葡萄酒很受廣大市民的喜愛，但是一些辦公室女性對如何飲用葡萄酒的時(shí)候存在誤區(qū)，她們認(rèn)為紅葡萄酒有益健康，其實(shí)睡覺之前喝紅葡萄酒的習(xí)慣不太科學(xué)，這樣會降低睡眠質(zhì)量，妨礙熟睡。如果在沒有睡意的情況下喝紅葡萄酒，還會導(dǎo)致失眠。

只要是紅葡萄酒都有益于健康嗎？

答案是否定的。過分信賴紅葡萄酒也會引起問題。

紅葡萄酒研究專家，法國的塞盧茲·魯諾教授強(qiáng)調(diào)：“紅葡萄酒可以降低30%的心臟病死亡率，但是戒煙和有規(guī)律的運(yùn)動，以蔬菜為主的飲食習(xí)慣，可以減少70%~80%的心臟病。”

也就是說預(yù)防心臟病，健康的飲食習(xí)慣比喝紅葡萄酒更有效。認(rèn)為只要喝紅葡萄酒，就可以吸煙，多吃油膩的食物，這是一個(gè)誤區(qū)。

紅葡萄酒也有10%的酒精濃度，雖然比白酒度數(shù)的低很多，但是比啤酒的度數(shù)高兩倍左右，喝過量的紅葡萄酒，也會對身體造成傷害。

以西方人為對象進(jìn)行的調(diào)查表明，他們大多不是因?yàn)樾锞疲怯捎谏倭慷?jīng)常地喝紅葡萄酒引起了酒精中毒。就餐時(shí)喝紅葡萄酒對人體有益，但是睡覺之前喝紅葡萄酒的習(xí)慣不太科學(xué)，有可能導(dǎo)致失眠。紅葡萄酒有助于進(jìn)入睡眠，但是降低睡眠質(zhì)量，妨礙熟睡。如果在沒有睡意的情況下喝紅葡萄酒，結(jié)果就會導(dǎo)致失眠。

還要小心宿醉。

伏特加或金酒等種類的酒很少引起宿醉。但是葡萄酒是發(fā)酵酒，在制造過程中有可能摻雜不純物，過度飲酒時(shí)，常常會引起頭痛或宿醉。