我找一些我收集的方子給你吧,你先把胃調(diào)好,其它的以后再說(shuō):

薏米山藥粥:薏苡仁30克,淮山30克,大棗12玫,小米100克,冰糖20克.

大棗洗耳恭聽凈去核切碎,薏苡仁與淮山切碎,置砂鍋,文火煨,粥成加冰糖.

薏米豬肚粥:薏米50克,豬肚150克,梗米200克,細(xì)鹽姜適量.

豬肚洗凈,切成豆粒大小,梗米洗凈,與豬肚薏米共同置入砂鍋,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火煨,粥成時(shí)加細(xì)鹽生姜調(diào)味.

大棗健脾益顏茶:大棗12玫
    洗凈大棗,將棗肉取下,用鐵錘錘碎棗核,棗肉碎棗核共置茶杯中,沸水沖泡,10分鐘后即可飲用.

【在(溫 婉)的大作中提到：】>樓主MM：   你好！>>　　關(guān)注你的貼子很久了，今天也想把自己的問題說(shuō)一說(shuō)，希望以您豐富的知識(shí)給幾句建議，好嗎？

如果確認(rèn)是雌激素缺乏，是可以吃大豆異黃酮的，大豆提取物，只要沒有別的添加，可以放心吃。其它一些含少量雌激素的食物，像石榴、淮山、黑豆、當(dāng)歸、雪蛤也可以吃一點(diǎn)。只是JJ生過寶寶么，很多女人生育之后激素水平會(huì)得到糾正的。補(bǔ)充激素的過程中要控制量，而且要定期體檢。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是下腹和骨盆部位的運(yùn)動(dòng)可以激活生殖系統(tǒng)的。我覺得瑜伽很有效你可以試試。改天我找點(diǎn)針對(duì)生殖系統(tǒng)的動(dòng)作發(fā)上來(lái)。

【在(~深吻后de緋紅~)的大作中提到：】>姐姐回答一下我吧,謝謝了.>>

你今年多大了,呵呵,我不知道你算是青春豆呢還是像我們一樣的熟女豆.熟女才容易有淤血，小女生一般只是皮脂腺分泌比較旺盛吧。

豆豆有兩種類型，如果是脾胃蘊(yùn)熱型的，豆豆紅色，發(fā)作面大，可擠出粉粒，同時(shí)有口干便秘牙痛口臭等癥；

還有氣血郁滯型的，表現(xiàn)為豆豆顏色暗紅或紫紅，經(jīng)期病情加重。你要自己判斷才行，不過豆豆的印子消不掉是可能有一點(diǎn)這方面原因。

胃火大就要少吃香辛刺激性的、油炸的食品,多吃清淡的食物和新鮮蔬菜水果，如果火大不致于到要用藥的程度就用飲食調(diào)養(yǎng)好了。胃火也分虛實(shí)。實(shí)火表現(xiàn)為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。胃有實(shí)火可用梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現(xiàn)為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。