血壓升高就得服用降壓藥，而降壓藥的正確使用，基礎則是準確的血壓測量。為此，心血管病專家、煤炭總醫(yī)院院長王明曉為患者詳細講解測量血壓的正確方法。
■測量血壓的方法 量血壓是個“技術活” 操作不當易有誤差
有高血壓病人的家庭，一般都自備了血壓計，既有傳統(tǒng)的水銀血壓計，也有操作相對方便的電子血壓計，很多老病號還有先量血壓再服藥的習慣。
量血壓是個“技術活兒”，要把血壓量準也有講究。門診中，有不少高血壓病人反映，傳統(tǒng)的水銀血壓計雖然測量準確，但大多需要有人幫助，且方法不易掌握。其實，使用水銀血壓計并不十分困難，只要按照下面的操作方法，就能量出準確的血壓值。
一、在纏血壓計氣袖前，先將氣袖內的空氣擠出，再將其纏在上臂肘關節(jié)以上2-3厘米處，注意不要纏得太松或太緊。
二、在肘窩內側摸到肱動脈的跳動后，將聽診器的聽頭按在此處。
三、關緊氣球上的氣門后開始打氣，此時，測量者的視線應與血壓計的水銀柱上的刻度保持在一個水平面上。
四、邊充氣邊聽診，在肱動脈的搏動聲突然消失后，再充一些氣讓水銀柱升高20-30毫米汞柱后停止充氣。
五、微開氣閥門，讓水銀柱緩緩下降，此時，聽到的第一聲脈搏跳動聲為“高壓”，也就是收縮壓。
六、繼續(xù)保持微微放氣狀態(tài)，水銀繼續(xù)緩緩下降，在達到水銀柱的某一刻度時，聽頭內傳出的脈搏跳動聲突然變弱或消失，此時為“低壓”，即舒張壓。
七、記下“高壓”和“低壓”所在的刻度，即得到了此時的血壓數值。
特別提醒：目前，很多高血壓患者喜歡使用電子血壓計，測量方法雖簡單，但若操作不規(guī)范，所得血壓數值與實際血壓相比常出現(xiàn)誤差。
血壓正常范圍：收縮壓（高壓）：90－139毫米汞柱；舒張壓（低壓）60－89毫米汞柱。
■測量血壓的誤區(qū) 隔著衣服量血壓 數值往往難準確
測血壓前，高血壓患者最好先休息一會兒，避免情緒激動，否則所得到的數值往往不準確。同時還要不憋尿，此前不飲酒、不喝咖啡和濃茶。
此外，被測者應采取坐的姿勢或臥的姿勢，厚衣服應盡量脫掉，避免隔著衣服量或是把衣袖挽上去量。正確方法應是充分暴露上臂，袖帶的位置與被測者心臟的位置保持平行。
測量過程中不要移動手臂和身體，測量的胳膊或手腕要自然放松，更不要與他人交談。
發(fā)現(xiàn)結果不“理想” 連著測量許多次
有些高血壓病人擔心血壓有變化，測完第一次后發(fā)現(xiàn)結果不“理想”，于是往往迫不及待地測第二次，有的甚至一連測十來次，直到出現(xiàn)“滿意”的血壓數值為止，而這種做法很容易使測得的血壓值出現(xiàn)誤差。
