健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

根據(jù)我們的實(shí)際情況和當(dāng)前的心理特征，心理健康可概括為以下方面

一、具有正確的自我意識 能夠全面正確的了解自己與他人的關(guān)系，能夠自我評價，要自信樂觀，確立自己的生活目標(biāo)，并努力向目標(biāo)靠近。

 二、具有健全的統(tǒng)一人格 能保持氣質(zhì)、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，所思所言所作能協(xié)調(diào)一致。

三、具有開朗輕松的心境 經(jīng)常保持開朗、樂觀、愉快、滿足的心境，適度表達(dá)和控制自己的情緒，要自尊自重。

四、具有堅(jiān)強(qiáng)的個人意志 要有較強(qiáng)的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。

五、具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力 正確認(rèn)識和處理個人和環(huán)境的關(guān)系，能主動的適應(yīng)和改變現(xiàn)狀。

六、具有和諧的人際關(guān)系 用真誠、信任、寬容和理解的態(tài)度與人相處，并保持真誠的微笑。

七、具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度 以較強(qiáng)的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣來對待學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

以上七個方面是相互聯(lián)系相互補(bǔ)充的，要求我們做到，只要能穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)、生活和交往，就達(dá)到了基本心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

隨著時代的發(fā)展，社會對21世紀(jì)的人才提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。僅僅靠學(xué)歷，文憑想取得成功是不可能的。面臨21世紀(jì)的青少年應(yīng)具備下列品質(zhì)：以自尊為本，以自愛為榮，以自強(qiáng)為律，以自信為勇，以自主為舵。這些良好的心理品質(zhì)，是我們打開成功大門的鑰匙，也是21世紀(jì)對人才的要求?，F(xiàn)在，對我們初中生而言，心理健康是個很大的問題。

世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義是：“所謂健康，不僅僅在身體上沒有疾病，而且在軀體，精神社會適應(yīng)各方面的正常狀況。初中生階段是一個學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，在這個階段重要的不僅僅是打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，還應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)良好的品質(zhì)。

“ 心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來、建功立業(yè)的重要條件。”[1]青少年的心理健康問題正倍受全社會的關(guān)注。80年代以來，我國學(xué)者曾做過大量的抽樣調(diào)查，如陳家麟(1984)在江蘇、浙江兩省對1095名中小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在16.53%的學(xué)生有各種心理問題；全國22個城市抽樣調(diào)查了24013名4-16歲兒童，問題行為的檢出率為12.97%(1993)。可見我國青少年的心理健康狀況不容樂觀。

青少年的心理健康受到家庭、社會、學(xué)校和個體自身特點(diǎn)等多方面因素的影響。本研究僅從家庭教養(yǎng)方面進(jìn)行有關(guān)的探討。美國著名的女心理學(xué)家鮑姆令特將父母教養(yǎng)方式分成權(quán)威型、縱容型和專制型三種。許多研究都表明，權(quán)威型的管教方式有利于青少年的健康成長，縱容型、專制型的教養(yǎng)將對青少年的發(fā)展產(chǎn)生不利影響（Baumrind,1972,Sigel.I.E,1986等）。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中的許多父母采取的是混合型的教養(yǎng)方式，兼有上述三種教養(yǎng)方式的特點(diǎn)。[2]所以，將單一的教養(yǎng)類型細(xì)化為具體的教養(yǎng)因子可能對現(xiàn)實(shí)中的家庭教育更有指導(dǎo)意義。目前，關(guān)于兒童發(fā)展的家庭研究已由父母對子女的單向決定研究轉(zhuǎn)為雙向互動研究[3]，即在考慮父母對子女影響的同時，也要考慮子女自身的特點(diǎn)對父母的反作用。近幾年的許多研究都發(fā)現(xiàn)，兒童的氣質(zhì)在個體與環(huán)境相互作用的過程中常常成為環(huán)境對人發(fā)展影響的中介，“在人與環(huán)境的關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用”（簡?斯特里勞）[4]。有研究發(fā)現(xiàn)[5]，初中生氣質(zhì)是某些家庭教養(yǎng)方式因子與初中生心理健康的中介因素，不同氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生適應(yīng)不同的教養(yǎng)方式。那么，不同氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生要達(dá)到良好的心理健康水平，所要求的家庭教養(yǎng)方式可能是不同的。如果不考慮初中生的氣質(zhì)因素，即將初中生的氣質(zhì)特點(diǎn)作為中介變量控制住，是否存在著有利于所有氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生心理健康的家庭教養(yǎng)方式？本研究旨在從具體維度考察初中生評定的父母教養(yǎng)方式的特點(diǎn)，尋找有利于各種氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生心理健康的家庭教養(yǎng)方式，稱之為“優(yōu)勢家庭教養(yǎng)方式”。所以，家庭的教養(yǎng)方式影響著孩子的心理健康的好壞。

現(xiàn)在，初中生常見的心理問題有：1 考試焦慮 2 人際關(guān)系恐怖 3 自卑心理 4 網(wǎng)絡(luò)成癮癥 5 逆反心理 最嚴(yán)重的就是考試焦慮和逆反心理，網(wǎng)絡(luò)成癮癥這三條?？荚嚱箲]：有許多同學(xué)對考試特別“敏感”，一聽見要考試，便叫苦，視它為魔鬼。有些同學(xué)還得了“考試焦慮癥”。其實(shí)考試只是檢測我們有沒有把知識掌握好；另外我們還可以通過考試，知道我們哪些地方掌握的不好還需要鞏固。逆反心理；正處于心理斷乳期的我們，總會覺得父母，教師越來越羅嗦，所以總會強(qiáng)烈的反抗他們，希望擺脫父母的約束。如果有這種心理，那么你可以嘗試著多參加課外活動，在活動中發(fā)展興趣，展現(xiàn)自我價值，那么逆反心理也就克服了。網(wǎng)絡(luò)成癮癥：現(xiàn)在許多同學(xué)家里都買了電腦，上了寬帶，有些同學(xué)被那些好玩的游戲給“迷住”了。而且越陷越深，情緒變得十分波動?，F(xiàn)在我們應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，不應(yīng)過度沉迷于那些虛擬的世界。

 希望所有的同學(xué)都能有一個好的心理。

健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

根據(jù)我們的實(shí)際情況和當(dāng)前的心理特征，心理健康可概括為以下方面

一、具有正確的自我意識 能夠全面正確的了解自己與他人的關(guān)系，能夠自我評價，要自信樂觀，確立自己的生活目標(biāo)，并努力向目標(biāo)靠近。

 二、具有健全的統(tǒng)一人格 能保持氣質(zhì)、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，所思所言所作能協(xié)調(diào)一致。

三、具有開朗輕松的心境 經(jīng)常保持開朗、樂觀、愉快、滿足的心境，適度表達(dá)和控制自己的情緒，要自尊自重。

四、具有堅(jiān)強(qiáng)的個人意志 要有較強(qiáng)的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。

五、具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力 正確認(rèn)識和處理個人和環(huán)境的關(guān)系，能主動的適應(yīng)和改變現(xiàn)狀。

六、具有和諧的人際關(guān)系 用真誠、信任、寬容和理解的態(tài)度與人相處，并保持真誠的微笑。

七、具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度 以較強(qiáng)的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣來對待學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

以上七個方面是相互聯(lián)系相互補(bǔ)充的，要求我們做到，只要能穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)、生活和交往，就達(dá)到了基本心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

隨著時代的發(fā)展，社會對21世紀(jì)的人才提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)。僅僅靠學(xué)歷，文憑想取得成功是不可能的。面臨21世紀(jì)的青少年應(yīng)具備下列品質(zhì)：以自尊為本，以自愛為榮，以自強(qiáng)為律，以自信為勇，以自主為舵。這些良好的心理品質(zhì)，是我們打開成功大門的鑰匙，也是21世紀(jì)對人才的要求?，F(xiàn)在，對我們初中生而言，心理健康是個很大的問題。

世界衛(wèi)生組織給“健康”下的定義是：“所謂健康，不僅僅在身體上沒有疾病，而且在軀體，精神社會適應(yīng)各方面的正常狀況。初中生階段是一個學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，在這個階段重要的不僅僅是打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，還應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)良好的品質(zhì)。

“ 心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來、建功立業(yè)的重要條件。”[1]青少年的心理健康問題正倍受全社會的關(guān)注。80年代以來，我國學(xué)者曾做過大量的抽樣調(diào)查，如陳家麟(1984)在江蘇、浙江兩省對1095名中小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在16.53%的學(xué)生有各種心理問題；全國22個城市抽樣調(diào)查了24013名4-16歲兒童，問題行為的檢出率為12.97%(1993)。可見我國青少年的心理健康狀況不容樂觀。

青少年的心理健康受到家庭、社會、學(xué)校和個體自身特點(diǎn)等多方面因素的影響。本研究僅從家庭教養(yǎng)方面進(jìn)行有關(guān)的探討。美國著名的女心理學(xué)家鮑姆令特將父母教養(yǎng)方式分成權(quán)威型、縱容型和專制型三種。許多研究都表明，權(quán)威型的管教方式有利于青少年的健康成長，縱容型、專制型的教養(yǎng)將對青少年的發(fā)展產(chǎn)生不利影響（Baumrind,1972,Sigel.I.E,1986等）。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中的許多父母采取的是混合型的教養(yǎng)方式，兼有上述三種教養(yǎng)方式的特點(diǎn)。[2]所以，將單一的教養(yǎng)類型細(xì)化為具體的教養(yǎng)因子可能對現(xiàn)實(shí)中的家庭教育更有指導(dǎo)意義。目前，關(guān)于兒童發(fā)展的家庭研究已由父母對子女的單向決定研究轉(zhuǎn)為雙向互動研究[3]，即在考慮父母對子女影響的同時，也要考慮子女自身的特點(diǎn)對父母的反作用。近幾年的許多研究都發(fā)現(xiàn)，兒童的氣質(zhì)在個體與環(huán)境相互作用的過程中常常成為環(huán)境對人發(fā)展影響的中介，“在人與環(huán)境的關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用”（簡?斯特里勞）[4]。有研究發(fā)現(xiàn)[5]，初中生氣質(zhì)是某些家庭教養(yǎng)方式因子與初中生心理健康的中介因素，不同氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生適應(yīng)不同的教養(yǎng)方式。那么，不同氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生要達(dá)到良好的心理健康水平，所要求的家庭教養(yǎng)方式可能是不同的。如果不考慮初中生的氣質(zhì)因素，即將初中生的氣質(zhì)特點(diǎn)作為中介變量控制住，是否存在著有利于所有氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生心理健康的家庭教養(yǎng)方式？本研究旨在從具體維度考察初中生評定的父母教養(yǎng)方式的特點(diǎn)，尋找有利于各種氣質(zhì)特點(diǎn)的初中生心理健康的家庭教養(yǎng)方式，稱之為“優(yōu)勢家庭教養(yǎng)方式”。所以，家庭的教養(yǎng)方式影響著孩子的心理健康的好壞。

現(xiàn)在，初中生常見的心理問題有：1 考試焦慮 2 人際關(guān)系恐怖 3 自卑心理 4 網(wǎng)絡(luò)成癮癥 5 逆反心理 最嚴(yán)重的就是考試焦慮和逆反心理，網(wǎng)絡(luò)成癮癥這三條。考試焦慮：有許多同學(xué)對考試特別“敏感”，一聽見要考試，便叫苦，視它為魔鬼。有些同學(xué)還得了“考試焦慮癥”。其實(shí)考試只是檢測我們有沒有把知識掌握好；另外我們還可以通過考試，知道我們哪些地方掌握的不好還需要鞏固。逆反心理；正處于心理斷乳期的我們，總會覺得父母，教師越來越羅嗦，所以總會強(qiáng)烈的反抗他們，希望擺脫父母的約束。如果有這種心理，那么你可以嘗試著多參加課外活動，在活動中發(fā)展興趣，展現(xiàn)自我價值，那么逆反心理也就克服了。網(wǎng)絡(luò)成癮癥：現(xiàn)在許多同學(xué)家里都買了電腦，上了寬帶，有些同學(xué)被那些好玩的游戲給“迷住”了。而且越陷越深，情緒變得十分波動?，F(xiàn)在我們應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，不應(yīng)過度沉迷于那些虛擬的世界。

 希望所有的同學(xué)都能有一個好的心理。