女人怕老　腎臟要保好 
　　新世代女性生活壓力大，工作繁重，但若懂得調(diào)控日常飲食，保養(yǎng)好脾腎，必然能明艷照人。 
　　說(shuō)到腎虧，人們都想到這是男人的病，腎虧造成男性不育、早泄等性功能問(wèn)題。女性呢？會(huì)腎虧嗎？答案是絕對(duì)的，會(huì)！后果：將造成性冷感、不孕等。 
　　女性更易形成腎虧 
　　女性跟男性比較，陽(yáng)氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長(zhǎng)期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更容易形成腎虧，最后變成早衰。 
　　腎虛是指人體腎的氣血陰陽(yáng)失衡，因而產(chǎn)生的一系列癥狀如無(wú)氣無(wú)力、手腳冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘熱出汗、乳腫等。腎虧者皮膚轉(zhuǎn)差，容易出現(xiàn)皺紋，會(huì)較實(shí)際年齡蒼老。 
　　腎臟主要的生理功能是藏精和主宰身體的陰陽(yáng)之氣，腎虛會(huì)使機(jī)體老化。中醫(yī)理論認(rèn)為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動(dòng)的基本物質(zhì)，腎中所藏的精是促進(jìn)人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的重要物質(zhì)。至于腎氣，則有主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝，以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。因此，如果腎虛的話，人體以上的功能都會(huì)變差，容易出現(xiàn)加速人體衰老的影響，這包括： 
　　精氣不足→機(jī)體衰老 
　　水液代謝混亂→浮腫 
　　腎氣不足→體弱、無(wú)力 
　　常見(jiàn)于更年期女性 
　　過(guò)去，腎虧患者常見(jiàn)于更年期的女性，種種更年期不適癥狀多屬于“腎陰虛”的表現(xiàn)，如失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、出現(xiàn)黑眼圈與黃褐斑等，這些現(xiàn)象都會(huì)加速女人走向衰老期。 
　　隨著人們社會(huì)生活習(xí)性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例也漸多。年輕女性易患上“腎陽(yáng)虛”，大多由脾陽(yáng)虛所引起，因?yàn)榕员旧碛嘘?yáng)氣相對(duì)較虛的生理特點(diǎn)，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長(zhǎng)期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，日久出現(xiàn)脾陽(yáng)虛，即有怕冷、無(wú)胃口、消化不良、無(wú)精打采等。 
　　腎脾相互影響 
　　腎是先天之本，脾是后天之本，兩者相互影響。當(dāng)長(zhǎng)期脾陽(yáng)虛時(shí)，就會(huì)引起腎陽(yáng)虛。隨著年齡的增長(zhǎng)，久病積勞或房事過(guò)度，腎精也會(huì)逐漸減弱，導(dǎo)致人體腎的氣血陰失調(diào)，出現(xiàn)一系列腎虛的癥狀。 
　　由于年輕女患者的陰津虧損程度沒(méi)更年期婦女的情況嚴(yán)重，因此多出現(xiàn)腎陽(yáng)虛證，但是如果延醫(yī)，則兩類病人到后期都會(huì)出現(xiàn)腎陰陽(yáng)兩虛的情形。 
　　與糖尿病年輕化有關(guān) 
　　一些年輕的女性腎虧患者，可能跟糖尿病年輕化有關(guān)。糖尿病在中醫(yī)屬于“陰津不足，內(nèi)熱積盛”所致，會(huì)出現(xiàn)口干、尿多、易疲累、消瘦等癥狀。當(dāng)糖尿病發(fā)展到中后期，就會(huì)損及腎陰，形成腎陰虛，甚至病情后期會(huì)同時(shí)損及腎陽(yáng)。 
　　因陰津不足引起的腎虛，在配合中藥調(diào)理，改善飲食如減少寒涼飲食，紓緩情緒、適度運(yùn)動(dòng)等，都可幫助腎虛的情形好轉(zhuǎn)。