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夜宵也可瘦身
熬夜加班難免在晚間吃夜宵補(bǔ)充體力,瘦身夜宵是最佳的選擇。
紅豆中含有的石堿酸成分能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。 綠豆清熱利尿，幫助排出身體的毒素和脂肪，除了瘦身，還有明目養(yǎng)顏的功效。 木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，有利于排除體內(nèi)廢物。 奇異果除了含維生素C豐富外，還含有豐富的纖維，可以加速脂肪分解，避免全身積聚過(guò)多的脂肪。 西柚卡路里極低，而且含鉀豐富，能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，有利于瘦腿 |
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