《高考沖刺八十天》班級(jí)公約

每日自律十問(wèn)

①起床，我今天給自己鼓勁了嗎？

②梳洗，我做到神清氣爽了嗎？

③出門，我是否精神飽滿、斗志昂揚(yáng)？

④出操，我認(rèn)真出力讓鍛煉效果最大化了嗎？

⑤到班，我立刻進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了沒(méi)有？

⑥教室，我是否因隨意出入影響了他人？

⑦上課，我認(rèn)真聽(tīng)講保持課堂高效率了嗎？

⑧值日，我認(rèn)真負(fù)責(zé)為集體、他人出力了嗎？

⑨自習(xí)，我身子撲上去、頭低下來(lái)、心思專注地按計(jì)劃做了嗎？

⑩反思，我今天過(guò)得充實(shí)、簡(jiǎn)單、快樂(lè)嗎？

一、   上課

1.       課前一分鐘應(yīng)安靜下來(lái)(由值日班長(zhǎng)提醒)；課間在教室大聲喧嘩、打鬧者罰站一節(jié)課。

2.       自習(xí)課不許遲到；（如有違者，值日班長(zhǎng)班會(huì)時(shí)點(diǎn)名批評(píng)）

3.       遵守課堂紀(jì)律，不講話、不傳紙條、不串桌、不隨意出入教室；（如有違者，講臺(tái)上罰站一節(jié)課，多次出現(xiàn)課上說(shuō)話者，調(diào)座位）

4.       課上不許睡覺(jué)，看與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書(shū)；上課不許吃東西；（如有違者，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)）

5、不得無(wú)故遲到、早退、缺課；（如有違者，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí),一周遲到兩次及兩次以上者，調(diào)座位。）

6、  尊重老師，課上不得喧嘩、起哄；不得頂撞老師；（頂撞老師者，回家反省兩天以上）

7、認(rèn)真聽(tīng)講，不允許拄著腦袋；不許東張西望，坐姿端正，不許轉(zhuǎn)筆，不看與本節(jié)課無(wú)關(guān)的書(shū)；（轉(zhuǎn)筆者，筆沒(méi)收；看閑書(shū)者，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)）

8、  上課不許睡覺(jué)，不許吃東西，喝水；（睡覺(jué)者，全天罰站；吃東西者，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)；喝水者，負(fù)責(zé)把教室里所有水壺都打滿水）

9、保存好自己各科的卷子；

10、課間應(yīng)提前準(zhǔn)備好下節(jié)課所需要的內(nèi)容(課本、試卷)；

二、   宿舍常規(guī)

1、  鈴響前應(yīng)做好一切準(zhǔn)備工作；（響鈴后仍在床下走動(dòng)者，罰跑一圈）

2、  就寢后不許說(shuō)話，走動(dòng)；吃東西、翻找東西、洗澡、洗衣服；（記為不合格，周日不得外出）

3、  出現(xiàn)不合格（如有違反，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)）

出現(xiàn)宿舍不合格還需幫助老師的辦公室打掃衛(wèi)生；衛(wèi)生區(qū)不合格者罰打掃一周衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生。

三、   衛(wèi)生方面

1、值日組分工明確，組長(zhǎng)切實(shí)負(fù)責(zé)，值日生應(yīng)及時(shí)趕到，衛(wèi)生委員進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)。

2、每日早7：10打掃衛(wèi)生區(qū)，打掃教室；中午應(yīng)記得倒垃圾、拖地；下午6：10打掃，值日生嚴(yán)格遵守規(guī)定，按時(shí)值日，清掃工具應(yīng)擺放整齊。

3、每周一大掃除，徹底清理教室內(nèi)的衛(wèi)生死角，全體同學(xué)應(yīng)配合值日生，把自己放在地上的書(shū)以及凳子放在桌子上。

4、值日擦黑板的同學(xué)，注意講臺(tái)以及兩邊課桌的整潔；每節(jié)課后把黑板、講桌整理干凈（違者加罰一天）

5、同學(xué)們應(yīng)注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，保持桌面整潔，班容整潔；

四、   學(xué)習(xí)方面

1、  每天應(yīng)先完成老師當(dāng)天留的作業(yè)，如有剩余時(shí)間，再根據(jù)個(gè)人需要，加強(qiáng)課外練習(xí)；

2、  應(yīng)極度重視做題質(zhì)量，不應(yīng)付，不抄襲；

3、  重視文綜學(xué)科的學(xué)習(xí)；

4、  一周內(nèi)累計(jì)兩次不交者，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)；

五、   體育方面

1、  跑操；集合迅速。跑操過(guò)程中注意以下幾點(diǎn)：①步點(diǎn)兒齊；②步子踏響；③隊(duì)伍緊湊；④口號(hào)響亮（如有一些意外情況，中途有人摔倒等，隊(duì)伍要盡快恢復(fù)整齊狀態(tài)），無(wú)特殊情況女生不可以在隊(duì)尾，中途不得掉隊(duì)，不許說(shuō)話；（遲到、掉隊(duì)、說(shuō)話者，多跑二圈，由曹日恒負(fù)責(zé)監(jiān)督）

2、  因病不能跑操者，準(zhǔn)時(shí)到指定地點(diǎn)走操，違者取消長(zhǎng)期病假；半個(gè)月內(nèi)不準(zhǔn)假。

3、  課間操；認(rèn)真，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，做到位。被老師指出未認(rèn)真做操的同學(xué)，罰站一節(jié)課。

4、  眼保健操：不認(rèn)真做眼操或眼操時(shí)去廁所者通報(bào)批評(píng)且罰站一節(jié)課。

六、   考試方面

1、積極參加年級(jí)組織的各種考試、練習(xí)，凡考試一定交卷，凡交卷一定要有成績(jī)，凡有成績(jī)就要有分析和反思。

2、卷面整潔,書(shū)寫(xiě)工整、清楚,不隨意涂抹勾改，按照高考要求規(guī)范每次作業(yè)、考試。

3、認(rèn)真整理習(xí)題和試卷，反思作業(yè)、考試中出現(xiàn)的問(wèn)題，分門別類進(jìn)行整理。存有疑問(wèn)的題目一定做到日日清。

4、 考后，要主動(dòng)找老師交流；

5、 周三下午的文綜考試應(yīng)注意考完之前不許上廁所；

6、 考試期間，在教室上自習(xí)課時(shí)應(yīng)注意嚴(yán)肅紀(jì)律；（如有違反，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)）

七、   安全方面

1、落實(shí)和規(guī)范值日班長(zhǎng)制度。值日班長(zhǎng)按要求檢查并填寫(xiě)《值日班長(zhǎng)日志》，做值日總結(jié)并提醒、指導(dǎo)同學(xué)寫(xiě)心靈寄語(yǔ)、每日小結(jié)；

2、實(shí)施班長(zhǎng)、安全委員、宿舍長(zhǎng)聯(lián)席會(huì)制度。每周日晚班會(huì)后班主任主持召開(kāi)，全面了解宿舍情況（紀(jì)律、衛(wèi)生；舍員心理狀態(tài)、精神風(fēng)貌、學(xué)習(xí)情況、人際交往等）；

3、嚴(yán)格請(qǐng)假制度，落實(shí)簽批程序，用好三種假條；

4、落實(shí)安全委員（班長(zhǎng)）午休、晚就寢報(bào)告制度。報(bào)告人要高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題第一時(shí)間報(bào)班主任和值班老師；

5、走讀生應(yīng)結(jié)伴同行，注意安全；

6、注意保管好自己的貴重物品，不隨意擺放；

7、體育課上應(yīng)注意減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，減少運(yùn)動(dòng)型損傷，保證順利參加高考；

8、安全委員應(yīng)注意負(fù)責(zé)教室門窗安全；

9、不吃小攤食品。

八、   其他方面

1、  常規(guī)不合格，每得一個(gè)，周日不得外出；

2、  衣著整潔，儀表大方，不穿無(wú)袖裝、露膝裝，不佩戴飾物，男生不留長(zhǎng)發(fā)不剃光頭，女生不留披肩發(fā)，不燙發(fā)、不染發(fā)；帶飾物者沒(méi)收至6月6日。

3、  早戀、帶手機(jī)、打架斗毆者，回家反省兩天以上；

4、  早  7：20到班   值日生   7：30    中  14：05到班    晚  18：20到班，課前鈴響前到班。

遲到者罰跑一圈，一周累計(jì)兩次，周日不許外出，并于2：10分到教室正常上自習(xí)。

5、隨著高考的臨近，同學(xué)們應(yīng)相處融洽，珍惜這隨后的八十天，不要因同學(xué)關(guān)系問(wèn)題影響到自己學(xué)習(xí)的情緒；也要注意不要和值周生發(fā)生沖突，有問(wèn)題請(qǐng)找班主任解決；

注:沒(méi)有注明的違紀(jì)處理，由班主任老師臨時(shí)制定懲罰措施。比如：如果因違紀(jì)要求周日上自習(xí)無(wú)故不到，請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校說(shuō)明情況。

十、最后八十天萬(wàn)萬(wàn)不能做的十件事情

一、超常交往，影響學(xué)習(xí)，耽誤一生

二、盲目與別人攀比，導(dǎo)致自己失去信心

三、離開(kāi)老師的思路和正常的進(jìn)度，自行其是，或盲目做題，離綱棄本，事倍功半

四、盲目犧牲休息時(shí)間開(kāi)夜車，使得身心疲憊，效率降低，甚至危害健康

五、逃避考試，或不交試卷，錯(cuò)失鍛煉機(jī)會(huì)

六、缺乏規(guī)范意識(shí)，沒(méi)有很好的答題習(xí)慣和書(shū)寫(xiě)習(xí)慣

七、考前考后情緒大起大落，反復(fù)無(wú)常

八、長(zhǎng)期不注意飲食或不吃食堂飯菜，造成營(yíng)養(yǎng)失衡，體質(zhì)下降

九、違規(guī)違紀(jì)，影響別人的正常學(xué)習(xí)和班級(jí)聲譽(yù)，自認(rèn)“害群之馬”

十、自暴自棄，主動(dòng)舉起白旗，放棄戰(zhàn)斗

十一、最后八十天應(yīng)有的心態(tài)

１，大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。
 2、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)， 而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。 
 3、莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法) 
 4、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己

 5、世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。 
 6、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。 
 7、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。 
 8、人之所以能，是相信能。 
 9、一個(gè)有信念者所開(kāi)發(fā)出的力量，大于99個(gè)只有興趣者。 
 10、每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。 
 11、人生偉業(yè)的建立 ，不在能知，乃在能行。 
 12、任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開(kāi)始的。 
 13、含淚播種的人一定能含笑收獲。 
 14、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。 
 15、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。 
 16、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。 
 17、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。 
 18、如果寒暄只是打個(gè)招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢？ 事實(shí)上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對(duì)他的關(guān)懷。 
 19、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。 
 20、做對(duì)的事情比把事情做對(duì)重要。 
 21、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。 
 22、沒(méi)有一種不通過(guò)蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。 
 23、行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。 
 24、沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。 
 25、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長(zhǎng)的路。 
 26、人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰。 
 27、征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。 
 28、失敗是什么？沒(méi)有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。 
 29、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！ 
 30、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。 
 31、任何業(yè)績(jī)的質(zhì)變都來(lái)自于量變的積累。 
 32、成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。