一個(gè)治療腰椎間盤突出癥的秘方 ­

青風(fēng)藤50g      黃芪50g      黑豆50g ­

煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。 ­

治腰椎間盤突出癥之腰腿痛脹有效果，本人雖應(yīng)用此方不多，僅試用過十余人，但均有腰突癥典型癥狀，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、脹，遇冷加重，得熱稍緩，抬腿試驗(yàn)(+)，經(jīng)CT提示腰間盤突出或膨出，服1～3療程痊愈！­

腰椎間盤突出癥 ­

當(dāng)歸60牛膝60白芍60防風(fēng)25威靈仙25土鱉蟲25丹參25秦艽25桃仁15紅花15乳香15沒藥15蜈蚣8條白花蛇2條甘草10冰糖100酒2.5kg ­

腰椎骨質(zhì)增生腰腿痛方 ­

骨質(zhì)增生骨性關(guān)節(jié)病臨床表現(xiàn)為酸、麻、疼痛、觸電感。 ­

寄生15     杜仲15 木瓜15 千斤撥(草藥)15 骨碎補(bǔ)15 威靈仙15 狗脊15 川斷15     甘草6­

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腰椎間盤突出 ­

現(xiàn)在好多人有了病，不是相信自己，而是相信大夫和藥品，這是很不好的。其實(shí)有些病靠自己也可以得到很大改善，只是病人不想出力受累，堅(jiān)持不下來而已。­

去年冬天在鄭州體工大隊(duì)針炙治腿時(shí)，給我看病的祖大夫是治腰椎間盤突出的高手。我的腿已疼了近十年了，經(jīng)他治療后已快好了。他約我今春再去治療，爭取能除去病根，我還沒去呢。祖大夫年近六十，但看上去要年輕得多，家里祖?zhèn)髦嗅t(yī)，又上了四年本科。雖然職稱還沒能晉到高級，但醫(yī)術(shù)是高級的。他給人治療的一大特色就是運(yùn)動，有些因疼痛不能動的，他就給病人扎上一根銀針止痛后，讓病人運(yùn)動。所以在他的診室中常見病人在做各種運(yùn)動。 ­

他曾教我一種煅煉方法，但我沒能很好堅(jiān)持。據(jù)他說這種方法是他從一個(gè)病人那里學(xué)來的。那病人的哥哥，家在農(nóng)村，缺醫(yī)少藥。因患腰椎間盤突出，還挺嚴(yán)重，常痛苦難忍，卻又無錢醫(yī)治。后遇一個(gè)道士，將此方傳授給他，于是那病人的哥哥就是借助這種方法最終解除了病痛。 ­

具體做法： ­

1、直立，兩腳分開與肩同寬。 ­

2、身子反復(fù)地下蹲，直立。 ­

         但要注意不同于我們平時(shí)的自然下蹲。一般我們平時(shí)下蹲時(shí)是膝蓋向前，雙腿彎曲。而這種下蹲法就好像我們后面有個(gè)椅子，我們要向后坐上去一樣。要點(diǎn)是要使膝蓋盡量不要向前頂，小腿與地面的角度越接近垂直越好，膝蓋絕不能超過腳尖。我們平時(shí)自然下蹲的動作是會使膝關(guān)節(jié)受損的，中老年人最少不要蹲著。 ­

3、開始時(shí)可以扶著東西練，等腰部和腿部力量加強(qiáng)后就脫離扶持。 ­

4、腳尖不要上翹，我一般為保持平衡就將雙臂盡量前伸，能感到腰背部被拉伸，很舒服的。 ­

5、每天可做個(gè)兩三次，每次兩三組，一組十幾二十個(gè)，累了就休息片刻再做，量力而行，逐漸加大運(yùn)動量。­

這種煅煉可以加強(qiáng)腰部和腿部的力量，使疾病敗退。 ­

還有一個(gè)方法是同事教給我的，也是直立，雙腳分開與肩同寬。背后離墻一步，向后倒背靠在墻上，然后全用腰的力量將身子挺起到直立，如此反復(fù)。 ­

向后倒行也是一個(gè)好方法­