小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

讓男性精力充沛的七種食物

 ymmt（安若子） 2009-02-23
 


讓男性精力充沛的七種食物

來源：東北網(wǎng)

ymmt　2009-02-23　摘編



一、番茄


　　哈佛大學在1995年發(fā)表了一份針對4萬7千人長期追蹤報告，報告中指出，每周吃10份以上番茄的人，前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個西紅柿是男人不錯的選擇。


二、胡蘿卜


　　胡蘿卜也是對抗前列腺癌的小尖兵。美國哈佛大學南西·庫克博士在《癌癥》期刊上發(fā)表文章指出，她發(fā)現(xiàn)體內β胡蘿卜素濃度高的人和較低者相比，患前列腺癌的幾率低45%。


三、南瓜籽


　　男性40歲過后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國農業(yè)部詹姆士·杜克博士實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其它癥狀。而且南瓜籽也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。


四、蠔


　　研究發(fā)現(xiàn)男性精液里含有大量的鋅，體內的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與質量。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)，不需多吃，就能精力充沛。


五、高維生素C食物


　　男性由于在工作、家庭以及社會中同樣扮演著承擔者的角色，因此長期的高壓狀態(tài)，更需要營養(yǎng)的補充。高維生素C的食物有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等維生素C含量豐富的食物，可以協(xié)助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。


六、深海魚


　　壓力大，也讓男性患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米伽3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。


七、紅酒


　　紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率，當然紅酒雖健康也不要多喝。

 
 
 
 
 
 
 

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多