痛風的治療，我總結(jié)的5點經(jīng)驗 

因為痛風，我平均兩個月要跑一趟醫(yī)院，醫(yī)生見到我就知道痛風又復發(fā)了。

后來，我開始研究痛風，看書籍雜志，也咨詢過國內(nèi)痛風權威上海醫(yī)科大學的王愛樺教授，我總結(jié)了幾個方面，這期間我不再服用秋水仙堿和別嘌醇，吃中藥枸杞，據(jù)說枸杞對腎有好處，我現(xiàn)在也堅持吃，但是單純吃一種中藥，肯定對痛風不會有效果，專家也這樣說的，但專家不反對吃，專家說沒有證據(jù)證明吃枸杞能治療痛風，所以讓我不要太相信痛風偏方，這是我親身得到的結(jié)果。

我吃過很多藥，也服用過痛風排酸膠囊，這是個中藥，雖然效果很好，也沒有再復發(fā)，能把尿酸穩(wěn)定了下來，我現(xiàn)在基本上能吃點高嘌呤的食物，現(xiàn)在我的痛風已經(jīng)一年多沒有發(fā)作了，我昨天又檢查，尿酸還是很穩(wěn)定，這是我停止服用痛風排酸膠囊這個藥治療痛風，因為我服用了5個療程治療，我覺得已經(jīng)很多了，現(xiàn)在5個多月以來的結(jié)果讓我也很滿意，沒有再痛風發(fā)作，沒有再疼過，我相信老天會幫助我的。

我自己治療痛風，我自己總結(jié)了幾點經(jīng)驗：

1.保暖很重要。像今年冬天特別冷，冬天注意關節(jié)保暖，毛細血管不會持續(xù)收縮，防止尿酸在關節(jié)處結(jié)晶，形成痛風石，還有就是防止痛風性關節(jié)炎的發(fā)作。

2.晚上臨睡前泡腳，我用的是痛風手足泡浴劑，因為瀉鹽很難把握用量，以前每天晚上用這個痛風手足泡浴劑泡泡腳，現(xiàn)在痛風好了，我就用電熱腳盆泡20分鐘，晚上睡的也好。

3. 痛風要多活動關節(jié)。再冷的天我仍堅持每天慢跑30分鐘，痛風是不能做太劇烈的運動的，這是請教過專家的，要經(jīng)常的活動自己的關節(jié)，白天空閑時多活動手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，防止尿酸在關節(jié)處結(jié)晶。

4.冬天大家都愛吃火鍋，但是記住不要喝湯，火鍋中的海鮮、動物內(nèi)臟、蘑菇等含有大量的嘌呤類物質(zhì)，書上說這些嘌呤能夠充分溶解到湯中，引起痛風發(fā)作，這個我是很注意的。

5.喝水要講究方法，不是越多越好，我經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2-3升的水是最好的，喝多了對腎臟有負擔，喝的少不容易稀釋尿酸，喝2－3升水，這樣能有效稀釋掉一部分尿酸排出體外，避免體內(nèi)的尿酸沉積，還能防止痛風腎。

身體是自己的，我覺得治療痛風，我是堅持下來了，最重要一點是一定要注意做好痛風飲食，推薦《痛風防治手冊》可以看看，如果大家有什么問題想和我交流，歡迎你給我給發(fā)郵件：hexikang@yeah.net

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