人類(lèi)關(guān)于催眠的思考和爭(zhēng)論已持續(xù)了兩百多年，但至今科學(xué)仍不能解釋這究竟是怎么一回事。但是精神病醫(yī)師的確理解了催眠的大體特征，并找出了某種催眠機(jī)制的模型。這是一種恍惚、放松狀態(tài)，其特征是受到高度暗示并且陷入想像。

　　催眠：很投入的扮演

　　常規(guī)的催眠中，您會(huì)不由自主地走進(jìn)催眠師的暗示或您自己的意念，就好像它們是真的。如果催眠師暗示您的舌頭已腫到兩倍大，您的嘴里就會(huì)有感覺(jué)，可能連說(shuō)話都有困難；如果催眠師暗示您正在喝巧克力奶昔，您就會(huì)嘗到奶昔的味道；如果催眠師暗示您很害怕，您就會(huì)感到驚慌。整個(gè)過(guò)程中，受術(shù)者都清醒地意識(shí)到這全是虛幻。說(shuō)到底，您只是演得很投入罷了。

　　同理，在這種狀態(tài)下，您也非常容易受到暗示的影響。也就是說(shuō)，催眠師讓您做什么，您很可能會(huì)完全接受。所以這就使舞臺(tái)催眠表演顯得很有意思：平日保守理智的成年人突然繞著舞臺(tái)走動(dòng)模仿雞叫，擔(dān)心尷尬的感覺(jué)拋到了九霄云外。

　　直接進(jìn)入潛意識(shí)

　　催眠又是怎么發(fā)生的呢？目前最盛行的學(xué)派觀點(diǎn)是：催眠是直接進(jìn)入人潛意識(shí)的方法。精神病醫(yī)師稱(chēng)，催眠的深度放松和專(zhuān)注會(huì)使意識(shí)平靜下來(lái)并受到抑制，使其在思考過(guò)程中不那么活躍。這種狀態(tài)下，您知道發(fā)生了什么，意識(shí)也甘居潛意識(shí)之下。這可以解釋催眠狀態(tài)下受術(shù)者貪玩而且無(wú)拘無(wú)束的表現(xiàn)。意識(shí)是性格中主要的抑制因素，負(fù)責(zé)制約行動(dòng)，而潛意識(shí)則是想像與沖動(dòng)的來(lái)源。當(dāng)潛意識(shí)處于支配地位時(shí)，您感覺(jué)更加自由，更有創(chuàng)造力。 www.

　　最值得關(guān)注的數(shù)據(jù)來(lái)自測(cè)量大腦電活動(dòng)的腦電圖（EEG）。在一些研究中，催眠狀態(tài)下受術(shù)者的EEG顯示出與做夢(mèng)和睡眠相關(guān)的低頻波增強(qiáng)，而與完全清醒狀態(tài)相關(guān)的高頻波減弱。這與“催眠狀態(tài)下意識(shí)退居幕后，潛意識(shí)更活躍”的假說(shuō)不謀而合。

　　最普遍的催眠行為

　　最普遍的催眠行為調(diào)整實(shí)例是習(xí)慣控制催眠治療。在這種應(yīng)用中，催眠師專(zhuān)注于根植在無(wú)意識(shí)之中的某個(gè)特定習(xí)慣（比如吸煙或飲食過(guò)度）。一旦打開(kāi)了受術(shù)者大腦中的“控制面板”，催眠師或許就能修改其潛意識(shí)以改變其行為。一些催眠師的做法是把壞習(xí)慣與負(fù)面反應(yīng)聯(lián)系起來(lái)。比如，催眠師可能會(huì)暗示您的潛意識(shí)：吸煙會(huì)讓人感覺(jué)惡心。如果有效地建立了這種聯(lián)系，每次您一想到吸煙就會(huì)覺(jué)得反胃?；蛘?，催眠師可以增強(qiáng)您的意志力，暗示您的潛意識(shí)：您并不需要香煙，也不想吸煙。

　　此外，催眠術(shù)的一個(gè)相關(guān)應(yīng)用是精神病催眠治療。治療過(guò)程中，精神病醫(yī)師可能會(huì)催眠受術(shù)者以處理根深蒂固的個(gè)人問(wèn)題。如果能了解患者的恐懼、記憶和壓抑的情緒，就有助于澄清難以解決的問(wèn)題，并找到解決頑疾的方法。

　　另一種有爭(zhēng)議的催眠形式是醫(yī)學(xué)催眠治療。全世界的醫(yī)生和宗教領(lǐng)袖都聲稱(chēng)催眠暗示能減輕一些病人的痛苦甚至能治愈他們的疾病。這種說(shuō)法的基本理念是：精神和身體是一體相連的。如果對(duì)潛意識(shí)暗示身體不感到疼痛，或者身體沒(méi)病，潛意識(shí)就可能真的帶來(lái)這樣的變化。有很多傳聞的證據(jù)支持這一觀點(diǎn)。成千上萬(wàn)的婦女生育時(shí)僅用催眠暗示作為麻醉劑，就可使痛苦和不適降到最低。但很多醫(yī)生表示催眠恍惚并非帶來(lái)積極療效的真正原因。（博聞網(wǎng)）