午后的陽(yáng)光清清淺淺的灑在窗欞，倚著窗，看著外面的風(fēng)景。屋內(nèi)，悠揚(yáng)的音樂(lè)聲讓人心情平靜，而那股充溢于房子每個(gè)角落的茶香，更讓人安心。飲茶，是一種優(yōu)雅的藝術(shù)，飲茶，還是美容養(yǎng)顏的妙方。美容茶在美容護(hù)膚界一如既往的備受追捧，可是，飲茶也要飲得健康，飲得科學(xué)。      

 

   
健康飲茶益處多

利于身體健康
飲茶是十分有利于健康的，研究證明適量飲茶對(duì)女性的健康大有好處。一項(xiàng)針對(duì)6萬(wàn)名40歲-75歲的女性調(diào)查表明：每天喝2杯茶以上的女性和不喝茶的女性相比，患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降了45%。紅茶和綠茶都具有防癌的效果。因而，想要保持身體健康的女性，都可以嘗試用喝茶來(lái)捍衛(wèi)健康。一杯好喝的茶，不僅陶冶性情，還有利于健康，為何不試試呢？

美容養(yǎng)顏

現(xiàn)在很多人選擇喝花草茶來(lái)保養(yǎng)自己的容顏，很多花類草類泡制成茶后有很好的美容效果，比如玫瑰花茶、菊花茶、荷花茶等，都有不錯(cuò)的滋養(yǎng)肌膚的功效，讓肌膚喝出好膚色，喝出水潤(rùn)和嫩滑。

安心寧神
在繁忙的工作中，在愈來(lái)愈大的壓力下，人總是感到心神不寧，心情浮躁，而喝茶可以緩解你的精神緊張感，讓你可以平復(fù)一直太多緊繃的神經(jīng)。

飲茶也有誤區(qū)

雖然一直提倡飲茶有益健康、養(yǎng)顏養(yǎng)生，但是茶也不能肆無(wú)忌憚的飲用。

誤區(qū)1 濃茶醒酒

你是不是習(xí)慣給醉酒后的他泡杯濃茶？濃茶具有醒酒功效，這一說(shuō)法貌似已經(jīng)深入人心，但是，這是不正確的。飲酒后酒精中的乙醇會(huì)經(jīng)過(guò)胃腸道流進(jìn)血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化成乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)過(guò)腎臟排出體外。酒后飲濃茶的話，濃茶中的咖啡堿會(huì)發(fā)揮利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛直接進(jìn)入腎臟，造成腎臟損傷。

誤區(qū)2 常品新茶

新采摘下來(lái)不足一月的茶，品起來(lái)的確是一種享受。但是由于茶葉存放時(shí)間過(guò)短，多酚類、醇類、醛類含量較高，容易引起腹痛腹脹，而且新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸和咖啡因，過(guò)量飲用的話會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)高度亢奮，四肢無(wú)力或是失眠。

誤區(qū)3 茶醫(yī)百病

很多人都認(rèn)為茶不僅是一種安全的飲料，而且也是治療疾病的良藥。但其實(shí)，很多病人是不能喝茶的，尤其是濃茶。濃茶中的咖啡堿使人興奮失眠，大些率增高，不僅不利于休息，而且還會(huì)造成高血壓，冠心病等。腎病患者更是不宜喝濃茶，會(huì)導(dǎo)致心律失常，尿頻；另外潰瘍病患者也不宜喝茶，茶中的咖啡堿成分會(huì)刺激腸胃分泌，兒鞣質(zhì)則有收斂作用，使腸蠕動(dòng)變慢，讓便秘更嚴(yán)重。

誤區(qū)4 飲茶解油膩

許多人都喜歡在飽餐后飲茶來(lái)解油膩，但其實(shí)這樣對(duì)健康很不利，茶中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后迅速變成鞣酸蛋白，讓你加重便秘，延長(zhǎng)食物殘留物在體內(nèi)時(shí)間，飯后飲茶最少要等半個(gè)小時(shí)以上。

女性飲茶須知

☆ 在懷孕期不宜多飲茶，因?yàn)椴柚械目Х葔A會(huì)加速孕婦心跳，誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)展。濃茶中所含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，所以孕婦應(yīng)當(dāng)少喝為妙。

☆ 處在更年期的女性也不宜多喝濃茶，會(huì)讓你人變得容易沖動(dòng)，還容易出現(xiàn)乏力、頭暈、失眠、心悸等現(xiàn)象。更年期的女性還容易出現(xiàn)不同程度的牙齒松動(dòng)，牙周容易產(chǎn)生厭氧菌，用茶水漱口的話，可以防治牙周炎。
☆ MC期間不宜飲茶，可換用茶水漱口，能令口腔更加舒爽清新，讓你擁有一整天的好心情。

不宜飲茶的幾大人群

1、缺鐵性貧血者：

茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。
提醒：綠茶對(duì)人體健康起著非常重要的作用，不過(guò)，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩,女性經(jīng)期別喝綠茶.

2、神經(jīng)衰弱者：

茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
關(guān)于咖啡因的健康小知識(shí)：喝過(guò)多含咖啡因飲料易患腎結(jié)石

3、活動(dòng)性胃潰瘍患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
胃潰瘍是多發(fā)病、慢性病，易反復(fù)發(fā)作，呈慢性經(jīng)過(guò)，因而要治愈胃潰瘍，需要一個(gè)較為艱難持久的歷程?；颊叱伺浜厢t(yī)護(hù)人員進(jìn)行積極治療外，還應(yīng)做好自我保健.

4、泌尿系結(jié)石者：

茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。

5、肝功能不良者：

咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6、心臟病者：
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。

7、醉酒者：

酒精對(duì)心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對(duì)心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。
        想要飲茶飲出健康，飲出美麗，就要注意健康飲茶，科學(xué)飲茶。