治療高血壓的穴位與指壓法
在腳的大拇趾趾根上,有粗的橫紋,在其中央是稱為“高血壓點”的穴位;慢慢的吐氣,用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘,在兩腳的穴位各做3次,一天請做10遍?!∶吭虏婚g斷的做此指壓法一年,無論多高的血壓,亦可有很顯著的療效。在感到頭重、頭昏腦脹時,稍微強力的指壓“百會”的穴位,“百會”在頭的最上部之中心,將兩手的中指置于其上,緩緩吐氣,強力按壓6秒鐘,如此反復5次,血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩?/p>
高血壓患者還可以按摩“風池”“太陽”“印堂”各按揉3—5分鐘。