我最喜歡給自已訂計劃，工作的、生育的、旅游的、美容的計劃，喜歡訂計劃時的激動也喜歡一點點實現(xiàn)它的快樂，現(xiàn)在貓貓又給自已訂了個一年計劃，包括美容的瘦身的還有健康飲食的很多內容，想到一一去實現(xiàn)它們貓貓就覺得充實極了。

這些天天天抱著臉蛋紅撲撲的小薔薇，想幫她買一大堆粉紅色花邊的小裙裙，然后再想著我也要穿粉紅色的小花布裙子，我們就一起在陽臺上種花。。。老女人能穿粉紅色么？？所以我的終級目的是穿粉紅色而不顯得老。。。。還有另一個目標就是要讓小薔薇做只施農家肥的花，為此我也要找到更加自然的美容方式，40歲之前堅持素面朝天。

好了，下面先是我的健康飲食計劃：

做月子讓我在飲食上有了很多新的啟發(fā)。我是湖南人，先生是北方人，月嫂則是地道廣西人。我覺得北方人和南方人的飲食各有特點，綜合一下就最養(yǎng)生了，我的計劃是：像南方人一樣喝湯，像北方人一樣吃雜糧堅果，像老外一樣吃蔬菜水果，夠混合吧。

像我的月嫂這樣的兩廣人，她們煲的湯水真是養(yǎng)人，女人就是要多喝湯的，月子里我喝了好多她煲的四物湯燉雞、黑米醋煲豬腳、豆?jié){煲鯽魚、玉米胡蘿卜煲豬骨、鮮奶煲木瓜，月子里我整天呆在空調房里，全靠了這些湯水頂著。等出了月子可以喝的湯就太多了；過去我就是燉甜品的高手，只是偷懶不肯輕易下廚房，現(xiàn)在為了恢復這張老臉要勤快一點拉，一到晚上我就自已燉上鮮奶木瓜、蕃薯糖水、椰汁西米露啊什么的當夜宵。女人是水做的骨肉么。想想做媽媽的要保證奶水靠什么呢，就是多喝湯，堅決不吃辛辣煎炸食物，女人要保證水分吃和月子餐一樣也就差不多拉。

可是客觀地說，兩廣女孩子的皮膚算不上好啊，起很容易上火起豆豆的。像我的月嫂自己那么會煲湯卻長了一臉豆豆。其實煲湯是很好，但兩廣人太看重那碗湯了，本身湯就很濃，再多喝兩碗，喝完湯之后只能再象征性地吃小半碗飯就飽了，結果就是，主食吃得太少了。人合理的膳食結構是個金字塔形，最下層是五谷雜糧，最上面才是肉蛋奶，而兩廣人喝了富含蛋白質的湯后吃五谷太少，身體就很容易失去平衡，一會熱一會涼的，他們卻都認為是毒氣，使勁喝涼茶解毒，涼茶卻會傷害女人的脾胃和生殖系統(tǒng)。所以，湯是要喝的，也不能喝得太多，還是要留點肚皮給五谷雜糧。

像我先生那樣的北方人家庭，是另一種吃法。先生一家都很愛吃各種雜糧、面食，煮粥的時候總喜歡加各種豆子、雜糧還有堅果類，像綠豆紅豆黑豆、紅棗南瓜花生、芝麻核桃杏仁、淮山紅薯玉米小米，這些東東雖然粗、便宜但都很養(yǎng)人，所以先生一家人皮膚都超級好。因為豆子雜糧里含有很豐富的植物蛋白和維生素B族，堅果里有不飽和脂肪酸和維生素E，都是美容的好東東。不過北方人食量太大了，五谷雜糧又營養(yǎng)太好，所以我那婆婆和幾個姐妹都有點發(fā)胖，呵呵。所以要吃雜糧堅果，但不能吃太多了。最近我吃這些東東的的方法是把它們全部打成糊糊吃。我在網(wǎng)上也看見很多姐妹會去買像杏仁粉薏仁粉什么的來吃，其實有點太奢侈了。為了過陣子給寶寶做米糊，我添了了臺可以打米糊的豆?jié){機，這臺豆?jié){機的作用太大了，我喝了好多各種種樣的豆?jié){，像補腎的黑豆枸杞豆?jié){，補血的紅棗豆?jié){，清火的綠豆薏米蓮子豆?jié){，全部都可以自已做。還有像芝麻、花生、核桃、杏仁、薏仁、小米什么凡是想得到的東西全部可以用來打糊糊吃。很好吃，而且自已買的原料非常放心。很多美容的東西就可以一次全部下肚子拉。。。

貓貓也特喜歡吃西餐，牛奶、燕麥、蔬果沙拉、意大利面，因為簡單的西餐含鹽和調料、香料少，對身體很有好處，所以貓貓會堅持下去。

呵呵，這就是我的全部飲食計劃了，一次只能寫這么多，其它方面下次有時間再寫了，什么時候我都是以吃為天的，嘻嘻。