----　出生一張紙，開(kāi)始一輩子；
　　畢業(yè)一張紙，奮斗一輩子；
　　婚姻一張紙，折磨一輩子；
　　做官一張紙，斗爭(zhēng)一輩子；
　　金錢(qián)一張紙，辛苦一輩子；
　　榮譽(yù)一張紙，虛名一輩子；
　　看病一張紙，痛苦一輩子；
　　悼詞一張紙，了結(jié)一輩子；
　　淡化這些紙，明白一輩子；
　　忘了這些紙，快樂(lè)一輩子!
　　當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時(shí)，
　　只有少部分人關(guān)心你飛得累不累，
　　這就是友情。
　　再忙，也要照顧好自己，
　　朋友雖不常聯(lián)系，卻一直惦念
　　少喝奶茶、不吃剛烤好的面包，
　　遠(yuǎn)離正在充電的電源。
　　白天多喝水，晚上少喝，
　　一天不喝多于兩杯的咖啡。
　　少吃油多的食物，
　　最佳睡眠為晚上十點(diǎn)至早上六點(diǎn)。
　　晚上五點(diǎn)后少吃大餐，
　　每天喝酒不超過(guò)一杯。
　　不用冷水服膠囊，
　　睡前半小時(shí)服藥忌立刻躺下。
　　睡眠不足八小時(shí)人會(huì)變笨，
　　有午睡習(xí)慣的人不易老。
　　手機(jī)電池剩一格時(shí)不要打電話，
　　剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。
　　要用左耳接電話，
　　用右耳會(huì)直接傷害到大腦。
　　一個(gè)中心：一切以健康為中心。
　　兩個(gè)基本點(diǎn)：
　　遇事瀟灑一點(diǎn)，看世糊涂一點(diǎn)。
　　三個(gè)忘記：
　　忘記年齡，
　　忘記過(guò)去，
　　忘記恩怨。
　　四個(gè)擁有：
　　無(wú)論你有多弱或多強(qiáng)，一定要擁有真正愛(ài)你的人，
　　擁有知心的朋友，
　　擁有向上的事業(yè)，
　　擁有溫暖的住所。
　　五個(gè)要：
　　要唱，
　　要跳，
　　要俏，
　　要笑，
　　要苗條。
　　六個(gè)不能：
　　不能餓了才吃，
　　不能渴了才喝，
　　不能困了才睡，
　　不能累了才歇，
　　不能病了才檢查，
　　不能老了再后悔。