孩子他媽倒計(jì)時(shí)

你已經(jīng)懷孕38周，預(yù)產(chǎn)期馬上就要到了，你可能會(huì)覺(jué)得日子過(guò)得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不過(guò)再堅(jiān)持幾天，你就可以和寶寶見(jiàn)面了，你現(xiàn)在要做的只是：做好一切準(zhǔn)備，耐心等待分娩的來(lái)臨。

你需要準(zhǔn)備的

雖然說(shuō)預(yù)產(chǎn)期，但這只是大約的生產(chǎn)日期，在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是正常的，因此在預(yù)產(chǎn)期到來(lái)前的3—4周，你就有必要開(kāi)始著手入院的準(zhǔn)備工作了。

入院物品清單

☆ 健?？ā⒃袐D健康手冊(cè)、準(zhǔn)生證、身份證及掛號(hào)證。
☆ 兩件前開(kāi)口的睡衣、一件長(zhǎng)袍和一雙拖鞋。
☆ 長(zhǎng)條衛(wèi)生紙5—10包、兩包超長(zhǎng)衛(wèi)生護(hù)墊和幾條換洗內(nèi)褲。可根據(jù)自身需要選購(gòu)合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。洗浴用品包。
☆ 準(zhǔn)備好碗、、吸管、水杯等餐具；準(zhǔn)備臉盆、毛巾等洗浴用品；準(zhǔn)備一枝極柔軟的牙刷（豬毛制牙刷），避免分娩后對(duì)牙齒造成傷害；還需要購(gòu)買(mǎi)便盆。

愛(ài)心提醒：

最好能在分娩前給寶寶起好名字，分娩后很快就應(yīng)辦理寶寶的《出生醫(yī)學(xué)證明》，臨時(shí)起名字勢(shì)必有些倉(cāng)促。

了解產(chǎn)兆

在即將生產(chǎn)的前一個(gè)禮拜，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到胎頭下降和些許的輕快感，不過(guò)還是必須等到以下三種情況發(fā)生時(shí)，才是生產(chǎn)的征兆。

☆ 見(jiàn)紅
即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，一般發(fā)生在陣痛和破水的前一兩天，這是子宮頸正在擴(kuò)張的征兆，可以引發(fā)分娩，要是分泌物的量太多時(shí)，則要馬上與醫(yī)師聯(lián)絡(luò)。一旦大量出血，便可能是胎盤(pán)早期剝離，必須立刻就醫(yī)。

☆ 破水
突然感覺(jué)到有較多的液體從YD排出，然后會(huì)持續(xù)有少量液體不斷流出。由于破水分為內(nèi)腔破水和外腔破水，內(nèi)腔破水容易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫，所以在自行無(wú)法判斷的情況下，應(yīng)立即平臥，不可自行行走和上廁所大小便，應(yīng)由家人陪同至醫(yī)院。

☆ 陣痛

這時(shí)的陣痛具有以下幾種特點(diǎn)：

1、子宮收縮頻率變?yōu)槊芗?，即使改變姿?shì)，收縮情形依舊活躍而不會(huì)停止。
2、疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部；有時(shí)連腿部也會(huì)發(fā)痛。子宮收
縮的感覺(jué)像腸胃不舒服一樣，有時(shí)還會(huì)腹瀉。
3、出現(xiàn)見(jiàn)紅，并混有粉紅或鮮紅血絲。
4、羊膜破裂，有50%的產(chǎn)婦會(huì)在陣痛前破水。

只要稍有懷疑是產(chǎn)兆出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立刻前往醫(yī)院的產(chǎn)房接受YD內(nèi)診，經(jīng)產(chǎn)房的醫(yī)護(hù)人員判定還不需要住院者，即可返家觀察。

制定生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)

借由填寫(xiě)生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)，你可以更清楚地知道整個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程，越周詳?shù)纳a(chǎn)計(jì)劃書(shū)越能減輕你對(duì)生產(chǎn)的緊張及恐懼。你可以就計(jì)劃書(shū)上的問(wèn)題在生產(chǎn)前和你的醫(yī)生做討論，找出最適合自己的方式，同時(shí)這份計(jì)劃書(shū)也是醫(yī)生為你接生時(shí)各種判斷的依據(jù)。一份詳細(xì)的生產(chǎn)計(jì)劃書(shū)應(yīng)包括：產(chǎn)前準(zhǔn)備、待產(chǎn)過(guò)程、分娩時(shí)分及產(chǎn)后護(hù)理四大方面。

產(chǎn)前準(zhǔn)備 分娩時(shí)分

•誰(shuí)可以在我有分娩征兆時(shí)，立刻送我去醫(yī)院？
•醫(yī)院是否讓陪產(chǎn)者進(jìn)入產(chǎn)房？
•我打算使用何種生產(chǎn)方式？
•我是否要在懷孕期間練習(xí)呼吸和放松的方法，以減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛？ •生產(chǎn)時(shí)，我是否介意有實(shí)習(xí)醫(yī)生或?qū)嵙?xí)護(hù)士在我身旁？
•生產(chǎn)時(shí)，我是否愿意接受會(huì)陰切開(kāi)術(shù)？
•寶寶出生時(shí)是否會(huì)先讓我看看他？
•接生醫(yī)生是否即是產(chǎn)檢醫(yī)生？
•會(huì)陰縫合是否由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來(lái)完成？

待產(chǎn)過(guò)程 產(chǎn)后護(hù)理

•分娩時(shí)是否需要活動(dòng)？要完全躺著或可以起來(lái)走動(dòng)嗎？
•一定要用胎兒監(jiān)視器嗎？
•是否可以進(jìn)食？
•若產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，我愿意接受催生嗎？
•我應(yīng)接受哪一種分娩方式？
•我是否能夠通過(guò)導(dǎo)樂(lè)分娩來(lái)緩解緊張情緒？
•我要使用無(wú)痛分娩嗎？醫(yī)生會(huì)向我建議嗎？
•醫(yī)院將使用何種方式讓我的胎盤(pán)剝落？
•生產(chǎn)后，多久時(shí)間可以第一次正式與寶寶見(jiàn)面（哺乳）？
•分娩后如何才能使乳汁分泌增多？
•如果一切順利，我何時(shí)可以出院？
•出院后多久應(yīng)回院復(fù)查？

愛(ài)心提醒：做完這份計(jì)劃書(shū)后要記得及時(shí)與醫(yī)生交流，不懂的問(wèn)題還要積極請(qǐng)教，這樣才能真正發(fā)揮它的真正價(jià)值。

簡(jiǎn)單了解產(chǎn)程

分娩分為三個(gè)明顯的時(shí)期。第一時(shí)期，子宮收縮使得子宮口擴(kuò)張；第二期，胎兒出生；第三時(shí)期，胎盤(pán)排出。

第一產(chǎn)程：宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛，說(shuō)明子宮頸口在逐漸擴(kuò)大，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來(lái)精疲力盡，無(wú)法配合。

第二產(chǎn)程：宮口開(kāi)全以后即進(jìn)入第二產(chǎn)程，這時(shí)宮縮更強(qiáng)，同時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)想排大便的感覺(jué)，由于宮縮的頻繁和腹壓的增加，使產(chǎn)力大為增強(qiáng)，但也是易出現(xiàn)胎兒缺氧和母體產(chǎn)傷的階段，故這一時(shí)期是保障母子安全最緊張、最關(guān)鍵的時(shí)刻。

第三產(chǎn)程：一般不超過(guò)30分鐘。胎兒娩出后，宮縮暫時(shí)停止，不久又重新開(kāi)始促使胎盤(pán)排出，此時(shí)你只需稍加腹壓即可。胎盤(pán)娩出后，你就可以放松休息了。

孩子他爸倒計(jì)時(shí)

準(zhǔn)媽媽就要生孩子了，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無(wú)人可以替代?，F(xiàn)在你要做的事還真不少，我們一起來(lái)理理。

入院物品清單

☆ 換洗的衣服，因?yàn)椴》坷飳?huì)很熱。
☆ 唯恐家中無(wú)人時(shí)突然發(fā)生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯(lián)系方式，在預(yù)產(chǎn)期的前后2周應(yīng)盡量避免出差。
☆ 為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準(zhǔn)媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前交給護(hù)士，以便準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)過(guò)程中及時(shí)補(bǔ)充能量。對(duì)于選擇平產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽而言，準(zhǔn)爸爸這時(shí)還可以準(zhǔn)備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產(chǎn)房以更好地幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充體力。
☆ 準(zhǔn)備好照相機(jī)、攝像機(jī)，可以隨時(shí)記錄下寶寶的可愛(ài)影像，這可是彌足珍貴的。
☆ 當(dāng)然也不能忘了帶你的身份證。
　　
準(zhǔn)爸爸能夠做的
給她按摩，幫她放松 妊娠后期開(kāi)始，你可以堅(jiān)持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應(yīng)分娩。
☆脊柱按摩：讓妻子側(cè)躺在地上，你用兩手在她背部沿著脊柱由上而下地滑動(dòng)。注意力道應(yīng)適中，太強(qiáng)的力道會(huì)使準(zhǔn)媽媽肌肉緊張，太弱又會(huì)使她感到酥癢。
☆腹部按摩：讓妻子盤(pán)腿坐在地上或是墊子上，你坐在她身后，將手放在她的腹部，輕輕地繞著腹部畫(huà)圓，用手指做腹部按摩。
☆大腿內(nèi)側(cè)按摩：讓妻子放松平躺在地上，你用手指在她的大腿內(nèi)側(cè)畫(huà)圓。此種按摩可放松會(huì)陰，避免腿部痙攣。

和她一起適應(yīng)環(huán)境

在分娩前后，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都希望自己處在一個(gè)舒適的環(huán)境下：光線柔和，室溫適宜，環(huán)境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂(lè)。在臨產(chǎn)前，和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生將能減少臨產(chǎn)前的憂慮。

愛(ài)心提示：住院時(shí)，準(zhǔn)爸爸也可以帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設(shè)等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺(jué)到家的溫馨。

給她最細(xì)心的關(guān)懷

記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時(shí)，她需要大量喝水，注意排尿，適當(dāng)走動(dòng)，不要讓她一直平躺著。適當(dāng)?shù)睦浞?、熱敷可起到一定作用。住院后，護(hù)士會(huì)教給你應(yīng)該做一些什么，比如說(shuō)記錄宮縮時(shí)間，你可千萬(wàn)不要把它當(dāng)作差事應(yīng)付一下或者是認(rèn)為一板一眼地按要求去做顯得太“傻”，要知道，你這時(shí)的一舉一動(dòng)都會(huì)極大影響妻子的心情，而且這種影響是極其深遠(yuǎn)的。

給她積極的心理暗示

作為妻子精神上的支持者，丈夫一定要經(jīng)常給予妻子積極的心理暗示，讓她積極地面對(duì)這個(gè)自然的生理過(guò)程，勇敢地面對(duì)這一刻。