本期專(zhuān)家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)保健中心主任尹艷

　　讀者劉建敏：我是一位年過(guò)四十的中年女性，一直以來(lái)，嘴脣總是乾巴巴的且沒(méi)有一點(diǎn)血色，牙齒也不是很好，曾用過(guò)脣膏、口紅、牙貼等一系列脣齒美容方法，效果都不是很理想。請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)是否有既能避免身體發(fā)生不良反應(yīng)，又簡(jiǎn)便、易學(xué)、廉價(jià)的方法？

　　專(zhuān)家解答：根據(jù)您所介紹的情況，建議采取以下幾種方法進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。

　　中藥濕敷告別口脣皸裂

　　大多數(shù)人都有這樣的體驗(yàn)：每到寒冷乾燥的秋冬季節(jié)，或過(guò)食辛辣食物後，口脣就會(huì)出現(xiàn)乾燥脫皮的現(xiàn)象，舔脣、撕扯硬皮或使用廉價(jià)潤(rùn)脣膏，不僅不能奏效，反而會(huì)雪上加霜，造成脣部腫脹、發(fā)癢、疼痛，甚至出血、結(jié)痂。此時(shí)，不妨自己動(dòng)手，采用中藥濕敷的方法，告別口脣皸裂的煩惱。

　　方法：桃仁10克研細(xì)末，煉豬油20毫?xí)N，趁熱放入桃仁細(xì)末，攪勻，放冷成膏。用時(shí)涂患處，每日3次。

　　點(diǎn)評(píng)：桃仁有活血化淤、潤(rùn)燥的功效。此方適用於秋冬季節(jié)風(fēng)寒之邪侵襲，或過(guò)食辛辣引起的口脣乾燥、癢痛等癥。

　　養(yǎng)生藥膳塑造紅潤(rùn)雙脣

　　經(jīng)常使用口紅為脣部增色添彩的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，卸妝後，脣部就變得暗淡無(wú)光了；有些體虛瘦弱的人，也常埋怨自己的雙脣毫無(wú)光彩可言。此種情況不妨從飲食入手，制作養(yǎng)生藥膳，既能滿足口福，又能塑造紅脣。

　　冰糖山藥花生粥：花生(不去紅衣)、淮山藥各50克，粳米100克，冰糖適量。將山藥搗碎，與粳米、花生一同放入適量清水中煮粥，熟爛後放入冰糖即可食用。

　　點(diǎn)評(píng)：此粥有健脾潤(rùn)肺、益氣養(yǎng)血、美顏潤(rùn)脣之功效，尤其適用於體虛瘦弱、面色蒼白、口脣色淡之人，常服能令脣色紅潤(rùn)而富有光澤。

　　局部按摩消除脣部細(xì)紋

　　日曬、乾燥寒冷的氣候、劣質(zhì)化妝品等，都會(huì)引起脣部乾紋和口角細(xì)紋的出現(xiàn)，要想保護(hù)好口脣部的嬌嫩皮膚，其實(shí)並不需要大動(dòng)乾戈，只要利用晚上看電視或休息片刻的時(shí)間進(jìn)行局部按摩，就可輕松消除脣部細(xì)紋。

　　具體方法：先用棉簽蘸少量蜂蜜涂抹在雙脣上；再用一手食指由左到右、由上而下輕輕按摩；接著以一手拇指、食指分別放在口脣兩側(cè)，按摩兩側(cè)的地倉(cāng)穴(位於口角連線與瞳孔直下線相交處)，持續(xù)2?3分鍾；最後將口脣洗淨(jìng)即可。

　　古方妙用美白牙齒

　　俗話說(shuō)『脣齒相依』，有了嬌嫩的紅脣，當(dāng)然要配上潔白、堅(jiān)固的牙齒，纔能顯示紅脣皜齒的魅力。下面介紹一個(gè)小竅門(mén)，教你安全輕松地美白牙齒。

　　食鹽揩齒法：此法出自孫思邈所著《備急千金藥方》。操作時(shí)以手指(也可用牙刷代替)蘸少量食鹽放入口中，輕輕揩擦牙齒；揩擦數(shù)遍後，含一小口溫水，以鹽水漱口數(shù)分鍾後，將水吐出；輕閉口脣，上下齒相互叩擊約30次。每日1次。

　　點(diǎn)評(píng)：食鹽有清熱解毒、堅(jiān)骨固齒之功，故本法不僅能使牙齒白淨(jìng)，還能起到堅(jiān)固牙齒的作用。

　　日常保健幫您堅(jiān)固牙齒

　　按摩固齒法：先用兩手拇指按揉面部?jī)蓚?cè)頰車(chē)穴(位於下頜角前上方約一橫指，咀嚼時(shí)咬肌隆起處)，再將兩手拇指向外上方推移至下關(guān)穴(位於耳前，顴弓與下頜切跡的凹陷處)並按揉，每穴按揉2?3分鍾。然後用兩手掌根從頰車(chē)穴向斜上方的下關(guān)穴處，上下推按、摩擦數(shù)遍，以面頰部出現(xiàn)溫?zé)岣袨槎?。每天早晚?次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可起到健牙固齒的作用。

　　濃茶固齒法：出自《延壽書(shū)》。每餐飯後，即用濃茶漱口，可去除積存在牙齒間的食物殘?jiān)?，還能起到堅(jiān)固牙齒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，茶葉中含有氟化物，能有效預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒。