自我保健小常識之一：常見生命體征正常值

若水在此 2009-09-11

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1、體溫正常值：
    口溫：36.3℃～37.2℃
    肛溫：36.5℃～37.7℃
    腋溫：36℃～37℃
    測量方法：①測口溫：將體溫計貯汞槽端斜置于患者舌下熱袋處，測量3分鐘。
    ②測肛溫：將肛表緩慢插入肛門內3-4厘米，測量3分鐘。
    ③測腋溫：將體溫計置于患者腋下，緊貼皮膚，囑患者屈臂過胸，夾緊體溫計。測量10分鐘。
    注意：測體溫前，體溫計汞柱必須甩至35℃以下，以保證測量的準確性。
2、呼吸頻率正常值：
    正常呼吸運動兩側基本對稱，節(jié)律均勻，深淺度適中，呼吸頻率為12-18次/分鐘。成人呼吸超過24次/分鐘，稱為呼吸過速。成人呼吸少于10次/分鐘，稱為呼吸過緩。
    測量方法：觀察被測者的胸、腹起伏，以一起一伏計為1次，成人和兒童計數30秒，所測數據乘以2，即為呼吸頻率。如呼吸不規(guī)則者，應測1分鐘。
3、脈率正常值：
    成人脈率為60-100次/分鐘。成人脈率超過100次/分，稱速脈。成人脈率低于60次/分，稱緩脈。
    測量方法：最常用的診脈部位是橈動脈，測30秒，將所測脈搏數乘以2，即為脈率。異常脈搏測1分鐘。
4、血壓正常值：
    正常人在安靜時，收縮壓為90～140mmHg，舒張壓為60～90mmHg，脈壓為30～40mmHg。收縮壓達到160mmHg或以上，和舒張壓≥95 mmHg稱高血壓；當收縮壓在141～159mmHg之間，或舒張壓在91～94mmHg之間，稱臨界高血壓；收縮壓低于90 mmHg，舒張壓低于60 mmHg，稱低血壓。
    注：收縮壓為測量血壓時的最高值，舒張壓為測量血壓時的最低值。