當(dāng)歸加黃芪—— 補(bǔ)氣血的最佳拍檔 *

滄海擷英 2009-09-28

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當(dāng)歸加黃芪—— 補(bǔ)氣血的最佳拍檔

中醫(yī)理論里提到氣血同源，氣血互補(bǔ)，氣能行血，血能生氣，氣足則血旺，血旺則氣生，貧血肯定伴有氣虛，氣虛則血行速度緩慢。可見(jiàn)氣和血對(duì)人體的相互作用是相輔相成的，二者缺一不可，氣血充足旺盛可百邪不侵。

黃芪補(bǔ)氣的功效非常好，常配當(dāng)歸補(bǔ)氣血使用，且黃芪的口感不錯(cuò)，豆科植物，吃起來(lái)有淡淡的豆奶香氣，可選黃芪片泡水喝。

——臉色白，一般是氣血不足，可以在飲食上多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，如牛肉、黃鱔、海蝦等。

——汗多可以喝 泥鰍湯，用3條泥鰍，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成黃色，然后加水和少量的蔥鹽煮熟就可以。補(bǔ)氣虛，暖脾胃，止虛汗。

（摘自馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)）

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