉肉時(shí)要加蘑菇，蘑菇是高堿性食物。

中醫(yī)養(yǎng)生里有句話叫“食不離豆、肉不離菇。”回到80年前。

中醫(yī)講腫瘤叫痰（涌），變白叫町，出來了叫瘡。

人得病的三個(gè)條件：寒、濕、熱。越熱越怕寒，熱寒一遇就是濕，出來就是痰，在體內(nèi)就是涌。人體內(nèi)越熱相對(duì)于外面就越?jīng)觥?/p>

時(shí)間一長(zhǎng)，供血供不上去就爛了。就叫口瘡，也就是町，就是癌。

病例1：老太太44年夏天穿毛衣，蓋被子。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的，其實(shí)是熱癥，是怕寒。食譜+拔罐

病例2：老太太38年，明天下雨，渾身腫疼。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的。食譜+拔罐

病例3：胃寒的說法不對(duì)。胃不可能寒，胃是分泌胃酸的地方，胃酸高熱量，胃平均溫度55度。“胃寒”是胃太熱了，吃點(diǎn)涼的反應(yīng)。

胃寒其實(shí)是怕寒，越熱才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的熱性體質(zhì)。愛吃冰棍、肉的人容易長(zhǎng)腫瘤，所以孩子得腫瘤的特別多。

熱的時(shí)候不能洗涼水澡，不能吃冷飲。婦科病就是吃涼的，熱散不出來，就成了炎癥。

 

[失眠]

中醫(yī)說失眠是肝膽熱、腎氣不足。

分兩種：

1 老做噩夢(mèng)——腎氣不足、心肝火大。心是神（心神不定），膽是意識(shí)、思維，肝火犯心、心火太大、肝膽相照、心膽分離——抑郁癥、精神分裂癥（西醫(yī)）。原因是肝腎不平衡。

要補(bǔ)腎：晚上吃黑豆（17-19腎代謝最旺）

清肝、養(yǎng)心、安神：中午吃拌苦瓜（11-13心代謝最旺）晚飯拌青椒，主食黑豆。

忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

白天敲打褲線（膽經(jīng)）。捋左前臂內(nèi)側(cè)，把幾個(gè)疼點(diǎn)捏沒了。

2 純睡不著——肝膽病。

柿子椒+生拌菜。10點(diǎn)喝冬瓜汁（23-1膽工作）冬瓜利尿、利膽，降膽熱。

西醫(yī)說膽是代謝脂肪的，中醫(yī)說膽是調(diào)身上濕氣的，膽就是人的太陽。膽不好，人就會(huì)得風(fēng)濕。膽管腦袋。

喝冬瓜汁治膽結(jié)石、肝腹水（肝把膽壓住叫肝腹水）、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，如果是泥沙狀膽結(jié)石，2-3個(gè)月就好，如果是顆粒形的只能手術(shù)。

冬瓜汁+酸棗面（安神）治療失眠。熱水泡腳搓腰喝冬瓜汁。不超過3個(gè)月失眠會(huì)好。

 

[腎結(jié)石]

沉香（1克）琥珀（1.5克）+500毫升水，熬15-20分鐘，每天一次，分三次，16-17點(diǎn)前喝。2-3個(gè)月都好。

忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。

 

[骨關(guān)節(jié)疼]

所有的骨頭中間有個(gè)盤叫骨間盤，吸營(yíng)養(yǎng)和減震的作用，里面是液體，因?yàn)槔媳粩D壓，就越來越薄。

頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、底椎2節(jié)，每節(jié)都薄一點(diǎn)，人就越活越抽抽了。

有一種情況，由于里面是軟的，所以會(huì)擠出去；還有一種情況，越來越硬，就鈣化了

如果盤朝外出來叫椎間盤突出，一側(cè)肢體酸、麻、脹、痛。如果朝里擠，椎孔朝內(nèi)里擠，叫椎管狹窄，人對(duì)秤性酸、麻、脹、痛。

還有一種，骨間盤越來越薄，兩節(jié)骨頭就快挨上了，骨頭最后一道防線就是“硬囊”（棒骨上面的膠質(zhì)），本來是半硬壯，一挨上就坑凹不平，叫骨質(zhì)增生，又叫骨刺。

西醫(yī)叫褪形性病變。中醫(yī)認(rèn)為是腎氣不足，人靠氣血活，氣不足、血就不足。腎虧骨關(guān)節(jié)疼。

要補(bǔ)腎：吃黑豆，黑豆?jié){、黑豆腐、黑豆粥。

要軟化：馬齒莧搗爛拌醋，用毛巾熱敷糊在關(guān)節(jié)上，買4-5斤粗鹽縫袋子里，在微波爐里熱2-3分鐘，壓在毛巾上，半小時(shí)不涼。1-2月好。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

風(fēng)濕病是“寒避熱癥”，形成濕，濕氣出不去。關(guān)節(jié)活動(dòng)，摩擦產(chǎn)熱，熱散不出去，會(huì)疼，西醫(yī)叫炎，中醫(yī)叫熱散不出去。

調(diào)濕氣：膽是調(diào)濕的，吃黑豆。脾運(yùn)化產(chǎn)生濕氣。

晚10點(diǎn)喝冬瓜汁。白天敲打褲線（膽經(jīng)）

痛風(fēng)是因?yàn)楹缺【啤?/p>

 

[前列腺]

女人也有，是神經(jīng)反射點(diǎn)。

女人擴(kuò)約肌沒彈性，尿頻、尿急。

男人前列腺?zèng)]彈性，回不去了，老膨脹著，感覺有尿。尿儲(chǔ)留、尿等待

[糖尿病]

糖尿病患者沒有死于血糖的，都死于心梗、腦梗、腎衰、壞疽、失明、骨折。

這是因?yàn)槭墙堤撬幊缘摹?/p>

人類致死的原因：不良的生活方式和藥物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖藥吃多了，分解、阻礙攝取的糖分。

所有的降糖藥都傷肝，早晚要?dú)Ц?，肝壞反?yīng)在眼上，所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中醫(yī)認(rèn)為肝脾相連，肝壞脾也不保，脾的病反應(yīng)在肉上——壞疽，不封口了。脾主要四肢，從腳開始潰爛，四肢不保。

中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝壞腎也不保，腎的病反應(yīng)在骨上——骨折，糖尿病患者容易骨折。

心梗、腦?！悄虿』颊哂捎诔运?，最后低血糖，走路時(shí)會(huì)突然跌倒，人的體位突然一變，血壓會(huì)瞬間增高。

如果腦袋里的血壓增高，血管容易破，如果心臟的血壓增高，心臟容易破。

如果人去世時(shí)候臉色不變，叫腦梗；如果人去世時(shí)候臉色憋得像紫茄子，叫心梗。

腎衰——10個(gè)透析的病人9個(gè)半是吃藥吃的。

糖尿病的病因是胰島分泌不足。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是由于肝、脾、腎有了毛病。

糖尿病分兩種：

糖尿病的癥狀是三多一少——吃、喝、尿多；體重減少。這叫虛癥。

肝在夜里工作，夜里1-3點(diǎn)口干舌燥；每天大便好幾次，不成形（寒癥），脾受寒，吃的東西顧不住，因?yàn)槌酝昃屠?，所以就要老吃?/p>

所以糖尿病不能控制飲食，由于吃、喝都多，所以尿就少不了。

實(shí)癥——便秘型糖尿病（假糖尿?。?/p>

不需要吃藥，把便秘解決了，病就好了。

糖尿病不是吃糖得的，是吃肉、吃油得的，世上沒有不含糖的食物。

中醫(yī)治療原則：清、調(diào)、補(bǔ)。

清——肝。柿子椒、青椒、長(zhǎng)條茄子。

調(diào)——

三高癥：高血脂、高血壓、高血糖。糖尿病通常都血脂高，血脂高帶來血糖高，所以不能只降血糖，糖尿病要先降血脂。

肝膽是代謝脂肪的，膽摘除的人95%都是糖尿病。

腎吃黑，經(jīng)常是黑豆+山藥+枸杞熬粥。

喝水只喝綠豆湯，開鍋5-6分鐘，把湯倒出來，黃芪（指甲蓋大小、5-10片）泡綠豆湯里，每天喝。5-6天后如果沒上火，就再加5片黃芪。再喝幾天如果沒上火，就再加5片。20片封頂，直到大便成形，然后再往回減，每次減5片，直到剩5-10片。大概共喝掉15快錢。這是調(diào)寒的。

中醫(yī)叫糖尿病是“上寒下熱癥”，先調(diào)寒，調(diào)完寒，兩周后開始泄熱。

忌口：牛奶（高脂肪）、喝牛奶血壓、血糖、血脂下不來。辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。因?yàn)楦卧谝估锎x，代謝脂肪。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

補(bǔ)——鈣和鋅，鈣+鋅激活胰島分泌，讓胰島分泌足。

女人每天不能低于3000毫克鈣，男人每天不能低于4000毫克鈣。一個(gè)月后保證降血糖。然后減藥量，三個(gè)月把藥減完。

 

[癌癥]

中醫(yī)認(rèn)為癌癥非常簡(jiǎn)單，長(zhǎng)在嘴里叫口瘡，長(zhǎng)在體內(nèi)叫癌癥。癌癥多是嚇?biāo)赖模皇遣∷赖摹?/p>

先得腫瘤，再得癌癥，癌癥可以手術(shù)，但怕擴(kuò)散，中醫(yī)認(rèn)為那是因?yàn)槲麽t(yī)沒治病，只是在治癥。

人靠血液循環(huán)活著，如果脂肪高，血太稠，血管堵，叫腫瘤。所以愛吃肉、愛生氣的人得腫瘤。因?yàn)榕瓊?、氣治血淤。堵的地方不一樣叫法不一樣?/p>

80年前，得良性腫瘤的特別多，但今天，大多瘤都是癌。因?yàn)槭挛锇l(fā)生了翻天覆地的變化。

由腫瘤到癌是通過食物得的。

三大治癌食物：

1 油炸食物（高溫加熱十幾分鐘后分解治癌物丙烯酰胺）油條、方便面、炸雞。

2 腌制食物（亞硝胺類）剩菜不要加熱，加熱鹽就產(chǎn)生亞硝胺。剩菜越熱越咸，就是因?yàn)楫a(chǎn)生了亞硝胺。不要一次把肉都燉好，吃新鮮的。

3 燒烤食物（多環(huán)芳烴類）烤糊了的東西不能吃，烤鴨可以吃，羊肉串不要吃，新疆人的胰腺癌、肝癌發(fā)病率高。

南朝鮮人愛吃腌制食物，也是癌癥大國(guó)。80年，南朝鮮發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題開始學(xué)中國(guó)蒸、炒、燉。中國(guó)80年后學(xué)習(xí)油炸、腌制、燒烤，所以中國(guó)的年輕人死亡率越來越高，老年人知道保養(yǎng)，反而越來越長(zhǎng)壽。

擴(kuò)散。

擴(kuò)散是因?yàn)槿梭w內(nèi)有癌細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境，酸性體制的人容易得癌，容易擴(kuò)散；堿性體制的人不容易得癌，不容易擴(kuò)散。

所以癌癥病人要吃素，不能吃肉。蔬菜水果是堿性的，但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷雜糧是堿性的，精米精面是酸性。

燉肉時(shí)要加蘑菇，蘑菇是高堿性食物。

中醫(yī)養(yǎng)生里有句話叫“食不離豆、肉不離菇。”回到80年前。

中醫(yī)講腫瘤叫痰（涌），變白叫町，出來了叫瘡。

人得病的三個(gè)條件：寒、濕、熱。越熱越怕寒，熱寒一遇就是濕，出來就是痰，在體內(nèi)就是涌。人體內(nèi)越熱相對(duì)于外面就越?jīng)觥?/p>

時(shí)間一長(zhǎng)，供血供不上去就爛了。就叫口瘡，也就是町，就是癌。

病例1：老太太44年夏天穿毛衣，蓋被子。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的，其實(shí)是熱癥，是怕寒。食譜+拔罐

病例2：老太太38年，明天下雨，渾身腫疼。之前瞧錯(cuò)了，按寒癥治的。食譜+拔罐

病例3：胃寒的說法不對(duì)。胃不可能寒，胃是分泌胃酸的地方，胃酸高熱量，胃平均溫度55度。“胃寒”是胃太熱了，吃點(diǎn)涼的反應(yīng)。

胃寒其實(shí)是怕寒，越熱才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的熱性體質(zhì)。愛吃冰棍、肉的人容易長(zhǎng)腫瘤，所以孩子得腫瘤的特別多。

熱的時(shí)候不能洗涼水澡，不能吃冷飲。婦科病就是吃涼的，熱散不出來，就成了炎癥。

 

[失眠]

中醫(yī)說失眠是肝膽熱、腎氣不足。

分兩種：

1 老做噩夢(mèng)——腎氣不足、心肝火大。心是神（心神不定），膽是意識(shí)、思維，肝火犯心、心火太大、肝膽相照、心膽分離——抑郁癥、精神分裂癥（西醫(yī)）。原因是肝腎不平衡。

要補(bǔ)腎：晚上吃黑豆（17-19腎代謝最旺）

清肝、養(yǎng)心、安神：中午吃拌苦瓜（11-13心代謝最旺）晚飯拌青椒，主食黑豆。

忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。

熱水泡腳搓腰，最好搓出汗。

白天敲打褲線（膽經(jīng)）。捋左前臂內(nèi)側(cè)，把幾個(gè)疼點(diǎn)捏沒了。

2 純睡不著——肝膽病。

柿子椒+生拌菜。10點(diǎn)喝冬瓜汁（23-1膽工作）冬瓜利尿、利膽，降膽熱。

西醫(yī)說膽是代謝脂肪的，中醫(yī)說膽是調(diào)身上濕氣的，膽就是人的太陽。膽不好，人就會(huì)得風(fēng)濕。膽管腦袋。

喝冬瓜汁治膽結(jié)石、肝腹水（肝把膽壓住叫肝腹水）、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，如果是泥沙狀膽結(jié)石，2-3個(gè)月就好，如果是顆粒形的只能手術(shù)。

冬瓜汁+酸棗面（安神）治療失眠。熱水泡腳搓腰喝冬瓜汁。不超過3個(gè)月失眠會(huì)好。

 

[腎結(jié)石]

沉香（1克）琥珀（1.5克）+500毫升水，熬15-20分鐘，每天一次，分三次，16-17點(diǎn)前喝。2-3個(gè)月都好。

忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。

 

[骨關(guān)節(jié)疼]

所有的骨頭中間有個(gè)盤叫骨間盤，吸營(yíng)養(yǎng)和減震的作用，里面是液體，因?yàn)槔媳粩D壓，就越來越薄。

頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、底椎2節(jié)，每節(jié)都薄一點(diǎn)，人就越活越抽抽了。

有一種情況，由于里面是軟的，所以會(huì)擠出去；還有一種情況，越來越硬，就鈣化了

 

如果盤朝外出來叫椎間盤突出，一側(cè)肢體酸、麻、脹、痛。如果朝里擠，椎孔朝內(nèi)里擠，叫椎管狹窄，人對(duì)秤性酸、麻、脹、痛。

還有一種，骨間盤越來越薄，兩節(jié)骨頭就快挨上了，骨頭最后一道防線就是“硬囊”（棒骨上面的膠質(zhì)），本來是半硬壯，一挨上就坑凹不平，叫骨質(zhì)增生，又叫骨刺。

西醫(yī)叫褪形性病變。中醫(yī)認(rèn)為是腎氣不足，人靠氣血活，氣不足、血就不足。腎虧骨關(guān)節(jié)疼。

要補(bǔ)腎：吃黑豆，黑豆?jié){、黑豆腐、黑豆粥。

要軟化：馬齒莧搗爛拌醋，用毛巾熱敷糊在關(guān)節(jié)上，買4-5斤粗鹽縫袋子里，在微波爐里熱2-3分鐘，壓在毛巾上，半小時(shí)不涼。1-2月好。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

風(fēng)濕病是“寒避熱癥”，形成濕，濕氣出不去。關(guān)節(jié)活動(dòng)，摩擦產(chǎn)熱，熱散不出去，會(huì)疼，西醫(yī)叫炎，中醫(yī)叫熱散不出去。

調(diào)濕氣：膽是調(diào)濕的，吃黑豆。脾運(yùn)化產(chǎn)生濕氣。

晚10點(diǎn)喝冬瓜汁。白天敲打褲線（膽經(jīng)）

痛風(fēng)是因?yàn)楹缺【啤?/p>

 

[前列腺]

女人也有，是神經(jīng)反射點(diǎn)。

女人擴(kuò)約肌沒彈性，尿頻、尿急。

男人前列腺?zèng)]彈性，回不去了，老膨脹著，感覺有尿。尿儲(chǔ)留、尿等待。

韌帶沒彈性，是肝的病，肝主要筋。肝在夜里工作，肝火旺，夜里會(huì)有尿。

還有就是吃降壓藥會(huì)擴(kuò)張，會(huì)前列腺肥大。

讓韌帶有彈性就可以治療病。

清肝——晚飯吃生拌菜

補(bǔ)腎——黑豆。

尿儲(chǔ)留的喝冬瓜汁。

尿頻、尿急補(bǔ)鈣，增加韌帶彈性。

捏第一腳指骨旁邊的公孫穴（脾經(jīng)的穴）。