清晨不同膚質(zhì)的潔面方法

　　◎干燥肌膚。最好用比較溫和、不起泡的洗面奶。為了使肌膚的“保護(hù)屏”充分發(fā)揮作用，潔面不宜“過(guò)火”。早晨不宜洗兩次臉，否則，會(huì)傷害皮膚。若早晨感覺(jué)皮膚干燥，可免去潔面乳，只用清水清潔。

　　◎油性肌膚。由于出油比較多，應(yīng)該選擇有一定泡沫的洗面奶。油性肌膚容易長(zhǎng)痘痘，所以最好選用對(duì)肌膚沒(méi)有刺激的嬰兒專(zhuān)用洗面奶。

　　◎中性肌膚。可選用堿性小的香皂清潔面部。潔面后略施少許收斂性化妝水以收緊皮膚，再敷以適量營(yíng)養(yǎng)霜加以保護(hù)即可。

　　◎混合性肌膚。清潔以T字區(qū)為主，補(bǔ)水滋潤(rùn)以?xún)深a為主。混合性肌膚要重視面膜，使用面膜可以更好地滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　清晨美容

　　◎清潔面部，不一定要用香皂。早上要想將夜晚排出的廢物質(zhì)清除，讓肌膚恢復(fù)純凈狀態(tài)，可以使用香皂，但一定要細(xì)心沖洗，不能有任何殘留皂液。否則，會(huì)刺激皮膚。

　　◎抓緊時(shí)間，敷面膜?？煞笊厦婺ぴ俪栽顼?、刷牙。只要幾分鐘，就能促進(jìn)新陳代謝，讓肌膚完全蘇醒，補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)成分。

　　◎洗凈潔面乳的時(shí)候，最少要輕揉30次以上。過(guò)分揉搓對(duì)肌膚不利，輕揉卻有助于護(hù)膚。因?yàn)闈嵜嫒楸旧砭陀邢磧舫煞?，具有附著在肌膚上與污垢融合的特性。如果通過(guò)用力搓揉肌膚來(lái)達(dá)到清潔的目的，肌膚就會(huì)過(guò)度干燥，還有可能使肌膚的抵抗防護(hù)力下降。因?yàn)闈嵜嫒槔锇臀鄣瘸煞郑宰钌僖p揉30次才能洗凈。

　　◎眼部護(hù)理用長(zhǎng)效滋潤(rùn)產(chǎn)品。眼睛周?chē)募∧w是最容易變老的，要選擇長(zhǎng)效滋潤(rùn)的眼部護(hù)理產(chǎn)品?？梢赃x擇隨身攜帶，隨時(shí)為眼部補(bǔ)充滋潤(rùn)。

　　◎要重視清除毛孔污垢。T區(qū)比較容易油膩，有些人喜歡用吸油的修正液，但涂得太多，又有憋悶感，而且粉底很難涂得漂亮。所以最好還是用深層潔面品，將毛孔中的油脂清除干凈。

　　◎防曬品和粉底最好配套。紫外線不但讓膚色加深、出現(xiàn)色斑，還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以最好不要曬太陽(yáng)。其次，就算涂了防曬霜，還應(yīng)再一層防紫外線粉底。因?yàn)榉罆袼峭该鞯摹?/span>

　　◎多層使用防紫外線的化妝品，不會(huì)增強(qiáng)抗紫外線的效果。即使抹多少層有防紫外線功效的化妝品，也無(wú)法防止它的脫落，所以，選擇化妝品不僅要看它的防紫外線功效，還要看看它的附著力是否強(qiáng)，是否易脫落。因?yàn)楦街χ苯雨P(guān)系到你清晨的妝容會(huì)維持多長(zhǎng)時(shí)間。

　　清晨蓬松頭發(fā)的打理法

　　◎早晨起來(lái)我們首先要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行徹底的梳理，在梳理之前如果頭發(fā)特別干枯或者是受損發(fā)質(zhì)，先給頭發(fā)涂抹上滋潤(rùn)的防靜電的免洗護(hù)發(fā)素。

　　◎對(duì)于那些劉海處經(jīng)常分開(kāi)或者是不服帖的人，可用吹風(fēng)機(jī)加熱定型。定型時(shí)用食指、中指、無(wú)名指、小拇指夾住頭發(fā)，從發(fā)根至發(fā)稍移動(dòng)。吹風(fēng)機(jī)隨手指移動(dòng)方向勻速移動(dòng)加熱。

　　◎睡醒后頭發(fā)被壓得翹起來(lái)的情況，要首先處理后面右側(cè)翹起部分，挑選一把大號(hào)的卷筒梳，將發(fā)束從發(fā)根梳到發(fā)稍，根部用梳子朝內(nèi)卷好，用吹風(fēng)機(jī)加熱定型，后面左側(cè)的頭發(fā)也是同樣處理。

　　“清晨美容”是抵御惡劣環(huán)境對(duì)肌膚侵蝕的保護(hù)傘，“夜間美容”是對(duì)壞損細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，而“白天美容”則是兩者溝通連接的橋梁。正如眼睛干澀的時(shí)候會(huì)想到點(diǎn)眼藥；肌膚渴了的時(shí)候，就要給她“喝水”。保濕噴霧經(jīng)常備于身邊，為肌膚解渴。這樣持之以恒，也可起到延緩肌膚衰老的作用。

　　聽(tīng)，身體在說(shuō)話

　　瑪麗是公司的業(yè)務(wù)主任，近來(lái)她的臉色很差。她覺(jué)得是最近業(yè)務(wù)多、休息不夠造成的，心想等忙完了這陣子好好調(diào)整一下就好了。在接下來(lái)的幾天里，疲憊不堪的瑪麗靠喝咖啡提神來(lái)工作。她的臉色一天比一天難看，每天都拖著疲憊的身子來(lái)上班。終于項(xiàng)目完成了，她實(shí)在撐不住了，便請(qǐng)了假，睡了幾天后，她的臉色不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)反而更加嚴(yán)重，早晨都不想起床，一幅沒(méi)精打采的樣子。她究竟怎么了？

　　別被身體欺騙了

　　人的臉色可分為青、赤、黃、白、黑五種，并經(jīng)常“變色”，害羞時(shí)面紅耳赤，患病時(shí)面青唇白，生氣時(shí)口黑面黑……中醫(yī)說(shuō)，最好的面色為“常色”，即人在正常生理狀態(tài)時(shí)面部呈現(xiàn)的色澤。當(dāng)人體精神氣血充盈，臟腑功能運(yùn)作正常時(shí)，面色便會(huì)光明潤(rùn)澤。中國(guó)人的“常色”應(yīng)是紅黃隱隱、明潤(rùn)含蓄。臉色，也成為一個(gè)人健康狀況的晴雨表。臉色特殊的白，或者臉色發(fā)黃，沒(méi)有血色等面色的轉(zhuǎn)變，是生病的警號(hào)！

　　面色發(fā)青。主寒證、痛癥、淤血和驚風(fēng)(手腳抽搐)。天氣寒冷時(shí)，氣血運(yùn)行不順，經(jīng)脈受阻，面色便發(fā)青，甚至帶紫。各種疼癥，在引起手腳抽搐的同時(shí)，也會(huì)令面色轉(zhuǎn)青。體內(nèi)寒氣過(guò)重者，或會(huì)出現(xiàn)胃寒，令脘腹劇痛，以致面色蒼白、淡青或青黑。身體過(guò)于虛弱的老人，心力不足，令氣血運(yùn)行不暢，心血淤阻，以致心胸刺痛，可見(jiàn)面色青灰，口唇青紫。小孩驚風(fēng)，通常會(huì)在眉間、鼻柱及口唇四周出現(xiàn)青色。婦女若面帶青色，可能是因肝強(qiáng)脾弱、少食多怒或月經(jīng)不調(diào)所致。面色青中帶紅，為少陽(yáng)病，癥狀為時(shí)冷時(shí)熱。面青耳赤，多為肝火；青赤而晦暗，多為郁火。

　　臉色潮紅。心臟可能有問(wèn)題，臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，并非是好事，尤其需要注意心臟方面的問(wèn)題，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是具有導(dǎo)致這些疾病潛在因素的人，多半擁有一個(gè)紅紅的臉蛋。當(dāng)身體的血液循環(huán)不良時(shí)，就會(huì)使得體內(nèi)熱氣不平衡，而造成上半身熱下半身冷的狀況，同時(shí)腿部容易累積過(guò)多的水分而呈現(xiàn)浮腫的癥狀。心臟若無(wú)法正常運(yùn)作，就會(huì)造成體內(nèi)的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。

　　臉白如紙。主虛證、寒證、脫血、奪風(fēng)。白是氣血不足的表現(xiàn)。陽(yáng)氣虛衰、氣血運(yùn)行遲滯或耗氣失血等，令經(jīng)脈收縮，導(dǎo)致面色呈白色。面色蒼白或晦暗者，多為陽(yáng)虛。伴以冷汗淋漓，則多為陽(yáng)氣暴脫。面色淡白者，多為氣虛。白而無(wú)華，或黃白如雞皮者，多為血虛或奪血。體內(nèi)寒證而引致腹痛或顫抖時(shí)，亦可見(jiàn)面色蒼白。

　　面色萎黃。是脾虛的表現(xiàn)，如果突然出現(xiàn)臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會(huì)發(fā)出上述“黃色警報(bào)”。

　　臉黑像炭。是腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。