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用雙手或單手握住患肢遠(yuǎn)端，微微用力作小幅度的上下連續(xù)抖動(dòng)，使患肢關(guān)節(jié)、肌肉有松動(dòng)感，稱為抖法。
抖法在臨床上常作為輔助或結(jié)束手法，有抖上肢和抖下肢之分。其操作如下：
1. 抖上肢（圖95）患者取坐位，上肢放松。醫(yī)者站立于前外側(cè)，上身略微前傾，用雙手握住患者的手腕部（并不宜握得太緊），緩緩地將其患肢向前外側(cè)方向抬起，約60°～70°；然后醫(yī)者以腕力為主作連續(xù)小幅度的上下抖動(dòng)，并使其抖動(dòng)如同波浪樣地由遠(yuǎn)端腕部逐步地傳遞到近端的肩部。或醫(yī)者用手掌按住患側(cè)肩部，另一手握住患側(cè)遠(yuǎn)端的腕部，在腕部用力作連續(xù)小幅度的上下抖動(dòng)。
2.抖下肢 患者取仰臥位，下肢放松。醫(yī)者站立其足后方，用雙手分別握住患者后髁部，先將雙下肢徐徐抬起離床面約20～30厘米，然后醫(yī)者以臂力為主小幅度的上下抖動(dòng)，使整個(gè)下肢產(chǎn)生舒松感。在做抖下肢時(shí)可配合作肢體內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。對(duì)高大重實(shí)者可兩腿分開操作。
（1）手法要領(lǐng)：
①抖動(dòng)時(shí)用力要自然，抖動(dòng)幅度要小，但頻率要快。一般抖動(dòng)幅度在3～5厘米；上肢抖法頻率一般在每分鐘200次左右；下肢抖法頻率一般在每分鐘100次左右。
②囑患者一定要放松肢體，配合治療，否則無(wú)法進(jìn)行。
（2）適用部位：四肢部。
（3）功效：疏松脈絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。
（4）主治：肩臂疼痛、腰腿疼痛等癥。
（5）舉例說(shuō)明：
肩周炎：肩部手法，搓肩關(guān)節(jié)，抖上肢法。
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