大便囤積的話會(huì)怎么樣呢？毒素可以經(jīng)由大便排出去，所以大便囤積=毒素囤積。所以要用伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)消除便秘！腸道瑜伽！

WHAT’S腸道瑜伽？

瑜伽的姿勢(shì)有各式各樣的效能。在這之中，有適合調(diào)整腸道來(lái)解除便秘的姿勢(shì)，早上進(jìn)行時(shí)最好。

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