善念增進(jìn)身心健康

美國著名的精神科醫(yī)師大衛(wèi)•霍金斯博士的研究表明：人的身體頻率會隨著精神的狀況而出現(xiàn)高低的起伏。誠實(shí)、同情、理解和寬容能增強(qiáng)一個(gè)人的意志力，提高身體中粒子的振動頻率，進(jìn)而改善身心健康，而邪念會導(dǎo)致最低頻率，則會有害健康。

物理學(xué)家已經(jīng)證明，世界上所有的固體都是由旋轉(zhuǎn)的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現(xiàn)成目前的狀況(比如光和聲音實(shí)質(zhì)就是粒子震動的波)。而我們的身體也是如此。

大衛(wèi)•霍金斯博士運(yùn)用人體運(yùn)動學(xué)的基本原理，歷經(jīng)二十年臨床實(shí)驗(yàn)，對幾千個(gè)測試對象進(jìn)行研究后，發(fā)現(xiàn)人類各種不同的精神狀態(tài)會產(chǎn)生不同的人體頻率，這些頻率分布在1-1000(100,000Hz)的范圍。身體的振動頻率如果低于200(20,000Hz)，則會削弱身體健康，而從200到1000的頻率則使可增強(qiáng)身體健康。

霍金斯博士發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人想著下流的邪念時(shí)，就在削弱自己。惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、欲望、發(fā)火、怨恨、傲慢（依次是20—175），這些全都對人有害。而信任在250，是中性的，對人有益。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關(guān)愛和尊敬、高興和安詳，平靜和喜悅在600，開悟(enlightenment)在700-1000。

霍金斯博士遇到過的最高最快頻率是700，出現(xiàn)在他研究特瑞莎修女(獲1997年諾貝爾和平獎(jiǎng)）的時(shí)候。當(dāng)特瑞莎修女走進(jìn)屋子里的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現(xiàn)使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被霍金斯博士稱為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率，甚或更高。

霍金斯博士的研究成果和古老修煉界的認(rèn)識不謀而合。修煉界認(rèn)為提高人的心性（道德水準(zhǔn)）是修煉的根本，在低層次可以達(dá)到祛病健身，而高層修煉的最終目標(biāo)要達(dá)到“天人合一”，使自己的能量、智慧和宇宙完全貫通，也就是佛家所說的“開慧開悟”。