點 線 面反射療法 

點：穴位點按；人體共有361個經穴與47個經外奇穴。有的常用穴位如果你懂得運用手法去刺激它，會起到立竿見影的作用。下面告訴大家一些常用穴位的定位及主要作用：

百會：位于前發(fā)際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到困倦、難以集中注意力時；不妨用拇指指腹點按此穴片刻，會令你神清氣爽。

　　曲池：曲肘90度，橈側肘橫紋消失處是穴。此穴有良好的降壓作用?；加懈哐獕旱呐笥芽梢越洺｜c按此穴，防病保健。另外，此皮對皮膚病、肘臂攣痛亦有良好的效果。

　　合谷：五指自然并攏，虎口附近肌肉隆起最高處是穴。如果牙痛、流鼻血、感冒頭痛時，掐掐此穴可緩痛止血。

　　足三里：位于外起膝眼下3寸處。此穴不僅對胃腸不適，如胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘有治療作用，而且還是人體保健強身一大要穴。有病祛病，無病強身，增強免疫力，延年益壽。用艾灸效果更佳。

　　后溪：在小指尺側第五掌骨后方。微握拳，小魚際上部突出的尖部即是此穴?？芍委熂毙匝⒙湔?。在刺激穴位的同時，腰或頸部配合向患側扭轉，以打通經脈，松解粘連。

　　睛明：內眼角稍內上方凹陷處。近視、用眼疲勞可閉目點按此穴，按摩眼周，可養(yǎng)眼明目，緩解視疲勞。

　　委中：腿窩正中凹陷處。如果您腰酸背痛，腿部困乏，用拇指指腹點按幾分鐘，可感到腰背輕松，腿腳活動自如。流鼻血時，用蘸了涼水的手掌拍打此穴至紅，可止血。

　　涌泉：足底（去趾）前1／3凹陷處。中暑、昏厥病人可用此穴強刺激急救。也可用于頭暈、目眩、失眠。此穴亦為保健穴位。

　　內關：腕橫紋上2寸兩肌腱之間。是心血管病首選穴位，對心痛、胸悶、心動過速及過緩、心律不齊、冠心病、心絞痛都有很好效果，還可防止暈車暈船。

　　關元：臍下三寸。對男性遺精、陽痿、早瀉，女性月經不調、痛經有很好的效果。多用灸法，孕婦慎用。

　　水溝：即老百姓常說的“人中”。在人中溝上1／3與下2／3交點處?？蓳尵然杳?、呼吸衰竭者。此穴須用大拇指尖強刺激方可奏效。

　　       線：經絡推拿；人體的臟腑之間的聯(lián)系也與經絡的溝通聯(lián)系密切相關。十二經脈中，每一經都分別絡屬一個臟和一個腑，這是中醫(yī)臟腑相合理論的主要結構基礎。如手太陰經屬肺絡大腸，足陽明經屬胃絡脾，手太陽經屬小腸絡心等。某些經脈除絡屬特定內臟外，還聯(lián)系多個臟腑。如足少陰腎經，是十二經脈中聯(lián)系臟腑最多的一條，不但屬腎絡膀胱，還貫肝、入肺、絡心；足厥陰肝經，除屬肝絡膽外，還挾胃、注肺中等。亦有多條經脈同入一個臟的情況，如手太陰經屬肺，手陽明經絡肺，足厥陰經注入于肺，足少陰經入肺中，手少陰經過肺等。此外，還有經別補正經之不足，如足陽明、足少陽及足太陽的經別都通過心。這樣，就構成了臟腑之間的多種聯(lián)系。我們做反射療法時，運用手法對人體主要經絡進行推拿（要注意經絡的走向），能起到疏通經絡，調整百病的作用。

         面：肌肉放松；資料表明，人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半?？梢娙梭w的肌肉里的毛細血管是多么的豐富。現(xiàn)代的人們由于長時間的用電腦、開車等這些工作，經常使身體好的部位的肌肉長時間處在緊張的狀態(tài)，致使肌肉僵硬、血液循環(huán)不好，導致肌肉的勞損。我們在做反射療法前后，運用各種輕手法，，使其全身各部位的肌肉都很好的放松開來，促進了血液的循環(huán)，這樣能起到很好的效果。

        本文是我從事反射療法工作以來的一點點體會，整理后把它寫在這里，目的是能起到一個拋磚引玉的作用。希望各位反射療法的專家學者參與進來，大家多多交流，共同把反射療法這項偉大的事業(yè)發(fā)揚光大。（本人的QQ是：349089131，真誠結交從事反射療法的各位專家學者）