后仰135度坐姿最利保護(hù)脊椎

學(xué)海泛舟 2009-01-18

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后仰135度坐姿最利保護(hù)脊椎

　　據(jù) 《都市女報》2008年12月25日報道，一項(xiàng)調(diào)查顯示，后仰135度坐姿最利保護(hù)脊椎。專家建議上班族及學(xué)生改變坐姿，并在上班上學(xué)時挑選合適的椅子靠后坐下。不過由于135度后仰的坐姿比較難保持，容易從椅子上摔下來，專家建議人們可以把角度調(diào)整為向后傾斜120度左右。

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