中醫(yī)療法：讓你做個香氣四溢的健康女人

Soyoung_lam 2009-11-03

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中醫(yī)療法：讓你做個香氣四溢的健康女人

中醫(yī)療法中有一門“芳香辟穢”，所選之物都具有芬芳氣質，香花、香蔬、香果、香草藥，或吃或用或聞。身染小恙？體有倦??？

　　痛經、便秘、體胖、色斑、無性、或是體臭！當體香來臨，它們Gonewithwind！無處可尋！

　　6種芳香解恙

　　說起芳香療法，最早出自戰(zhàn)國時期——“浴蘭湯兮沐芳”。隋唐時盛行于皇宮，楊貴妃以鮮花沐浴，到了清代官府大家多習慣于香療，《紅樓夢》中的冷香丸、玫瑰清露就是兩個名貴的香療方。

　　這是中醫(yī)療法中的一門——“芳香辟穢”。中醫(yī)認為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。這個理論也得到了西醫(yī)研究的證實：氣味分子可以促進人體免疫球蛋白的產生，提高身體抵抗力，同時能調節(jié)全身新陳代謝，平衡植物神經功能。

　　香療使用時十分享受，所用之物都很芬芳，通常是將一些具有芳香氣味的藥材聯(lián)合起來，或吃或用，氣味加上其本身的功效，針對女性特有問題雙管齊下地發(fā)揮作用，例如黃褐斑、痛經等。

　　1、體香

　　中醫(yī)觀點：私處異味、腋臭、口臭、汗臭……異味的真正來源在于我們體內有濕熱，體表孔竅成了散味的“門窗”。香療針對濕熱，疏通體內代謝，讓身體孔竅自然清香起來。

　　香療出招：

　　1吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃可以讓身體隱隱的散發(fā)出一種淡淡而持久的體香。

　　2喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎？那是幾年前的流行。試一試芳香藥茶吧，它可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。

　　3?。好倒寤ɡ佟滋聪隳靖?00克。這種玫瑰不是我們情人節(jié)收到的玫瑰，而是在藥鋪中買到的玫瑰花蕾，有濃郁的芳香氣味。把這兩種材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精華就可以恣意浸入體內了。

　　4睡：同時用藥帽和足套。人體像地球一樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數(shù)次地被芳香熏陶、過濾，疾病在不知不覺間，抽絲退去。

　　5封注療法：中醫(yī)特有的芳療法，利用經絡可以攜帶氣味和物質在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然后密封穴位，使香氣到達體內某個部位，來療疾、驅病。原來是將藥物碾碎調成糊狀，現(xiàn)代中醫(yī)使用植物精華制成的精油，效果更顯著。

　　A有口氣：采用厲兌穴（腳上第二趾外側趾甲角旁邊2mm處）。

　　操作方法：臨睡前用脫脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然后用保鮮膜將該趾頭輕輕纏住即可，第二天早晨洗去。

　　B腋臭：采用勞宮穴（微微握拳，中指尖所對的掌中部位）。

　　操作方法：用棉花蘸取乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，再用薄膜輕輕纏好即可。

　　C足臭與汗臭：采用涌泉穴（足底，去掉足趾的腳底前1/3處的凹陷中）。

　　操作方法：用棉花蘸取丁香和沒藥的混合精油，放到穴位上，然后用薄膜輕輕纏住即可。

　　D私處異味：采用三陰交穴（腳踝內側最高的骨頭，向上量四橫指，脛骨外側）。

　　操作方法：用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然后輕輕纏好薄膜即可

　　2、祛斑

　　中醫(yī)觀點：臉上的斑是體內不良狀態(tài)的一個表現(xiàn)，當女性身體因為氣血或脾胃的問題，出現(xiàn)氣血運行遲緩或不足，一些代謝后的垃圾就會停留在血管比較多的臉部，時間長了，產生黃褐斑。

　　香療出招：

　　1吃：菠蘿、哈密瓜。它們都具有很濃烈的芳香氣味，而且都有較強的對脾胃的修復能力和減少身體垃圾的停留，交替著吃吃看。

　　2喝：黃芪、當歸、白芷、辛荑泡茶。黃芪雖然不香，但會增強脾胃運送垃圾的能力，減少會導致黃褐斑出現(xiàn)的廢物。當歸、白芷、辛荑很香，尤其白芷，對祛斑、祛痘都具有很好的效果。這三種搭配著黃芪來喝，就會讓斑塊變淺，甚至消失。建議每次黃芪可以用到20克，其他三種最好以5"10克為佳。

　　3浴：

　　A面部專用：白芷10g，川貝母、天花粉、白芨各5g，混勻研成細粉，調成稀糊狀，每天早晨洗臉后，做個簡單面膜。

　　B泡浴專用：生黃芪300克，白芷100克，煎成濃汁，與桂花精油適量兌入45度的水中，即可浸浴。

　　4睡：使用藥枕。將白芷、川芎、黃芪、當歸、香附、蒼術各等量，用布包好，做成枕心即可。頭上有很多穴位，無論從哪個部位開始，藥效都會通過經絡走遍全身，治療黃褐斑。

　　5封注療法：采用足三里穴（髕骨下窩的外側，向下量四橫指，距離脛骨一橫指處）。

　　操作方法：用脫脂棉蘸取白芷精油，放在穴位上，然后用保鮮膜將該穴位密閉即可，每日一次，每次不超過6小時，可以兩條腿交替做。

　　3、瘦身

　　中醫(yī)觀點：肥胖的根源在于“痰濕”——不良物質過多，很少運動和貪吃是在體內聚斂濕氣的誘因。中醫(yī)認為凡是有芳香存在的地方很少有痰濕肥胖，如果能利用“芳香化濕”，強健脾胃，就可以預防并驅除過多的痰濕，減少肥胖。

　　香療出招：

　　1吃：柚子。柚子具有很好的助消化作用，可以把很多容易變成脂肪的東西排泄出去，同時柚子特有的果香也會從身體里向外透發(fā)。

　　2喝：白豆蔻仁（去皮）、砂仁（去皮）、蒼術泡茶。這幾種中藥雖然微有辛辣，但都有一種特異的冰爽清香口感。每種以5克為宜，可以單獨或數(shù)種同時泡茶。

　　3?。恨较?、佩蘭浴。這是具有很好的塑身功能的兩味芳香藥物，可以較為明顯地驅除離皮膚較近的脂肪。兩味藥材各100克，直接用開水沖泡，然后兌入浴盆就好，千萬不要煎煮，那樣會把芳香氣味破壞掉。

　　4封注療法：采用豐隆穴（腳踝外側突起的骨頭尖到膝蓋下沿的中點位置，脛骨外側約兩指寬處）。

　　操作方法：臨睡前用脫脂棉蘸取藿香精油，放在穴位上，然后用保鮮膜纏住，第二天早晨洗去。

　　4、性欲低

　　中醫(yī)觀點：性冷主要是體內陽氣不足，使得腎氣虧虛所致。香療可以用一些特殊的香味和熱能打通我們身體的通道，補充陽氣，喚醒心中沉睡的欲望。

　　香療出招：

　　1吃：龍眼、白蘭瓜、茴香。這三種果菜具有獨特的芳香氣味，而且有明顯的溫補效果，有意識地經常吃，可以補充體內的氣血不足。

　　2喝：丁香茶。丁香除了觀賞，還可以藥用，因為具有特異的香氣，古代貴族把它作為口香糖使用。用丁香花苞泡茶有微甜的辛辣味，常喝可以增強消化能力，補充陽氣，建議每次至多10粒，用沸水沖泡后代茶飲。

　　3?。憾∠?、仙茅、沉香、補骨脂。四味藥物各取50克，用開水沖泡后，將藥材和藥液一起兌入浴水，它們會一直緩緩釋放香氣，疏通體內的通道。

　　4封注療法：

　　采用氣海－關元聯(lián)合區(qū)，肚臍下正中，四個橫指范圍內都是。

　　使用方法：采用肚兜的形式，將等份的丁香、仙茅、沉香、補骨脂、肉桂磨成藥粉，混合制成透氣的藥粉包，罩在氣?！P元聯(lián)合區(qū)，再用不透氣的薄膜輕輕纏住即可。睡前使用，醒后去掉。

　　5、便秘

　　中醫(yī)觀點：在中醫(yī)看來，便秘是胃腸道血氣不足。原因可能是長期節(jié)食造成的胃營養(yǎng)缺少，或者吃辣食太多、飲水不足引起了腸道干燥，使得腸胃功能減弱，蠕動變慢。廢物在大腸中存留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬，便秘就來了。

　　香療出招：

　　1吃：香蕉、柚子、香水梨、蜜餞棗。這四種食物都具有香味，而且可以滋潤腸道。但要經常吃，當胃腸道走向正常之后，也要時不時地吃一些，畢竟?jié)櫮c是個長期的工作。

　　2喝：蜂蜜棗茶。蜂蜜是百花精華、芳香物質的化身，它具有最好的濡潤腸道的功效。每天兩次，每次兩湯匙，兌入水中，同時浸泡大棗三枚，喝完蜜水把棗一起吃下。

　　3封注療法：采用天樞穴（肚臍兩側的兩橫指處）。

　　操作方法：用棉花蘸滿蜂蜜，放到穴位上，然后薄膜纏住即可。

　　4輔助運動：跳繩。這是治療便秘效果最好的運動。說得形象點兒，在跳繩的震動中，腸中的廢物不是正在被磕打著往下移動嗎？堅持一周就有效。

　　6痛經

　　中醫(yī)觀點：痛經的原因有很多，但最根本的影響在于子宮及周邊的經脈不通，導致疼痛。這就要用到中醫(yī)芳香開竅的治療方法了，利用香氣無孔不入的特性，來打通我們身體局部的經脈，使氣血通暢，每月的那幾天也就不再疼痛了。

　　香療出招：

　　1吃：茴香、龍眼、生姜。一般而言，痛經大多因為宮寒和氣瘀，這三種芳香食品多具有溫熱性質，長時間食用，可以溫和地疏通血脈，芳香開竅，讓痛經逐漸減輕。

　　2喝：玫瑰花蕾、佛手。玫瑰花有芳香、活血、溫宮的作用，經常飲用玫瑰花茶會讓你感覺到血塊在變小變少，痛經的程度逐漸減輕。佛手可以很好的調整血脈氣血，孫悟空的本領再大也逃不過如來的佛手，你的痛經也不例外。建議用量：每次玫瑰花蕾9朵，佛手9克左右。

　　3?。禾聪?、鮮松針、丁香。取檀香100克、鮮松針50克、丁香50克，直接用開水沖泡，然后兌入浴水中即可。檀香在浴后可以撈出反復使用。

　　4封注體香：采用三陰交穴（腳踝內側最高的骨頭，向上四橫指處）。

　　操作方法：用棉花蘸乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，然后纏好薄膜即可。