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全民健身從你我開始 超清晰的視頻下載 [二十四式太極拳]
二十四式太極拳簡介 http://www./tjw/_private/AVI/zl.avi 太極拳學習要求 http://www./tjw/_private/AVI/dzyq.avi 二十四式太極拳全套欣賞 http://www./tjw/_private/AVI/qtl.avi 預備勢 第一式 起勢 第二式 左右野馬分鬃 http://www./tjw/_private/DAT/0-2.DAT 第三式 白鶴亮翅 第四式 左摟膝拗步 http://www./tjw/_private/DAT/3-4.DAT 右摟膝拗步 第五式 手揮琵琶 http://www./tjw/_private/DAT/4-5.DAT 第六式 倒卷肱 http://www./tjw/_private/DAT/6.DAT 第七式 左攬雀尾 第八式 右攬雀尾 http://www./tjw/_private/DAT/7-8.DAT 第九式 單鞭 第十式 云手 http://www./tjw/_private/DAT/9-10.DAT 第十一式 單鞭 第十二式 高探馬 http://www./tjw/_private/DAT/11-12.DAT 第十三式 右蹬腳 第十四式 雙峰貫耳 第十五式 左蹬腳 http://www./tjw/_private/DAT/13-15.DAT 第十六式 左下獨立式 第十七式 右下獨立式 http://www./tjw/_private/DAT/16-17.DAT 第十八式 左右穿梭 http://www./tjw/_private/DAT/18.DAT 第十九式 海底針 第二十式 閃通臂 http://www./tjw/_private/DAT/19-20.DAT 第二十一式 轉(zhuǎn)身搬攔捶 第二十二式 如封似閉 http://www./tjw/_private/DAT/21-22.DAT 第二十三式 十字手 第二十四式 收勢 http://www./tjw/_private/DAT/23-24.DAT |
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