您好,動(dòng)脈硬化首先得控制好血壓,這是最基本的問題,如果血壓不控制好其他的治療不會(huì)有效果.
意見建議:
現(xiàn)介紹幾種食療法：常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅(jiān)持吃三個(gè)月以上.南方人若畏生蒜辣,可將生蒜沾醋吃.有位腦動(dòng)脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個(gè)月后去醫(yī)院檢查,腦供血的情況大有好轉(zhuǎn),頭昏腦漲的癥狀也消失,記憶力也提高了.　　葛根粉：將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用.或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根,取濾液與粳米同煮）代早餐.堅(jiān)持食用3個(gè)月即可見效.葛根含黃酮類物質(zhì),能擴(kuò)張腦血管,改善腦血液循環(huán),確保腦供血良好.　　吃松針：采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克泡開水代茶飲.堅(jiān)持半年以上.新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成.　　吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓形成.常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病.　　補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁.新近研究發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化引起的腦中風(fēng),冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí),用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動(dòng)物,數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥.每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有利的蛋氨酸,從而起到防止動(dòng)脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用.每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸.　　吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動(dòng)脈硬化,降血壓,保護(hù)心臟的作用.香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外.每天吃4支香蕉,能抗腦動(dòng)脈硬化,降血壓,預(yù)防腦中風(fēng).腦動(dòng)脈硬化食譜舉例早餐：饅頭1個(gè)(面粉50克),豆?jié){1杯(250毫升),醋烹豆芽1盤(豆芽100克),豆油5克.加餐：梨1個(gè)(150克).午餐：肉絲菠菜面1碗(肉50克,菠菜50克,面100克),拌萵筍絲1盤(萵筍200克),豆油共10 克.晚餐：饅頭2個(gè)(面100克),清燉魚塊香菇1碗(魚75克,香菇適量),炒油菜1盤(油菜250克) ,豆油10克.
生活護(hù)理:
建議盡量少吃藥,還是以食療為主,祝您早日康復(fù).