情緒產(chǎn)生的第一個原因是，你正面對一個問題，或是事件，而你十分在意的這個問題或是事情的結(jié)果。情緒產(chǎn)生的第一個原因是，你正面對一個問題，或是事件，而你十分在意的這個問題或是事情的結(jié)果。

假設(shè)，是以工作收入來說，如果你的營業(yè)績效不佳會影響到收入或是工作機會，那麼這件事會開始一直有形無形似的困擾你。假設(shè)，是以工作收入來說，如果你的營業(yè)績效不佳會影響到收入或是工作機會，那么這件事會開始一直有形無形似的困擾你。 緊急時，你的心裡急著，如何在很短時間內(nèi)尋找更多的客戶，以增加績效。緊急時，你的心里急著，如何在很短時間內(nèi)尋找更多的客戶，以增加績效。

如果你能理解適當?shù)膲毫?，可以激發(fā)出人的許多潛能，那麼你會能從壓力當中學(xué)習(xí)去開發(fā)自己的潛能，慢慢的變成一個豐富充滿經(jīng)驗的人，不論成績好壞，這些過程一定能讓你變成專家。如果你能理解適當?shù)膲毫Γ梢约ぐl(fā)出人的許多潛能，那么你會能從壓力當中學(xué)習(xí)去開發(fā)自己的潛能，慢慢的變成一個豐富充滿經(jīng)驗的人，不論成績好壞，這些過程一定能讓你變成專家。

因此，你可以現(xiàn)告訴自己是不是有盡力努力了？因此，你可以現(xiàn)告訴自己是不是有盡力努力了？ 適當?shù)膲毫κ橇夹缘?，哪些試試自己需要去進行的？適當?shù)膲毫κ橇夹缘?，哪些試試自己需要去進行的？ 。 。 所有的事情，都不是人天生下來就會的，你必須懂得去學(xué)習(xí)和善用自己ˇ的時間。所有的事情，都不是人天生下來就會的，你必須懂得去學(xué)習(xí)和善用自己ˇ的時間。 哪些能力是需要增加學(xué)習(xí)和向別人請教的呢？哪些能力是需要增加學(xué)習(xí)和向別人請教的呢？

假設(shè)沒有方法改善，那麼這件壓力的因數(shù)會越來越大，大到變成一種生存的焦慮時，日子即將會更難過，壓力只有增加沒有減少。假設(shè)沒有方法改善，那么這件壓力的因數(shù)會越來越大，大到變成一種生存的焦慮時，日子即將會更難過，壓力只有增加沒有減少。

壓力一定來自某一件事你還沒有解決，建議朝著解決的問題方向去減輕壓力。壓力一定來自某一件事你還沒有解決，建議朝著解決的問題方向去減輕壓力。

許瑞蘭Cindy Hsu許瑞蘭Cindy Hsu