情緒影響健康的程度，常常會超乎我們自己的想像。 情緒影響健康的程度，常常會超乎我們自己的想像。

人在愉快時，身體所分泌的激素，能讓身體產(chǎn)生一種正回饋的循環(huán)，血液合諧的流通在各身體的器官。 人在愉快時，身體所分泌的激素，能讓身體產(chǎn)生一種正回饋的循環(huán)，血液合諧的流通在各身體的器官。

而人在生氣和憤怒時，身體所產(chǎn)生的激素，隨時啟動生理各部位的電位差，準備攻擊或是防禦。 而人在生氣和憤怒時，身體所產(chǎn)生的激素，隨時啟動生理各部位的電位差，準備攻擊或是防御。 身體的神經(jīng)隨時視緊繃的，或許短時間你不認為，但是經(jīng)年累月的精神無法鬆懈，就造成身體十分大的負擔。 身體的神經(jīng)隨時視緊繃的，或許短時間你不認為，但是經(jīng)年累月的精神無法松懈，就造成身體十分大的負擔。

情緒不平衡，長期也能增加罹患疾病的機會，例如憂鬱寡歡，長期不滿，物質(zhì)慾和權(quán)力慾太強的人，思想影響活動行為。 情緒不平衡，長期也能增加罹患疾病的機會，例如憂郁寡歡，長期不滿，物質(zhì)欲和權(quán)力欲太強的人，思想影響活動行為。 生理上的所有神經(jīng)需要隨時準備注意這些訊息焦點，和在意這些結(jié)果，造成精神上的過度損耗。 生理上的所有神經(jīng)需要隨時準備注意這些訊息焦點，和在意這些結(jié)果，造成精神上的過度損耗。

罹患癌癥的人，如果他的意志堅強，情緒樂觀，會更容易度過人生的每一刻，能比一般人更容易領(lǐng)悟生命的意義。 罹患癌癥的人，如果他的意志堅強，情緒樂觀，會更容易度過人生的每一刻，能比一般人更容易領(lǐng)悟生命的意義。

情緒，是每個人能自我控制的，不是壓抑，你可以知道自己正在潛意識裡，知道自己情緒正在高漲(力爭 、 生氣 、 憤怒...)或是低潮(挫折 、 不安 、 擔心...)，你會懂得應該幫助自己去抒發(fā)，度過抒發(fā)階段，你也能告訴自己，我的情緒應該要回到正常了，繼續(xù)發(fā)展生命。 情緒，是每個人能自我控制的，不是壓抑，你可以知道自己正在潛意識里，知道自己情緒正在高漲(力爭 、 生氣 、 憤怒...)或是低潮(挫折 、 不安 、 擔心...)，你會懂得應該幫助自己去抒發(fā)，度過抒發(fā)階段，你也能告訴自己，我的情緒應該要回到正常了，繼續(xù)發(fā)展生命。

情緒管理，絕對不是壓抑。 情緒管理，絕對不是壓抑。